一图读懂丨婴儿睡眠之睡眠环境

原创 meitujun 医学美图 收录于话题#从出生到1周岁25个

- 婴儿睡眠之睡眠环境 -

拥有一个良好而安全的睡眠环境对宝宝的健康非常重要，可降低婴儿猝死综合征的风险。要给宝宝营造良好的睡眠环境父母需要从以下几个方面着手：

· 保持室内温度在20~24℃之间、湿度在50%左右且空气良好。

· 将婴儿床放置在远离窗户的位置且与附近的梳妆台或桌子至少有一手臂的距离以及不要在墙上挂任何装饰品。

· 确保床垫表面坚固、平整、干净、干燥、床单很紧贴、没有裂缝以及床垫和框架之间没有多余的空间。

· 不要在床中放置枕头、被子、缓冲垫等柔软物品和悬挂任何绳索。

· 当宝宝准备睡觉时要将灯光调暗，同时保证无噪音。

· 睡觉时给宝宝穿着睡衣来取暖比盖被子要好并且不要遮盖宝宝的头部，而宝宝穿着衣服要与环境温度相适应。

· 即使天气很冷也不要在宝宝身边放热水袋或电热毯。

原标题：《一图读懂丨婴儿睡眠之睡眠环境》

阅读原文