【宁姐137空中课堂】孩子厌学怎么办？——“家庭教育专家说”第十四讲
《家庭教育专家说》系列现已重磅上线，数十位名师专家和您一起共建人生的第一所学校!
不少家长苦恼，孩子学习没有动力，需要家长“逼着学”，甚至出现不愿意学习、不愿意去学校等厌学情绪。面对这种情况，我们可以从激发孩子的学习动力入手，让孩子的学习更具主动性。
本系列《家庭教育专家说》由南京市小营小学名师团队，倾情相授，与家长朋友分享应该如何应对小学生经常会出现的心理问题，走进孩子的内心。
本期专家
小学生学习动机的特点Motivation Features
学习动机是个人克服困难、积极学习的良好心理潜能，分为外部学习动机和内部学习动机。
+ 外部学习动机指外部客观因素影响下产生的学习动机（希望得到家长的奖励、老师的表扬等）。
+ 内部学习动机指人们对学习任务或活动本身的兴趣所引起的动机（如对某个问题好奇而去学习相关知识，喜欢某个领域而去阅读相关书籍）。
小学阶段的学习动机从外部动机向内部动机转化，但以外部学习动机为主，尤其是低年级阶段。低年级小学生努力学习，往往是为了获得好的分数，以此来获得教师、家长的奖励或同学们的羡慕。到了小学中高年级，由于年龄的增长和学习活动的深入，儿童的学习兴趣逐步发展起来，学习动机逐步由外部向内部转化。儿童开始为了掌握某种知识、技能而努力学习，学习已成为他们的内在需要。
缺乏学习动力的原因Lack of Motivation
1. 内部动机缺乏
对于小学生尤其是低年段的小学生来说，外部动机是其学习活动的主要动力，这会使得孩子对学习有一些错误的认识，认为学习就是为了完成父母和老师的任务，学习是为父母学的。此外，由于学习方式单调、内容枯燥、难度较高、网络游戏诱惑等原因，使得孩子难以对学习产生真正的兴趣，感受不到学习的乐趣，无法理解学习的意义，从而缺乏学习的内部动力，很容易对学习产生厌烦的情绪。
2. 习得性无助
心理学上有个名词叫做习得性无助，是指由于多次努力仍无法达成目标后，形成的一种对现实的绝望和无可奈何的心理状态，也就是我们常说的破罐子破摔。很多孩子之所以陷入到这样的心理状态，是因为在学习过程中，经常因考试成绩不好，遭到父母的批评，心理受到多次打击，对学习已经失去了信心和兴趣。长此以往，对自己的学习能力也产生了怀疑，于是干脆放弃努力。
什么原因会导致孩子陷入到习得性无助的状态中呢？不合理的归因方式
在学习和生活中，孩子一定会有遇到失败的时候。他们在失败后往往会寻找失败的原因，如一篇课文背了很久都记不住，有的孩子认为课文太难背，有的孩子认为自己记忆力太差，有的孩子认为是自己不够努力，这就是孩子对学习结果的归因。归因会对学习动机产生影响，孩子对自己的表现持什么样的态度至关重要。
如果能将自己的成功归因于自己的努力等内在的可控因素，会使他们产生自豪感，使其对未来更加期待，期待下一次的成功。而如果将失败归因于内在的稳定、不可控因素，如自己能力不足，或者外在的不可控因素如运气不好，会使学生感到挫败，对学习丧失信心，可能会失去努力的动力，学习积极性降低。
不良的亲子关系
小学阶段的孩子年龄小，当他在学习中遇到困难、遭遇挫折的时候，会产生失落、难过等正常情绪反应，此时非常需要得到父母的支持和帮助，感受到家长的安慰和理解。但很多家长往往在这个关键时候，给予孩子的不是支持与理解，而是批评和指责，这种做法对孩子学习积极性有很大的伤害，它会使孩子将学习与当下痛苦的情绪建立连接，丧失学习的动力。
缺少成就感
获得成就感、价值感是每个人都会有的心理需求。如果家长为孩子制定过高的目标，孩子很难达到，得不到家长的认可，感受不到学习的成就感和自身的价值感，自信心严重受挫，就会陷入一种绝望与无力，放弃努力。
如何激发
小学生的学习动力
5 Ways to Trigger Motivation
1. 激发和维持孩子的好奇心与求知欲
