盛夏已至，儿童要不要戴太阳镜？能涂防晒霜吗？晒伤怎么办？

7月7日，小暑至，盛夏始。

近些年随着紫外线辐射危害知识的普及，大多数家长对防晒这件事也重视了起来。在母婴市场中，儿童防晒产品也越来越多，当在电商平台搜索“儿童防晒”关键词时，防晒衣、防晒帽、太阳镜等充斥在屏幕上。很多家长在防晒用品上给予了很多的关注，其实关于防晒，如何做到科学有效则更为关键。

关于太阳镜，非必要时儿童不用戴

对于要不要给孩子戴太阳镜？是很多家长疑惑的点。上海儿童医学中心眼科执行副主任渠继芳表示，“太小的孩子视觉功能还未发育成熟，需要更多的太阳光刺激，在日常户外活动，不需要戴太阳镜，戴帽子即可。如果要去海边或者紫外线特别强的地方，可以戴太阳镜。”

而在选择太阳镜时，最好到正规的验配机构或眼科医院进行选购。家长绝对不能随意购买玩具太阳镜，一些玩具太阳镜不仅不能遮挡紫外线光，反而容易造成紫外线更多、更容易地进入孩子眼内，造成眼睛损伤。要注意的是，在选购时，家长应注意太阳镜的质检报告是不是有“UV400”的标识。“UV400”的太阳镜可以阻断400nm以下的紫外线，有效避免眼部伤害。镜片的颜色以灰色为佳，尽量避免黄色和红色镜片。此外，儿童好动活泼，镜片最好选择树脂、PC等损材质，避免摔碎后对孩子的眼睛造成伤害。

关于婴儿，以物理防晒为主

孩子晒太阳是好事，但时间不当或者防晒没做好，则会给皮肤带来负担。在夏日10点到16点这个阶段阳光中的紫外线较强，孩子在户外玩耍尽量避开这个时间。对于6个月以下的宝宝来说，最主要的是物理防晒，不用防晒霜。在使用物理防晒的时候，不管是选择防晒服、遮阳伞，还是遮阳帽、推车阳棚，应保证其UPF（紫外线防护系数）＞40，UVA透过率＜5%，也只有达到这个标准才能称为“防紫外线产品”。

针对衣物的选择，材质密度越大越好，且颜色较深的衣物可以提高紫外线防护系数。帽子最好能遮住脸部、耳朵和后脖颈，帽檐宽度≥7.5cm。

关于防晒霜，选择宝宝专用的物理性防晒霜

在防晒霜的使用上，6个月到2岁的宝宝如果外出较长或者紫外线较强烈时，是可以使用防晒霜的，但还是以物理防晒为主。2岁以上的宝宝，则可以日常使用防晒霜。

给孩子使用防晒霜，要用宝宝专用的产品，主要成分是氧化锌和二氧化钛的物理性防晒霜。要尽量选择乳质防晒产品，喷雾型的防晒霜可能会喷到宝宝眼睛里或导致宝宝吸入在使用上，第一次先涂抹于孩子耳后小片皮肤进行测试，没有过敏再大面积使用。

使用防晒霜时，应在出门前10-20分钟就涂好。每次至少须有1-2毫升的量，这样有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。其次，在户外要每隔2-3小时左右就要重复涂抹。回家后，一般清水清洗即可。

关于晒伤，不要涂抹牙膏和食用油

如果孩子不小心晒伤，家长要首先观察晒伤的程度。如果仅仅是出现皮肤发红，可以用凉水冲洗晒伤的部位，或者冷敷来减轻不适，冷敷每次在15分钟内即可。如果孩子皮肤发红起泡、灼痛感明显，就应咨询医生。此外，家长要注意在孩子晒伤痊愈之前，尽量不要再让孩子出门晒太阳。也不要在晒伤后给孩子涂抹牙膏、菜籽油，这可能会引起皮肤感染。