赶走痘痘，还我精致美丽

在生活中，

很多人会因为脸上又长出痘痘而感到郁闷，

并想方设法地除掉痘痘，

甚至有不少人

会盲目使用祛痘产品或偏方，

造成更严重的皮肤损伤。

那么，

看着脸上的痘痘，

要怎么做

才能得到一个美丽无暇的脸蛋呢?

（1）生长发育：进入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，长出痘痘。此外一些皮脂腺分泌发达的地方，如背部，其皮肤较厚，也容易出现痘痘。

（2）遗传：痘痘存在遗传倾向，如果父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女患痘痘的几率也会增加。

（3）皮肤屏障受损。过度清洁、使用皂基洗面奶、反复去角质导致皮肤屏障受损，皮肤水油平衡被破环。成人痘痘很多属于此种。

（4）营养不良。缺乏锌元素或维生素B可能导致痘痘。

（5）细菌或真菌感染。痘痘丙酸杆菌和表皮葡萄球菌是各种痘痘皮损的主要菌种。极少部分痘痘是真菌感染导致。

（6）胃幽门螺旋杆菌感染。胃部感染胃幽门螺旋杆菌会导致皮肤也出现症状，痘痘和酒渣鼻等等。

（7）妇科疾病。部分女性痘痘与妇科疾病有所关联。

（8）内分泌。实际上这种原因导致的痘痘的病例比例不大。部分病人因其他疾病需要使用糖皮质激素会导致痘痘。

千万不要走入这几个误区

NO.1

过度的擦洗

当我们在浴室、澡堂等潮湿、高温的环境中，要避免过度擦洗。如果过度擦洗，毛囊口和毛囊周围的角质就容易脱落，脱落后就容易造成毛孔堵塞，容易形成栓塞，导致粉刺、痘痘等皮肤损害。

痘痘是无法用洗面奶洗掉的。洗面奶不是药物，不能治病，去油强效的皂基洗面奶会破坏皮肤屏障，导致更多的痘痘长出来。

同时，过度的擦拭还会造成表皮擦伤，导致脱屑、皮肤干燥等损害，不但不能起到很好的清洁作用，还很容易给痘痘粉刺的形成提供条件，给皮肤造成二次伤害。

NO.2

盲目用药

治痘或减轻痘痘的复发，需根据皮肤受损情况，由专业的医生进行诊疗。因为我们很难清楚准确地判断自己的痘痘类型及严重程度。此外，自己买的药，在缺乏科学诊断的情况下，无法进行精准有效的治疗，很可能会加重皮肤损伤。

NO.3

不遵医嘱，反复涂抹药膏

药物的使用是有具体限制的。有的药膏要晚上用，白天用受阳光影响会刺激皮肤，产生一定的炎症反应。有的人治疗心切，不遵医嘱，反复涂抹，最终适得其反，药膏没有发挥治疗作用，反而出现了其他的不良反应。我们在处理痘痘时，一定要严格遵守医嘱，选择用药的频率和次数。

洗脸要注意水温

水温过冷的话，皮脂表面的污秽物，就不容易清洁掉。清洁不充分，就容易形成粉刺、痘痘。水温过热也是不合适的。如果水温过热的话，皮脂膜被破坏了，就容易导致皮肤的干燥、脱屑等不良反应。

调理内分泌

导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

保持良好的饮食习惯

日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

保持充足的睡眠

每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

保持愉悦的心情

日常中保持好的心情也是必不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的巨大压力，因此要保持愉悦的心情。

提高免疫力

平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果以及含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

但只需要用科学的方法，

很快就能丢掉痘痘，

重焕光彩，

加油，

我们都是最棒哒！

原标题：《赶走痘痘，还我精致美丽》

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