近日，上海市教委印发《上海市加强义务教育学校作业管理措施》，要求提升学校作业管理的规范性和有效性。除了学校教育，家庭教育也非常重要。
2019年7月8日，中共中央、国务院印发了《关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》（以下简称《意见》）。《意见》对规范作业管理和家庭教育提出明确要求。
近日，上海市教委根据《意见》等相关文件精神，结合上海义务教育学校的实际情况，印发《上海市加强义务教育学校作业管理措施》，要求提升学校作业管理的规范性和有效性。市级教研部门出台上海市中小学作业设计与实施相关业务指导意见，对提高各学科作业设计与实施提出了具体的意见和建议。
除了学校教育，家庭教育也非常重要，家长应与学校形成教育合力，协同育人。根据前期调研，上海市教委德育处组织上海学生心理健康教育发展中心、上海学校心理健康教育名师工作室相关主持人、区未成年人心理健康辅导中心和区心理健康教育有关教研员，召开了家长、教师和学生座谈会，梳理了孩子完成作业过程中常见的共性问题，邀请相关专家作专题解答，供各位家长参考。
Q1.为孩子创设怎样的作业环境？
【情境】环境太吵难专心
小妙已经二年级了，放学回来就在餐桌上写作业，家人洗碗的叮当声，长辈之间的聊天声，全汇聚于小妙耳中。小妙从小学一年级开始就在这样的环境里学习，家人的一举一动都牵绊着她，以致每次写作业时都东张西望，心不在焉。小妙爸妈总认为孩子学习不上心。
【建议】“软硬环境”是基础
1.营造良好的“硬”环境，有一个属于孩子完成作业的“小天地”，比如光线充足、安静、无噪音的做作业的“小天地”，整洁的书桌，软硬、高低舒适的椅子或板凳，完成作业所需要的文具、工具书、书本等。
2.提供良好的“软”环境。在孩子写作业的时候，家长不要看电视、大声聊天，最好做自己的工作，或者看书。学习氛围的熏陶，有利于孩子集中注意力学习。
3.根据孩子年龄特点调整作业环境。小学生抗干扰能力较差，需要安静、不被打扰的环境；中高学段的学生可逐步培养孩子做作业时的抗干扰能力，提升他们的学习适应能力。
Q2.孩子做作业开小差时，家长应如何处理？
【情境】心猿意马难投入
小昊妈妈发现最近小昊写作业时，手中的笔玩转个不停，时不时还观赏窗外景色，作业进度缓慢，小昊妈妈不知怎么办？
【建议】先期疏导是关键
1.家长首先要从思想上进行引导，明确写作业是孩子自己的事情。孩子放学回到家后，家长可先和孩子聊今天的作业，但是不能只问“作业多吗”，还可以问“你觉得哪个难一点？”“今天先从哪一门开始做，为什么？”等，在询问交流中强化孩子的作业意识，责任意识。
2.给予孩子一些具体指导。告诉孩子完成一项作业后才可以做第二项作业，甚至具体到要求孩子单位时间所完成的作业量，比如“写一行是三分钟”。孩子做作业家长未必要全程陪着，可根据之前商定的作业计划，结合孩子的实际表现进行过程性关心、提醒和鼓励，从小学高年级起应逐步放手培养孩子独立完成作业的能力，建议有相关意愿的家长在孩子完成作业后再集中进行解题方法指导，不宜养成随做随问随答的习惯。
如果孩子放学回家，情绪低落，你可以问孩子：“你碰到了什么事？需要我帮助吗？”这时会让孩子感受到你对他的关心，可以帮助他放松心情，减少作业压力。
Q3.小学生写作业总是拖拖拉拉，怎么办？
【情境】家庭作业喜拖拉
