中国人到底每天睡多久？

关于睡眠时长的统计又上了热搜。

这一次是#疫情致整体入睡时间延迟2到3小时#，热搜援引的《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》（以下简称《宅家睡眠白皮书》）写道，疫情宅家期间，超过3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。

近年来，这样的热搜总是层出不穷。中国人每天到底睡了多久，这个问题的答案越来越五花八门。澎湃新闻（www.thepaper.cn）整理了近三年热搜背后的相关报告，发现这些数据虽然屡上热搜，但是真正试图测算全国睡眠时长均值的越来越少。各家报告更倾向从不同的小角度入手，观察国人的睡眠习惯，但是传播至大众视野时，往往“以偏概全”。

但这些看似权威的报告也可能存在争议。

比如，慕思寝具发布的这份《宅家睡眠白皮书》，调研时间在2020年1月1日至2月29日之间。但事实上，宅家是从1月中下旬才慢慢成为全民现象，而且一些人可能早在2月中下旬就已经复工复产，所以在这份报告的调研期间，全民够不够“宅”可能还有待考证。

样本选取的不同也会引发较大的差异。华为运动健康发布的《2017中国睡眠质量报告》写道，中国人日均睡眠时长是6小时30分钟。但同年，据中国日报报道，美国和澳大利亚专家对世界多个国家的居民平均睡眠时长调查显示，中国人的平均睡眠时长近8小时40分钟。这两个小时的差异可能是因为，前者的样本范围仅为华为手机用户，而后者则是2006至2012年间来自645个城市的居民。

同样，热搜的文字游戏也容易让人迷惑。2019年3月16日，一条名为#中国人平均睡眠时间为9个小时#的热搜引得网友面对自己不到8小时的睡眠时长大呼“怀疑人生”。但这条热搜援引的“9小时睡眠时长”数据其实来自经济合作与发展组织2008年发布的《亚太地区民众时间使用调查报告》。时代在发展，而有些热搜却还没更新。

有些热搜也会将《宅家睡眠白皮书》的调研结论“宅家期间入睡时间延迟”解读为#疫情致整体入睡时间延迟#，但事实上，晚睡的“锅”不能全甩疫情头上。宅家或许由疫情导致，但晚睡却无法排除放寒假娱乐活动增多这一因素。同样，#重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期#也将《斯坦福高效睡眠法》中“睡够入睡后‘黄金90分钟’”的结论偷换概念。

那么，操刀热搜睡眠数据的到底有谁？澎湃新闻整理发现，中国睡眠研究会和喜临门、慕思等家具寝具企业所发布的报告内容占据了三年以来睡眠热搜的“半壁江山”。华为、蜗牛睡眠App、小米运动、知萌等信息技术企业也是这些睡眠调研的常见数据合作方。

看来中国人的睡眠时长，这些众说纷纭的热搜和报告恐怕很难讲个明白。