心理问答| 14岁孩子沉迷手机，家长没收手机对不对

重要的是，记住我们和孩子是合作关系，解决困境意味着帮助孩子发展出更高的能力。

问题：

女儿14岁，初中二年级。我们本来一直对她还是挺宽松的，她说想要一个苹果手机，期中成绩考得不错，我们就答应了她，可是，现在有了手机，天天捧着手机舍不得睡，作业也丢三落四的。管了也不听，她爸爸一气之下把手机没收了，她干脆用不上学来抗议。请问我们该怎么办？

回答：

看上去这好像是一件很棘手的厌学和手机上瘾的问题，但是我们换一个角度去看：女儿正站在一个学习如何自我管理的道路口，当然这个过程必然会遇到一些困境，如果这样想，你会不会不那么焦虑？

父母把手机送给孩子，考验着孩子是否在手机和学业之间发展出了自我管理的能力。就算你们没有给手机，孩子没有自我管理的能力，那么进入大学、找到工作，同样也会面对这样的问题。

一个孩子发展出自我管理的能力，是一个漫长的过程，不是一蹴而就的。它首先需要父母给予一些规则，比如有规律地吃饭、睡觉、运动，比如在规定的时间节点完成学业任务。随着孩子慢慢长大，家长需要给孩子更多自由选择的机会，而且这个自由的比例会随着孩子的年龄增长、能力增强不断扩大，这其实就是在父母的基本保护下发展自我管理的路径。最终，孩子会把父母的教导和管理的规则内化在心，按照自己的想法主动去安排自己的生活。

当你们给孩子手机的时候，一定是希望孩子可以很好地管理自己的时间的。但是，孩子需要一个学习的过程，这种迷失，我们可以看作是自律发展过程中的一个部分，这不表示我们不能相信孩子了，必须没收手机，让她重新回到一个对自己生活、兴趣完全不能做主的位置。事实上，以她的年龄，你们这么做，只会让她更愤怒。

单单从手机这个角度来说，我建议你们还是应该和孩子好好谈一谈。了解孩子是如何看待拥有手机的这段生活，她在玩手机的时候，既要平衡学业，又要符合你们的期望，这里面一定有她内在的焦灼和困难，对此，她是怎么看的，她有什么安排和打算？她需要哪些来自成年人的帮助和支持？

我认为，如果你们和孩子站在一个合作的角度谈手机这件事情，可能会让你们更和谐地解决问题。比如，如果暂时没收手机，那么孩子怎么做可以重新拿回手机？如果手机还给孩子后，孩子如何安排生活，如何遵循时间规定，如何保证学习任务？这既是孩子需要自己去思考和承担的责任，同时，你们也可以提供一些可行的建议，让双方在自愿的情况下达成协议。另外，你们还需要考虑，协议形成后，如何保持一个长期的良性的自我管理，这也是大家需要讨论的。

在养育孩子这件事情上，没有百试百灵的方法，具体问题具体分析，重要的是，记住我们和孩子是合作关系，她面临的困境是属于发展性的，解决困境意味着发展出更高的能力。

作者简介：

尹琳

国家二级心理咨询师，发展心理学硕士，两个孩子的妈妈，相信“痛苦的背面是力量”。

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