小轩今年上小学三年级，写作业经常拖拖拉拉，磨磨蹭蹭，习惯很不好。渐渐地，他的学习成绩一落千丈。小轩妈妈求助老师，希望他多多监督，但老师说小轩在学校还好，小轩妈妈生气却不知所措。
【建议】深入追因巧化解
孩子写作业拖拉的原因很多，家长可以观察孩子的行为习惯，思考“孩子为什么会拖拉？”“孩子什么时候最拖拉？”等问题，深入了解后再对症下药。
1.如果孩子对写作业没有兴趣，对此，家长可以及时表扬孩子在作业上的进步，提高孩子的成就感。
2.如果孩子过于谨慎，完美主义，总是不断擦了改、改了擦，可以告诉孩子要养成“先完成作业、后检查”的习惯，不要强迫自己反复检查。
3.如果题目太难，打击孩子的积极性，可以和孩子一起分析，先完成容易的，再做难题。
4.如果孩子总是想玩，高估自己写作业的效率，可以和孩子约法三章，一起制定时间表并严格执行，通过比较孩子自己的“预估时间”和“实际完成时间”，提高孩子对时间的敏感性。
此外，家长也需要反省自己的行为，给孩子树立一个有时间观念、不拖沓的学习榜样。
Q4.孩子做作业时，小学家长要不要陪伴和辅导？
【情境】妈妈陪伴没商量
乐乐今年已经四年级了，每天放学后都要妈妈陪着才肯写作业，乐乐妈妈为此头疼不已：“写作业变成了我的事，好像妈妈陪着写作业是天经地义的。”妈妈再忙也要陪着写作业，为此，乐乐妈妈既为难又无奈。
【建议】“陪伴”逐渐变“引导”
有些孩子依赖父母的陪伴，一遇到问题自己不思考就交给父母，企图从父母那里得到答案；有些孩子认为检查作业是父母的事情，作业出错事不关己。长此以往，孩子会逐渐失去独立思考的能力，形成依赖心理，对于错误也不愿意承担责任，这对于孩子的成长和发展是极为不利的。那么，孩子做作业时，家长要不要陪伴和辅导呢？这主要看孩子处在什么样的学习阶段和状态。
假如孩子处在小学低年级阶段，特别是幼儿园升入小学一年级的阶段，家长的陪伴和辅导是很重要的。这阶段是孩子们学业的起点，也是学习习惯培养的最好时机，家长陪孩子写作业时，可以发现孩子存在的问题或不足，便于及时引导和纠正，从而帮助孩子形成良好的学习习惯。随着孩子年龄的增加，家长更应该引导孩子形成自觉的学习习惯，例如进入小学高年级后，家长的陪伴可以表现为，孩子写作业，家长在旁边看书。孩子不需要辅导时，家长不要轻易打扰；孩子主动求助或需要家长提醒时再介入。
Q5.如果孩子当天作业完成时间太晚，挤占了休息时间，怎么办？
【情境】作业拖拉睡眠少
学生小琳不太懂得管理时间，经常做作业拖到晚上11点半；周末，校外补习班还会布置额外的作业。不充足的睡眠时间，让小琳学习毫无状态，就这样日复一日循环着，小琳妈妈看在眼里急在心里……
【建议】时间管理需养成
如果孩子对时间没有概念，写作业、做事就会磨磨蹭蹭，解决的办法就是给孩子管理时间的自由。
1.优先排序法：让孩子把每天要做的事情全部列出来，分出哪些是必须马上完成的，哪些是可以推后的，做一个整理，有序完成，增强孩子对时间的规划管理能力。告诉孩子合理安排事情的先后顺序需要从“重要性”和“紧急程度”两个方面来考虑，重要的事情需要相对完整的时间，需要全力以赴。
2.番茄闹钟法：给孩子一个小闹钟，让孩子自己把每次做作业时间设定在15-25分钟，之后休息5分钟。劳逸结合更能提高孩子做作业的效率。
3.时间惯例表：和孩子一起规划放学后的时间，最终让孩子自己做主、为自己负责任，孩子更愿意用行动去验证他对时间的掌控，增强自信。
