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心理问答|高中生厌学:保持优秀,压力真的好大
澎湃新闻记者 尹琳
2021-07-16 10:07  来源:澎湃新闻
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你聪明,人家也聪明;你努力,人家也努力,要保证在竞争中获胜,而且是每一次获胜,难度实在太高。
问题:
我马上就要上高二了,可是越来越怕上学,其实主要是害怕考试。父母对我要求很高,我母亲是老师,她总是说,一次优秀不难,难的是次次优秀。所以,总是让我不要放松学习,要持续努力,让成绩保持稳定。可是,我真的觉得好累。考得不好,我觉得自己不行,不被认可,考得好,我感觉压力更大了,因为不知道下一次我还能否保持这个名次。我既怕成绩不好让父母失望,被别人小瞧,又怕努力带来的那种压力。对学习越来越反感和厌恶,请问我可以怎么调整?
 
回答:
谢谢你的信任。
如果从小到大,身边的人都以这样高的标准要求你,你肯定是很辛苦的。成绩成为衡量孩子的重要标准,甚至是唯一标准,这是追求学业阶段很容易遇到的事情。分数和名次影响着你和老师、同学,以及你与父母的关系,也影响着你如何进行自我评价。
成绩好,不重要,重要的是次次都好,次次都要彰显出优秀来,确实难。你是天生的学霸或者智商超群的天才,也就罢了,偏偏你只是众多优秀学子中的一员,那么竞争的压力就大了。你聪明,人家也聪明;你努力,人家也努力,要保证在竞争中获胜,而且是每一次获胜,不确定性实在太高。
许多优秀的学子厌学,是因为内心超负荷的压力。不少心理咨询师发现,这些孩子背后常常站着对成绩苛求的父母,他们希望看到孩子优秀,相信孩子优秀,却没看到孩子一步一步从重点小学升到了重点初中、重点高中,竞争环境发生了改变,保持优秀的压力越来越大。
你的母亲说,一次优秀不难,难的是次次优秀。我认为她说得非常对,但是她要求你拼尽全力从而达成目标。这就难为人了嘛!这已经不是在讨论努力还是躺平的问题,这是偏向虎山行的执拗。
这份执拗还不是你自己想要的,是家人想要的,更进一步讲,或许也是在你心中,世界对你的要求。自己定的目标,再累也是一份折腾的快乐;别人给的目标,那里面充满了你不得不去完成的恐惧和愤怒。
怎么办?我觉得你身上就有解决问题的资源。你头脑聪明,具有良好的学习能力和适应能力,而且,你马上就要满18岁了。我没有猜错吧?这可是你手上重要的资源。
18岁意味着成年,成年人就是为自己的人生负责。这份负责不是说我要很努力地扛起别人的期待,并以此为责任,不不不,刚好相反,这份责任是我可以用自己的眼光评价自己,设立我的学业目标,为我自己想做的事情努力和奋斗,并且勇敢承担后果。
不管别人如何将他们的恐惧与渴望投射到你身上,不管别人如何希望你成为完美的考试者,你都可以说不。对你的人生,你可以开始做准备了——如何与别人的态度和评价抗争,走出你自己的一条路来。
哪怕我这次考得一般,我仍然清楚自己有了哪些收获;
哪怕我这次考得很好,我仍然知道它已经翻篇。
我就是我,我的人生我要说了算。

作者简介:
尹琳

国家二级心理咨询师,发展心理学硕士,相信“痛苦的背面是力量”。
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责任编辑:陈华

校对:张亮亮

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