孩子不吃饭？这5个奇葩理由我打赌你想都没想到
原创 菜妈 菜妈和钱爸
设计：沈大栗｜编辑：shiyun｜撰文：菜妈原创文章，未经许可，请勿转载
孩子不爱吃饭，我想绝大部分家长都遭遇过这个场景吧。我们之前也科普过常见的原因，比如尝试的种类不够多啦，家长不够耐心啦，孕期接触食物太少啦等等。但除了这些以外，还有一些原因真的是闻所未闻，可以称它们为“奇葩”理由！��♀️
作为妈妈来说，真的很希望可以有个哆啦A梦，可以从口袋里变出一个什么神奇的道具，可以帮忙解决妈妈们的问题 > <
作为两个孩子的妈妈，你别说，我还真有一些神奇的小法宝，可以来帮助你哦！
太硬咬不动，太软没嚼劲。质地不适合，是导致宝宝不好好吃饭最常发生的原因之一。每个孩子对食物质地的喜好有所不同。比如我家弟弟特别喜欢爽脆、有一定嚼劲的食物，比如黄瓜、西蓝花、芹菜茎、茼蒿杆子、笋、萝卜、虾肉等食物。
相反豆腐、龙利鱼、香菇、芋艿、茄子这类吃起来黏黏糊糊的，会明显表现出不喜欢。而大钱哥哥则喜欢口感软糯的食物，比如红薯、鱼肉、土豆、菜心等。对于不好好吃饭的孩子，家长可以回忆下孩子们喜欢吃的食物，总结下这些食物的质地共性。之后可以根据宝宝喜欢的质地，选择每一类食物里适合的款式和适合的做法。
每个人都有不喜欢的气味和口味，比如不喜欢榴莲味、不喜欢香菇、不喜欢芹菜、不喜欢萝卜的味道等。一旦确定孩子对个别食物、个别烹调风味存在明显的不喜欢，不应被认为是挑食偏食。孩子们有权拒绝自己不喜欢的东西，家长应该予以充分尊重，在给孩子们准备食物时，应该将他们不喜欢吃的食物剔除，或者更换烹调方式就可以啦。
孩子们通常喜欢颜色鲜艳的食物，对于一些烹调后颜色暗淡的食物，可能会因为不喜欢这种颜色或色泽而拒绝食用。比如有时候爷爷蔬菜炒的时候偏长，蔬菜失去了光亮的色泽，他们也会排斥去尝试吃第一口。而我们将蔬菜焯水后，再淋上酱汁和油，他们就会特别显得特别喜欢。
@呦呦妈妈同样的食材不同的烹饪方式和流程，得到成品的感官也是不同的。可千万别觉得孩子对颜色没有感觉，有时候孩子们才是真正“挑剔”的美食鉴赏家哦！
@呦呦妈妈
摆盘不仅对于大人有效，对于孩子们同样非常重要。第一眼的感觉可以很大程度上决定他们愿意尝试吃多少。摆盘精致的菜肴，连大人也会情不自禁的喜爱。
@包包妈妈当然，除了那些将食物摆成一幅画的极致意境之作外，对于大多数人，精致的摆盘其实就是将食物更整齐的、有搭配的放在餐盘里。比起一锅乱炖，按照颜色摆出可爱造型，应该会让你更有食欲吧？
作为资深颜值党，孩子们对食物外观的要求与生俱来的我们家两个娃对于普通的馒头、包子都不怎么爱吃。一次偶尔的机会我看到超市有卖水果形状的彩色馒头，比如紫色葡萄、黄色香蕉、红色草莓。
@小丸子妈妈 胡萝卜馒头
@小丸子妈妈 蝴蝶结面包这些水果形状的馒头刚一上桌，就被两个娃给各自承包了。不仅不需要劝吃，他们还自己把馒头吃的精光。吃完还和我说了句：妈妈，下次记得再买哟！
又比如吃腻了普通的松饼，利用多功能锅的特殊模具来制作动物形状的松饼，也会让孩子们吃起来更有兴致。
当然，也有一些孩子的确存在挑食偏食的问题。挑食偏食的发生，主要和家庭从小的饮食习惯和饮食教育相关。毕竟对于孩子们来说，每一天都是生长发育的关键。如果因长期挑食偏食导致营养素摄入不均衡，从而影响生长发育是每个家长最不愿意看到的情况，但彻底纠正挑食偏食需要一个相当漫长的过程。在这个过程中，我们会担心过渡阶段孩子们的营养该怎样去弥补？如何在过渡阶段尽快地将之前缺失的营养补回来？如何不影响孩子的学习和发育？