4.规定约束法：家长还可以与孩子一起商量、制定一个有吸引力、约束力的作业规则，并严格执行。规则的内容要明确、清晰，例如，“当天9：30前完成作业”（而不是“按时完成作业”）、“书写姿势正确，做到三个一”（而不是“写字、阅读姿势正确”）。
Q6.孩子已经在较短时间内完成了当天作业，是否还要追加作业？
【情境】额外作业是越多越好？
小星在班里是学习的佼佼者，平时回家的作业也总能很快完成。小星的爸爸妈妈听同班同学小逸的妈妈说，小逸通常在做完学校作业后还会有家庭作业。小星的爸妈也想借鉴这种方法，可是遭到了小星的强烈反对。小星的爸妈不知道到底是否还应该给孩子追加额外的作业？
【建议】充分信任善引导
看到孩子完成作业早，家长又给孩子追加作业，这一现象很常见。其实作业是教学的基本环节之一，是为了给学生巩固知识、训练技能。对于作业的量，老师一般是经过深思熟虑的。家长一味地增加作业，可能会让孩子感到压力山大，疲惫不堪，从而对做作业甚至学习产生厌倦。
孩子做完作业之后，如果家长愿意，可以和孩子一起对作业进行检查，顺便梳理一下当天所学习的知识内容，促进孩子对知识的理解和掌握。引导孩子对当天的作业进行小结，思考遇到问题时用到了哪些方法，导致卡壳或者错误的原因是什么，是否有更好的解题思路等。这样能够培养孩子良好的作业习惯，提高学习能力。
如果孩子较早完成了作业，说明孩子当天的学习效率高，孩子如有精力，也可让他阅读、做手工、练琴，做点自己喜欢的事情。
Q7.孩子在完成作业过程中频繁求助，家长怎么做？
【情境】爸爸妈妈来帮我
小萌每次写作业的时候，都要把爸爸或者妈妈叫到一边坐着。遇到问题时，她会随时向爸爸妈妈求助。但小萌的爸妈渐渐地发现，很多题目对于小萌来说，独立完成基本没有什么困难。为此，小萌爸妈很不理解，为什么小萌明明会做，却还总是要求助爸爸妈妈呢？
【建议】减少依赖立信心
1.对于遇到一点困难就选择逃避的孩子，家长应注重培养孩子的意志力和耐挫力。即使有意愿、有能力的家长也不建议立即帮助孩子解题。当孩子遇到难题向家长求助时，家长可以让孩子先静下心来思考5分钟，让孩子深入思考，争取自己解决，从而培养孩子的耐心和敢于面对难题的意志力。当孩子找到了解题的思路，解出题目时，家长应适当表扬孩子，不仅有利于培养孩子的自信心，还有利于培养孩子静心思考的耐心和习惯。
2.当孩子已经对父母的帮助产生依赖时，家长应减少在孩子做作业时不必要的帮助。如果家长指导孩子解题，也应尽量用启发的方式，而不是直接告诉孩子答案。
3.对于自信心不够，认为单凭自己无法解出难题的孩子，家长应着重培养孩子的自信心。可以引导孩子 “先易后难”的方式制定作业计划。容易的题目答对之后，家长要给孩子表扬，激发孩子的自信心。然后，让孩子做难度大一点的题目，这样就可以一步步培养起孩子的自信心。当孩子有了自信心之后，遇到难题时，他就不会轻易放弃思考一味去求助父母，而是凭自己的努力去解答题目。
Q8.孩子抄袭作业答案，家长怎么做？
【情境】为保正确走“捷径”
小兰的妈妈最近发现日常作业拖拉的小兰，最近却总是在很短的时间内完成了各学科的作业，而且每次正确率都很高。但到学校测验的时候，成绩却一落千丈。原来小兰的作业是通过各种搜题软件解决的。小兰的妈妈呆住了……
【建议】对症下药促改变
