冬季皮肤干燥？6个小妙招，水水嫩嫩一整天
原创 药Fulu 河豚健康
我们的皮肤喜欢温和湿润的环境，冬季，空气干燥寒冷，手部、面部都长期裸露在外，皮肤水分流失严重，很容易粗糙、起皮，甚至干裂。
补水是冬季护肤的重中之重，今天就来教大家6个冬季皮肤补水的小妙招。
1.
多喝水
补水最简单实用的方法就是：喝水！
护肤既要求做好皮肤外部补水，又要及时补充身体水分，水分充足了，皮肤才能好。
建议大家每天八杯温开水，其中早上起床后喝水是补水最快速有效的时间段，所以晨间补水一定不能落下。
因为，夜间睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水能够及时补充身体所需要的水分。
2.
日常保湿
拒绝皮肤起皮、干紧，日常保湿是一项非常重要的工作。
日常洗澡、洗脸或洗手后几分钟内，应及时擦拭身体乳、护手霜、润肤露等保湿产品，快速锁住皮肤里的水分。
保湿产品怎么挑呢？
选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的润肤产品，有很好的保湿效果，另外，乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油、凡士林等成分也能缓和皮肤干燥。
3.
热毛巾敷脸
日常清洁完脸部之后，可以准备干净的毛巾和热水，将毛巾浸泡在热水中、拧成半干，敷在脸部30秒之后拿下来，再重复一次。
可以有效促进脸部的血液循环，帮助肌肤放松并打开毛孔，让肌肤更好的吸收水分和营养。
4.
选对清洁产品
我们的皮肤每天都需要清洁，如果每日清洁不到位，不仅会干燥、起皮，还会引发一系列皮肤问题。
首先，不同季节要使用不同的洗面奶，冬季洗脸要选择一些比较温和保湿的洗面奶，使用时，先起泡，再轻柔的按摩脸部来进行清洁。
请避免：
强力清洁的洗面奶
除臭皂或者含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手；
含有酒精、芳香剂的护肤产品。
5.
正确洗澡
据调查，十有八九的人都不会正确洗澡：
使用 37℃-40℃ 的水，洗澡水的理想温度是39℃左右
先用热水冲脚心，再到脚面，等到双脚热乎之后再顺延到膝盖和躯干，最后洗头；
洗澡时间控制在 5～10 分钟；
使用温和、无香味添加剂的清洁用品；
避免使用过量的清洁用品，只需起稀薄的泡沫，足以清洁油渍和污渍即可；
用浴巾擦干身体后，立即擦上保湿霜；
秋冬季节适当减少洗澡次数。
6.
增加空气湿度
如果室内空气特别干燥，可以使用加湿器以增加空气湿度。
若干燥的空气已经对皮肤产生伤害，导致瘙痒症状的出现，注意不要抓挠，以免造成皮肤感染，可以根据医师指导涂抹一些外用药膏来缓解瘙痒症状。
记得随身携带
护手霜、润唇膏
上班时间也能随时护肤哦
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