校园圈丨这所新晋省一级一等高完中，还有多少宝藏是你不知道的~
原创 猫头鹰小助理 昆明教育
心理健康希冀的温暖
张春梅是官渡区第一中学心理健康教师。最近，她收到了教育部华中师范大学心理援助平台第三阶段值班咨询师的招募通知。从2020年2月16日正式成为该平台的志愿者以来，张春梅每周在平台值班3小时，接受各种各样的心理咨询。
张春梅原是历史教师，2010年来到官一中成为一名心理教师。在她的积极推动、学校的大力支持下，官一中心理健康教育系列课程逐步完善，专职师资队伍得以扩充。
官一中在心理健康教育方面所取得的成果让很多学校慕名前来“取经”，而心理健康教育，也成为这所新晋云南省一级一等高完中的宝藏之一~
跟着教育君去了解下吧~
01
获教育部表彰
在张春梅的办公室里，来自教育部华中师范大学心理援助平台的证书和纪念奖杯放在橱窗里很显眼，这是对她在该平台进行了10个月服务的鼓励和表彰。2020年1月末，张春梅看到教育部华中师范大学心理援助平台的招募，立即报了名。
2月4日，张春梅收到通知，可以成为志愿者，但是在正式上岗之前，需要经过学习和培训。
“平台上有清华大学心理学系樊富珉教授等众多大咖录制的培训课程，我差不多学习了100讲的内容，才投入到正式的心理援助工作中。”张春梅说。从2020年2月16日至8月16日，张春梅按照平台的排班时间，每周在教育部华中师范大学心理援助平台值班3小时，这个平台也从最初的针对武汉市医护人员和武警战士，拓展至武汉人民、全国人民，乃至全世界华人。疫情期间，平台24小时均有人值守。
大半年的时间里，张春梅共接到过70余个来访者的求助咨询。
“疫情期间，很多人睡不着觉、恐惧、心慌、焦虑，我就教给他们许多应对危机的小技巧，例如追剧、看书、运动、做美食等，引导他们关照好自己，度过危机。”张春梅说。
“经过疫情，可以看到的是，我们国家的心理危机干预体系已经越来越完善，经验也越来越丰富，并且得到了世界心理学界的认可，作为其中的一微粒，我倍感自豪。”张春梅说。
02纳入课程服务师生和家长
获得了心理危机干预师高级证书的张春梅，仍然在心理援助志愿服务的道路上不停求索。她说，坚持学习，是为了更好地服务学生。本着“为成功人生准备，为幸福生活奠基”的办学理念，2010年10月，官一中正式成立心理咨询室，专门开展中学生心理教育与心理辅导工作，帮助学生提高心理素质，促进其个性发展。
张春梅、方言文、强慧然三位老师成为学校心理咨询工作专职教师。
目前，官一中已把心理教育纳入学校正式课程。课程内容包括学习、情绪管理、人格培养、青春期心理、中学生早恋、道德与亲社会行为、人际交往、中高考的考前辅导等，这些都是绝大部分中学生成长过程当中可能遇到的问题。
每个年级学生的心理发展特征不同，课程也具有极强的针对性。
以初一年级为例，就有适应学校环境能力弱的辅导 ；“我努力了却没有好成绩”的学习动机辅导；“我认为读书没有什么用”的厌学问题辅导；以及“我的每一天都暗无天日”的学习压力辅导。
学校根据学生身心成长规律，结合各班级的需要，有针对性地为学生进行团体心理辅导。另外，设立心理辅导室，为学生、教师和家长进行个案辅导。同学们如果有什么困惑了，可以先向班主任预约，按照咨询登记、约定时间、填写表格、进行咨询的流程，便可接受一对一的咨询。
心理教师也会主动深入班级，了解学生情况，主动利用心理课等途径，把在学习生活中出现心理问题的同学邀请来进行辅导。在老师们的陪伴下，官一中学子渐渐转变了观念，“心理压抑、困惑的时候，可以去心理室，充分放松自己。”
03教育资源充盈丰富
近年来，学校添置了心理测量软件、专业的沙盘游戏设施等。心理咨询室变成了心理健康教育中心。2017年，心理健康教育中心正式更名为官渡区第一中学心灵成长中心。
心灵成长中心里设置有职业生涯辅导中心、潜能开发室、心语室、沙盘游戏室和宣泄室等8间功能室。
同学们可以在沙盘游戏室无拘无束地游戏，仿佛回到幼童时期，这是他们钟爱的一种减压方式。一把沙从手上轻盈地落下，一个个可爱的小玩具构建出自己脑海中的图像，在这样生动有趣的活动中，同学们感到舒适。一位高三同学在做完沙盘游戏之后说：“好像充了电一样！”
对长期焦虑、失眠、多梦的学生，心理教师会邀请他们走进意象对话室，对其进行音乐治疗，让学生在舒缓的乐声中平静自己，陶冶性情。提供心理宣泄室，发泄不是目的，而是为了帮助学生达到心理的相对平衡，从而有助于将消极能量转化为积极能量。
每年的5月20日那一周，对于官一中的同学们来说，是格外放松和愉悦的，这是学校的“520心理健康主题活动周”。
官一中通过开展一系列内容丰富、形式多样、针对性强、参与面广的心理健康教育主题活动，宣传和普及心理健康知识，提升学生心理品质，唤醒生涯规划意识，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，促进学生幸福快乐、阳光自信地健康成长。
活动周内容包括生涯规划团体辅导、“青春期性健康教育”专题讲座、绘制“我的曼陀罗”、写给心理老师的一封信、“心画文化衫”展示等。生涯规划团体辅导是重头戏，也是官一中心理健康教育的优势项目。
“如今很多学生有一种思维惰性，即把自己的人生脚本交由他人撰写。很多学生在就读大学之后，才发觉专业不是自己喜欢的。关于生涯规划的辅导，我们从初中心理课就开始，高考前，尤其是填志愿时更加强调，让考生厘清头脑，合理看待理想与现实。”张春梅说。
2021年1月7日，学校还迎来了新朋友——心灵交互机器人、电子沙盘和生涯测评仪，意味着官一中心理健康教育向现代化和专业化前进了一大步。
04心理健康教育成亮眼名片
官一中的教研工作一直是重中之重，学校要求专职心理健康教师积极参与各种专业培训，学习最新最专业的前沿技术与知识。在校园里，教师们进行大规模地听课和评课，心理健康组内老师相互交流、讨论，并采用“智慧教室”给自己评课。老师们通过科研课题、项目论文等方式，专注于心理健康教育活动方式和课程的研究，跟随师生、家长需求而创新变化。目前，官一中的心理健康教育课程已非常完善与成熟。
官一中开展心理健康教育工作已有10余年，“官渡区第一中学心灵成长中心”在区域内发挥出较好的示范引领作用，具有良好的社会效益。
学校先后被教育部中国教师发展基金会授予“心理教育示范学校”、中国心理学会的“科研基地”、中国关工委 “十三五”国家规划全国重点课题的“全国重点特色实验学校”和“全国特色示范基地学校”、中科院素质教育研究院的“生涯教育示范学校”，被云南省教育厅授予“云南省心理健康教育实验与示范学校”，还是官渡区未成年心理健康辅导站。
2017年学校参与的国家十二五规划《心理教育在学校中的全面应用》子课题《运用心理技术促进学生学法指导有效性的应用研究》，获全国一等奖。
目前，心理健康教育已经成为官渡区第一中学办学特色之一，也是一张亮眼的名片。
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