家长发现孩子抄作业答案现象之后，首先要搞清楚孩子为什么要抄答案。孩子抄答案不外乎这样几种原因：不会做、不愿做、来不及做、怕做错。
家长明白孩子抄作业答案的原因之后，应静下心来多问几个为什么，并及时和老师沟通，探讨背后的原因，让孩子在被理解和信任的基础上，逐步改掉这个坏习惯。矫正孩子的抄作业行为要有一定的针对性，各类解决策略都需要提供。
Q9.发现孩子作业中出现了错误答案，家长要不要立即指出？
【情境】作业错误谁来判？
爸妈发现小雨在写作业的过程中经常会出现各种各样的错误答案。小雨的爸妈很想当场指出错误并让他改正，但是又担心第二天老师不能知晓小雨的错误原因而影响小雨的学习。如何解决这一问题，小雨的爸妈十分困惑。
【建议】判断能力要培养
批改作业是老师的职责，建议想了解孩子作业正确情况的家长在老师批改后再关注。若家长有提前了解的意愿，应对孩子作业出错的常见原因有所了解:一是上课时注意力不集中，没认真听讲，对于老师所讲的内容没有真正消化和理解；二是做作业时没有认真审题，没有弄懂题目的要求；三是做作业时注意力不集中，想着与作业无关的事，没有专心致志的将精力用到作业上来；四是不良的学习习惯导致了作业出错。家长要与孩子共同分析作业出错的原因，根据不同的原因采取相应的措施。
1.针对孩子上课时注意力不集中造成作业出错的问题，家长就应当要求孩子上课时认真听讲，并在此期间保持与老师的联系，了解孩子听课的情况。
2.针对孩子审题不够认真的问题，家长可以以孩子做错的某道题目为例，与孩子共同审题，并教会孩子审题时应当注意哪几个方面的细节和内容，通过这种方式让孩子掌握审题的方法和注意事项。
3.针对孩子做作业时注意力不集中的问题，家长应“净化”孩子做作业时的周围环境，将无关的物品“清理出场”。如果家里人有其他事务，也应当将声音尽量放低，减少对孩子注意力的干扰。
4.针对孩子做作业存在不良习惯的问题，则要让孩子克服这些不良习惯，比如做数学计算题不打草稿等。此外，要注意培养孩子自己检查作业的习惯。
Q10.如何帮助小学生养成良好作业习惯？
【情境】学习习惯为何难养成？
小凡一旦写作业，几乎每隔15分钟就会走出书房，一会儿说渴了要喝水，一会儿说肚子饿了要吃点，一会儿又说要上厕所，写作业的进度非常缓慢，爸爸妈妈在一旁干着急，不知道小学生要养成怎样的作业习惯？
【建议】细化要求渐放手
1. 家长要帮助孩子认识良好作业习惯的重要性。例如，孩子写字时坐姿不正，总是趴在桌上，可以告诉孩子错误的坐姿会导致视力下降，并让孩子体验戴平光镜做运动、喝热水时的不便，以体验坐姿端正的重要性。
2．给孩子树立学习榜样。小学阶段的孩子容易受到他人影响，模仿榜样的“一举一动”，例如，家长的字很工整，孩子会不自觉进行模仿，一笔一划认真写好每一个字；而家长躺在沙发看报纸，孩子也会不自觉地想躺着看书、写作业。
3．明确要求、反复训练。对于写字看书的姿势、按时写作业、检查作业等习惯，提出的要求应该明确、具体。例如，不是简单要求“好好写字”，而是告诉孩子“按正确笔顺，一笔一划工整地写字”；不是只说“坐端正”，而是把要求分解为容易操作的步骤——眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。另外，好习惯的养成需要经过长期、反复地训练，要持之以恒。
