扬州公布抗疫心理援助24小时热线，提醒一线人员：身体不适别硬扛

现代快报讯（记者 韩秋 顾潇 庄剑翔）8 月 2 日上午，扬州市政府新闻办公室举行第四场疫情防控新闻发布会。据江苏省扬州五台山医院心理科主任卜茹介绍，目前五台山医院开通了 24 小时抗疫心理援助热线，为市民、医务人员等提供心理援助。

卜茹提醒广大市民要相信科学，不要偏听谣言。处于居家隔离的民众要积极劝导引领全家人严格遵守隔离要求，调整新的良好的室内生活娱乐模式，作息规律，放下手机减少刷屏，多陪伴家人，积极组织开展 " 宅家 " 式娱乐项目，向父母请教学做饭菜，协助料理家务，对今后的工作做一些规划和准备。通过视频学习并掌握一些减压放松技巧，如渐进性肌肉放松技术、呼吸放松技术、冥想等等。

对于住在隔离病房的患者，有条件的话可以给家人打电话或视频，收看新闻、听音乐，在病床上进行一些放松训练如缓慢腹式呼吸、冥想等，身体状况好一点的进行适当的室内运动，医院也会定期组织心理专家进行评估，必要时通过现场或视频访谈会诊方式进行心理干预。

一线医务人员也是重点人群之一，承受着极大的心理压力，自身要注意劳逸结合、及时疏泄不良情绪，保持良好的工作状态。同时，医院要提供及时有效的心理援助，科学调配人手，合理安排轮换，并做好一线医务人员餐饮、物资等方面的保障，关怀、慰问、帮助他们的家人，为他们解决后顾之忧。同样对于奋战在一线的公安干警、社区工作者、志愿者等众多疫情防控工作人员，因承担落实疫情防控各种措施，工作繁忙复杂且时间长，民众需求多，工作压力很大，如果有明显躯体不适时，不能硬扛，要及时就医。

如果遇到心理方面的困难和疑惑，可以拨打五台山医院 24 小时抗疫心理援助电话（0514-87207347）。

（编辑 王鹏）