喜欢游戏、喜欢玩耍是孩子的天性，再加上小学阶段孩子的注意力、意志力等发展水平较低，不宜过早将孩子困于枯燥的书山题海中，安排一些超出孩子接受程度的任务，这会挫伤孩子的学习兴趣。家长可以利用孩子喜欢的形式，如游戏、亲子互动、打卡等辅助学习，也可以带孩子参加各种实践活动，在接触自然、人际互动的过程中激发孩子们的好奇心与求知欲，从而产生学习兴趣。
2. 引导孩子认识学习的意义
唤醒学习需求
家长可以引导孩子阅读名人和他们的成长故事，参观名人故居、历史古迹，引导孩子对学习的意义进行思考，培养孩子对待学习的正确态度，帮助孩子产生向榜样学习、“我能行”等信念，树立远大理想，激发内部学习动力。
3. 引导合理归因与孩子一起分析学习情况的时候，要引导孩子将学习的结果归因为自身可以控制的因素，如努力不够、学习的方法不恰当、没有好好复习等，而不是一些不可控的因素，如能力差、运气差等，这种积极的归因可以让孩子感受到自己的掌控力，相信可以通过努力、改进学习方法等方式来提高成绩，增强自信心，从而愿意去做出积极的尝试与改变。
4. 设定合理的学习目标
人之所以会对某一件事情感兴趣，很重要的原因是这件事情让他体验到成就感。孩子对学习有动力也是同理。因此家长要调整心态，根据孩子的条件提出合理期望，帮助孩子制定合理的学习目标，让孩子在达成目标的过程中积累自信。
合理的目标应当是具体的、可测量的、可实现的，如连续一周完成家庭作业、每天阅读20分钟、语文成绩提高5分等，而非笼统、模糊、难以实现的，如认真写作业、每次都考满分。如果目标达成了，要及时给孩子称赞和认可。如果目标没有达成，也不能只靠训斥、责备来解决问题，而是要和孩子一起讨论失败的原因，并且一起考虑新的目标和下一次的对策。
5. 关注心理需求仅仅关心孩子的物质需求和学习成绩是不够的。家长需要多花一点时间为孩子提供高质量的陪伴。每天与孩子聊一聊学校的生活，倾听他的喜怒哀乐；陪孩子玩一玩他喜欢的游戏，看一看他喜欢的电影，了解他的快乐星球；与孩子谈一谈梦想与追求，发现他小宇宙中的奇思妙想。在孩子遇到失败、挫折的时候给予孩子尊重、陪伴、鼓励、肯定、理解、接纳，走进孩子的内心世界，关注孩子的心理需要，这样才能与孩子建立良好的关系，成为孩子坚强的后盾，使他们获得在人生中前行的强大动力。
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专家小贴士
当学习与自身的价值产生直接挂钩时，孩子会自然而然地产生对学习的兴趣与动力。当然，这期间也少不了家长、老师和同伴之间积极的引导和适当的影响。让我们一起帮助孩子克服畏难情绪，激发内在潜能，成为会自我吸收的健康的人！
下期预告
孩子在学习和生活的过程中都或多或少会背负一些压力，有的时候孩子并不清楚该如何自我调节。作为家长，我们可以做些什么？
《家庭教育专家说》
本专题“宁姐137空中课堂”家庭教育课程全年共40期全面涵盖包括品质、身心健康、亲子沟通、未成年人保护、学业指导、家长素养等的各个方面的主题。课程将在以下几个方面助力家长和孩子树立正确家庭观念，重构新时代家庭教育，增进良好亲子关系：
1. 家庭教育的责任与理念，全面提升新型家长的能力与素养；
2. 不同年龄段的亲子沟通方法及技巧、精准察觉与认知孩子在不同阶段的生理和心理特点，引导家长对孩子自控力、情绪管理、道德品质等方面的培养；
3. 加强家长对孩子学业指导方面的能力提升，引导家长正确激发孩子的学习兴趣，培养正确的学习动机，明确不同阶段的学习任务和学习方法，以及对学习困难的应对；了解学校的文化，掌握与老师沟通的方法；
4. 从脑科学切入，加强脑认知，了解个体脑功能认知和训练方法。
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供稿：南京市妇联家庭儿童工作部原标题：《【宁姐137空中课堂】孩子厌学怎么办？——“家庭教育专家说”第十四讲》