4．定期反馈，让孩子了解自己的具体表现。对孩子作业习惯培养过程进行检查评价，告诉孩子哪里做对了，哪里做错了。不失时机地给予奖励和肯定，是对孩子好习惯的正强化。及时有效的反馈有助于孩子巩固新的作业习惯。
Q11.孩子作业不认真对待，妈妈（爸爸）责备更不愿写了，怎么办？
【情境】屡遭训斥心反感
小田写作业的时候磨磨蹭蹭，边学边玩，妈妈一看到就不断数落孩子，训斥孩子：“不爱学习”、“不上进”、“拖拉鬼”……妈妈越埋怨，小田越反感，依旧随心所欲地在作业上胡乱“涂画”，妈妈实在忍无可忍，大声训斥小田。小田竟然笔一甩，走出了书房，只留下小田妈妈孤零零站在那里……
【建议】不贴标签探根源
面对这种情况，家长不要对孩子进行全面否定，给孩子“贴标签”。长此以往，容易让孩子产生强烈的负面情绪，并与学习行为产生联结，导致孩子写作业的时候没有好的状态。孩子不认真写作业的原因有很多，家长也要学会管控自己的情绪，思考背后的原因。
1.专注力时长不足。7～10岁的孩子可连续集中注意力20分钟左右；10～12岁的孩子注意力可集中25分钟左右；12岁以上孩子注意力可集中30～40分钟。有趣的事物和任务能延长集中注意力的时间，疲劳会加速注意力的衰退。孩子不能认真写作业，首先可能是专注力的时长不足以支撑作业完成。此时要让孩子休息一会儿再写作业。
2.孩子身体不舒服导致精力不足。孩子放学回来，或许饿，或许渴，或许身体有不舒服的感受，没有得到缓解。
3.孩子情绪不好导致不能安心。孩子有可能在学校遇到不开心的事情了，导致写作业不认真。家长应询问孩子原因并帮助孩子疏导情绪。
4.孩子做作业过程中遇到了困难。有难题不会做，也会出现不认真写作业的现象。要鼓励孩子及时表达自己遇到的困难，实在解决不了可以寻求家长的帮助。
5.家长也应合理调节自身情绪，确保在尽量缓和的情绪下和孩子有效沟通。
Q12.写作业过程中孩子和家长产生冲突该怎么处理？
【情境】作业时分起冲突
小娜期末检测，表现优异，爸爸就买了一部新手机奖励她。一次妈妈进去给她送牛奶，惊讶地发现小娜的手机屏幕亮着，显示的并非小娜口中的“口语作业”，而是QQ界面，消息一条接一条地发送过来。小娜的妈妈又生气又失望，亲子大战就此爆发……
【建议】以身示范促沟通
1.控制自己的情绪。当和孩子产生冲突时，家长要先给自己心理暗示：“这个阶段出现冲突是很正常的，不要着急、不要发火。”当看不惯孩子的行为方式时，不要急于唠叨，说类似“你怎么又”、“就知道你不行”的话。
2.如果情绪失控和孩子发脾气，家长应反思自身是否存在问题。先静下心来，从自己身上找找原因，看看是不是因为自己不够耐心，是不是因为其他事情迁怒于孩子。如果是家长的问题，可以坦诚告诉孩子：“对不起，今天不应该和你发脾气，今天我心情不好。”说说自己发脾气的原因，心平气和的交流有助于互相理解，减少矛盾。
3.引导孩子说说自己的心情。例如“你刚刚情绪也很不好，你愿意和我聊聊吗？”“如果你想一个人安静一会，我先出去，你自己好好想想，好吗？”这样的表达能够让孩子感觉自己的情绪得到接纳，即使开始不愿意说，也会因为被理解而慢慢愿意和家长倾诉。
4.让孩子明白自己的责任和担当。也就是让孩子明白自己在这个事件中该承担的责任，比如“不管怎样，吵架是我们两个人的错，今天我们都做错了，我们要好好反思一下，看看今后怎么避免这样的情况。”这样，孩子可能就不会无限制地纵容自己的坏脾气，或者随意把负面情绪转嫁到父母身上。以后遇到类似问题时，会思考自己身上的原因，同时更愿意和家长沟通，有助于负面情绪的疏导。