妈妈们面对挑食偏食宝宝束手无策的时候，真希望能有个哆啦A梦道具让宝宝一下子就长高长壮补充全营养！
妈妈们先不要急，既然短期内无法彻底通过吃饭来达成营养目标，不妨可以尝试下一些特殊的产品。比如下面提到的「小佳膳」就是这样一款可以像哆啦A梦道具一样帮助宝宝来补充营养的产品哦！
雀巢小佳膳取得国务院食品药品监督管理部门注册证，产品的安全性和营养充足性，都获得权威机构认可。
看就是有这个国家给的国食注字的注册号，认准才是靠谱的产品。
关注公众号的宝妈们肯定知道啦，菜妈之前就写过关于宝宝挑食偏食问题怎么解决的内容，很多宝妈们都表示遇到过孩子挑食食欲不好的问题，想给孩子更好的额营养补充。所以这次菜妈又趁着 38女神节 的大促，给有需要的宝贝们争取到了大大的福利哦，想要购买的千万要看到最后！
为了照顾新来的宝宝们，我们再来简单回顾一下小佳膳的优点都有哪些，为什么能被很多儿保医生和有经验的妈妈们推荐呢？❶ 高热卡配方，快速追赶生长发育
饭量不够，热量来凑。对于很多生长发育不理想的孩子，让他们多吃几口往往是不现实的。我们可以在保证食物总量的前提下，提高食物的能量密度，吃相同量的食物，让身体获得更多的热量，从而满足追赶生长的需要。
☑️小佳膳的热量达到100大卡/100ml，比起普通的牛奶和配方奶粉，每100ml的热量提高了1/3左右。
❷ 优质乳清蛋白更利于宝宝肠胃吸收普通牛奶中乳清蛋白的含量约为20%左右，而大多数配方奶粉中乳清蛋白的含量约为40%左右，相比之下☑️小佳膳的乳清蛋白含量占到50%左右。
乳清蛋白作为营养价值最高的蛋白质，不但更容易消化，还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一。更多的乳清蛋白含量，可以有效减少胃排空的时间，帮助孩子们的肠胃减轻负担更有效的对营养进行消化和吸收。
❸ 含有18%中链甘油三酯，利于脂肪供能有些家长会担心，小佳膳比普通牛奶和奶粉高出那么多的热量，会不会让孩子吃了以后对身体有负担？
其实小佳膳的配方中，有一种叫☑️中链甘油三酯（MCT）的脂肪酸，占到了总脂肪含量的18%。不同于我们常见的脂肪，MCT是一种吃了以后被直接消耗供能的脂肪，不会对身体有任何的负担，可以直接为身体提供生长发育所需要的能量。
最后提醒大家，宝宝的生长发育不是依靠家长自己的感觉来主观判断。比如：
✖️ 比别人家孩子长得矮；
✖️ 最近好像没怎么长高；
✖️ 最近吃饭吃的不好好像变瘦了；
这些评判的依据都是个人的主观感受，不客观也不科学哦。每个孩子都有自己的生长发育特点，遗传，出生后的饮食、睡眠、运动情况等也不尽相同。
我们在评判孩子高矮胖瘦时，应该用到科学的工具。最常用的是��给孩子绘制生长曲线，定期记录孩子的身长（高）、体重等数据，观察孩子长期的变化趋势，通过趋势来判断孩子阶段性的生长发育情况。
https://www.who.int/tools/child-growth-standards/standards/weight-for-age● 通常孩子的生长曲线总是在相同的百分位、保持稳定的斜率时，就表示生长发育正常；
● ��当百分位升高、斜率变大时，则表示这阶段孩子生长发育的速度加快了；
● ��而百分位降低、斜率变小时，则表示这阶段孩子的生长发育水平不佳。尤其是大幅下降时需要引起足够的重视。
如果爸爸妈妈无法自己判断 ，也可以咨询医生或专业营养师。在他们的建议下选择专业靠谱的产品，尽快追赶上孩子的生长发育 ��⚕️
总的来说，通过专业的工具判断孩子的生长发育水平，针对孩子的生长发育情况调整饮食，才是科学合理的养娃之道哦。