【我为群众办实事】“健康汇客厅”为您提供暑期亲子沟通指南
您家有13-17岁的“神兽”吗？暑假已经过半，您家的“神兽”是怎么过暑假的呢？很多家长表示与熊孩子沟通无能。青少年期是人生发展的重要时期，生理、心理都会发生剧烈变化。处于该时期的孩子面对身体发育、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力时，会在情绪调适、人际交往和升学就业等面遇到各种各样的困扰，易产生心理问题。
7月30日，“健康汇客厅”在康健街道丁香园邻里汇举办“与爱同行，向阳而生”青少年心理健康专场科普活动，邀请上海市精神卫生中心范娟主任医师，徐筠副主任医师从青少年心理发展特点入手，就应对压力、建立良好的沟通方式、亲子关系、生命教育等方面进行心理健康科普，旨在为家长提供行之有效的心理沟通指南，帮助青少年健康快乐成长。
青少年期心理发展的特点是什么？
1.在青春期，大脑前额叶发育较快，但不成熟，通常要到23-25岁才成熟，青少年前额叶发育不成熟，致情绪管理及控制冲动能力较差。
2.这一时期的青少年思维特别活跃，高级逻辑思维初步发展，喜欢从很多不同角度去考虑，去批判，去质疑，特别擅长“辩论”，喜欢挑战家长的权威，来证明自己与众不同，有独立的思考能力。
3.多巴胺分泌活跃，喜欢做一些兴奋、刺激、冒险的事，会对异性有懵懂的好感。
4.自我意识高涨，以自我为中心，会觉得自己的一言一行受到别人关注，更在意自己的形象，要面子。比如长了青春痘都像是天大的事，想要戴口罩、墨镜。
这些行为可能就会成为家长口中的“叛逆”行为，其实这些都是大脑发育过程中生理和心理导致的，家长要正确认识，不一定是孩子“变坏了”。
这个时期常见的心理困惑和问题有哪些？
1.觉得爸爸妈妈/老师不理解自己的需求。
2.不愿意与爸爸妈妈/家长沟通。
家长和老师应该怎么帮助孩子培养良好的心理状态？
1.一定要站在孩子的角度倾听他们的心声，正确对待孩子们的诉求，重视孩子希望被理解的需求。
2.家长也要照顾好自己，稳定好家长自己的情绪，调整好家长们自己的状态才能更好教育引导孩子。
3.家长/老师的陪伴很重要，多做一些亲子活动，把孩子们的兴趣激发出来。多跟孩子互动，把孩子的注意力拉到现实中，同时可以培养亲密关系。
4.培养规则意识和底线思维。
敲黑板，三个关键词：爱，引领，界限规则。
青少年心理健康需要全社会的关注和支持。希望家长能学会正确与孩子沟通，愿我们的孩子与爱同行，向阳而生，拥有幸福的人生。
“健康汇客厅”是徐汇区聚合区域内优质资源，联动辖区8家知名三级甲等医院、区属医疗机构和优质民营医院，率先在上海打造的健康科普平台。2021年“健康汇客厅”将通过一系列深入园区、深入社区、深入商圈的活动，倡导绿色文明健康生活方式，真正体现着眼于全人群，体现大卫生、大健康理念，全方位全周期保障人民健康，推进健康上海、健康徐汇建设。
本次活动由上海市健康促进委员会办公室，上海市健康促进中心，徐汇区区域党建促进会卫生健康专委会指导，上海市精神卫生中心党委，徐汇区委宣传部（文明办），徐汇区卫生健康工作党委，徐汇区民政局，徐汇区康健街道党工委主办。
供稿：党务办公室（宣传统战科）
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