5.对于电子产品的使用，家长要做到合理引导和约束，既要给孩子学习使用电子产品的空间，也要防止孩子沉迷其中。
Q13. 孩子遇到科技类、实践类、劳动类、研学类作业时，家长怎么做？
【情境】家长“代劳”实践题
暑假，小妍的家长给孩子报了培训课程。但学校鼓励学生利用假期多参加暑期实践活动，如研学旅行，关于科技的课外实践，写一个探究报告……小妍的爸爸认为，文化课学习最重要，这种拓展型任务完全可以由家长来“代劳”了。
【建议】尝试完成“胜”完美
科技类、实践类、研学类作业是立足于孩子学习与生活实际而设计的，目的是丰富孩子的学习生活，提高孩子的自主探究、自主管理等能力，是对孩子的成长十分有益的教育活动。学校布置的作业，应让孩子们独立完成，家长们应该放手让孩子多尝试多体验，不要包办。指导科技类、实践类、研学类作业主要是老师的责任，如需要家长帮助准备材料、带领参观等时，老师一般会主动告知。有的家长过分追求作业“结果”优秀，忽略了让孩子独立完成的重要性，结果造成了孩子没有得到有效的锻炼。其实只要是孩子自己完成的作业，都应该进行鼓励，家长要适度放手，让孩子独立尝试体验，才能真正得到锻炼，提升孩子各方面的能力。
Q14. 吃一颗“药”就能提高孩子写作业时的专注力吗？
【情境】提升专注靠吃“药”
小音平时在写作业时注意力无法集中，妈妈偶然在网上看到了吃聪明药可以改善孩子写作业时的专注力，并有助提高孩子的记忆力，于是就买来给小音食用，那么吃所谓的“聪明药”真能有如此神奇的效果吗？
【建议】拒绝“捷径”重训练
“聪明药”是一种用于治疗注意力缺陷与多动障碍（多动症）的药物，需要经医生处方后服药。如果没有被确诊为多动症，就不能服药。家长不能在“一切为孩子好”的借口下，自作聪明，想靠“走捷径”的方法来改变孩子专注力不集中的现状，这是不负责任的行为。
“聪明药”易上瘾。有的家长以为现在由于要学习或者只是在考试前吃不要紧的，不会影响身体健康。事实上，是药三分毒，如果过于依赖药物来缓解专注力问题，就会形成不正确的行为方式。严重的，还会成瘾。
家长要指导孩子训练专注力。帮助孩子罗列待完成作业的清单，寻找合适的作业方法，如低年级孩子学习20分钟后，让他走动一下；适当转换作业任务，如做完语文作业时，每间隔一定时间休息5～10分钟，可以朗诵课文，抄写字词，完成习题，然后再完成数学作业。
对于没有被确诊为多动症的孩子，则不需要服用相关药物。
Q15.孩子沉迷手机游戏，不愿学习，怎么办？
【情境】沉迷手机不学习
四年级的小杰，晚上躲在被窝里悄悄玩游戏，甚至还把手机私自带到学校，课间躲到厕所悄悄玩游戏，因此耽误了白天上课的效果，晚上回家作业也不能及时完成，爸妈发现了这个情况，就没收了他的手机。于是小杰就不愿意进校学习了，小杰的爸妈不知该怎么办？
【建议】理解疏导多关怀
家长首先要在观念上理解孩子对手机游戏或其他新鲜事物的好奇，宜疏不宜堵，不要简单地禁止孩子接触手机，要学会疏通孩子的心理需求，让孩子慢慢的把注意力从手机上移开。
1.适当理解和接纳。从有益的方面来说，手机能够开拓孩子的眼界，促进孩子的思考、判断、分析等能力。家人总是难以理解孩子的内心世界，不妨带着包容、接纳的心多深入了解孩子，听听孩子的倾诉，了解孩子为什么会沉迷其中。作为家长，要告诉孩子手机等电子产品只是工具，不能让它们“绑架”我们的生活。
2.约定共同的规则。告诉孩子你理解他玩手机的正常需求，但是不能沉溺其中。家长可以与孩子一起制定一个共同遵守的规则。这个规则不应是单方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。比如作业完成之前不得碰手机，周六周日有计划地使用手机等。好的规矩离不开严格的执行，家长和孩子定下了的规矩，坚持下来就能变成好的习惯。让孩子从小养成好的行为习惯和认知，将使之受益一生。
3.做好榜样。在日常生活里，家长也要给孩子做良好的示范，要想让孩子不沉迷于手机游戏，家长除了一些必要的工作之外，也要做到有度使用手机。不在孩子学习的时候使用手机聊天、娱乐等，当孩子作业的时候，家长最好也看书学习，给孩子做个好榜样。
4.帮孩子建立更有吸引力的兴趣。要想让孩子不迷恋手机，最好的办法就是帮孩子建立更有吸引力的兴趣，譬如运动、读书、跳舞、弹奏乐器等，这样孩子自然而然就摆脱手机了。
Q16. 如何指导孩子在家中完成阅读作业？
【情境】家长可否在家里布置阅读作业？
家长会后，班主任提醒家长要帮助孩子在家完成好阅读作业，因为阅读能力不仅是语文学科的要求，通过阅读所培养的“理解文字”、“表达语义”等能力，也是完成数学等学科作业（如正确理解应用题含义）所需要的。为此，小琪妈妈买了好多书给孩子阅读，但小琪一直不喜欢阅读，只想完成老师布置的阅读作业，妈妈买的书被她束之高阁。小琪妈妈有些不知所措，到底如何让孩子完成自己布置的阅读作业并爱上阅读呢？
【建议】环境营造添兴趣
阅读是人类获取知识、认识世界、发展思维、获得审美体验等方面非常重要的手段，培养孩子的阅读能力，家长需要营造好的阅读环境，保证孩子的阅读量和阅读面。
1.在家中，营造良好的阅读氛围。让孩子在家里随时都能看到书，制定一个固定的家庭读书时间表，与孩子一起讨论阅读中遇到的问题等，都可以增加家庭中的阅读氛围。
2.培养孩子爱阅读、爱思考、爱积累的良好阅读习惯。和孩子商量，一起制定每月、每学期的阅读计划，引导边阅读边思考，比如“你最喜欢书里的谁呢？”，“你觉得最吸引你的地方是哪里？”制作简单的“阅读完成表”，每完成一本阅读，就在“完成表”上写上书名，简单记录自己的感受和阅读时间，这对于孩子是最直观、最有成就感的成果反馈。
3.根据孩子年龄特点，选择适合阅读的书籍。兴趣是最好的老师，给孩子选择读物时，要尊重孩子的选择，同时要适合孩子的阅读水平，太难、太简单的书，都会降低孩子的阅读兴趣。
4.引导孩子养成复述的习惯，增强阅读效果。复述时孩子再次主动加工阅读内容的过程，是孩子对阅读内容再创造的过程，可以加深孩子对阅读内容的理解，巩固记忆，锻炼表达能力。
Q17. 如何激发孩子自主完成作业的动机？
【情境】为啥“我急他不急”
小明妈妈抱怨孩子没有学习动力，学习上是“我急他不急”。考试成绩不好时，小明说班级某某人比我还差，妈妈就说：“你看看隔壁的某某人”。母亲很心急：“为什么一说到考试成绩，我的孩子老是向下比较？怎么一点都没有自己学习的意愿？”
【建议】从“要我学”到“我要学”
1.引导孩子发展内部动机——形成“我要学”的观念。包括激发和保持孩子对学习的好奇心和兴趣，例如孩子学习利率知识后完成相关作业时，家长可以将银行利率告知孩子，让孩子思考压岁钱该如何处理；帮助孩子确立自己的作业达成目标，当目标是自己设立而非他人强加时，孩子可能更愿意付出努力。
2.给予孩子及时、具体的评价。反馈要具体，指明优缺点、如何改变提高等，例如检查作业时，告诉孩子“你的字写得很工整，有进步”“你的新单词发音准确，元音饱满”等；反馈要及时，越及时，对孩子的激励作用就越大，例如孩子背诵课文后，及时告诉哪些字错了，哪些音不准确等；反馈要合适，对于低年级的孩子，鼓励和表扬效果更好，对于中高年级的孩子，则可采用适度客观的“批评”。
3.适当表达对孩子的期待，给孩子一些有挑战的学习任务。家长的积极期望与肯定能够激励孩子自主学习的动机，特别是能够给予孩子自主发展空间的教育方式，更能增强孩子学习的主动性。此外，根据孩子的水平，安排难度适中的学习任务，提高学习任务的挑战性，也有助于调动孩子的积极性，例如完成几何图形的作业后，可以寻找生活中，家里的各种几何图形等。
Q18.孩子学习不自觉，是否放培训机构学习呢？
【情境】培训机构“代”家长
小巧对学习缺乏兴趣，总是想方设法地逃避学习，做作业时，她往往投机取巧，拖拖拉拉，能混则混，应付交差，能少做一题，决不多做半题。学习不得法，畏难情绪又严重。爸妈很担心她的学习情况，可又没有时间来辅导、督促孩子。这个假期，小巧的爸妈送小巧去课外的教育机构学习，几天下来，小巧非但没有变得更主动、自觉，还变得更讨厌学习。这怎么办呢？
【建议】家庭教育有方法
1.保证良好的学习环境，排除外界干扰，抵制各种诱惑。学习环境要保持安静、整洁，这样就可以减少各种外界干扰，使孩子集中注意力学习。
2.激发孩子学习兴趣。兴趣是最好的老师，不要强制孩子学习，要多引导孩子，多沟通交流，让孩子对学习有兴趣。
3.给孩子树立学习榜样。父母的以身作则是孩子最好的榜样，良好的家庭学习氛围有助于孩子形成自觉的学习习惯。例如，家长有计划的安排周末亲子阅读等活动，让孩子形成合理利用课余时间、按计划行事的好习惯；孩子写作业时，家长也在时间允许和不过度干预的前提下，捧一本自己感兴趣的书进行阅读，形成家庭成员共同成长的学习氛围。
4.明确要求、反复训练。对于写字看书的姿势、按时写作业、检查作业等习惯，家长提出的要求应该明确、具体。例如，不是简单要求“好好写字”，而是告诉孩子“按正确笔顺，一笔一划工整地写字”；不是只说“坐端正”，而是把要求分解为容易操作的步骤——眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。
5.定期反馈，让孩子了解自己的具体表现。在孩子完成一项作业的时候，家长要做到及时反馈。但及时反馈不是随时挑错，而是基于事实给予一些有效反馈。比如，孩子的计算能力，速度增加了多少，准确率是如何变化的？在检查时，告诉孩子哪里做对了，哪里做错了。不失时机地给予奖励和肯定，是对孩子好习惯的正强化。
值得家长注意的是，一定要找到孩子学习不自觉的原因，而不是把孩子交给辅导机构，这样可能会适得其反，让孩子更加厌倦学习。
Q19. “学霸”爸妈对孩子的作业该有怎样的合理期待？
【情境】“学霸”爸妈压力大
小优的爸爸妈妈从小就是“学霸”，都拥有知名大学的研究生学历，对小优有很高的期待，想要全面提高小优的素养，成为同龄人中的佼佼者。于是就给小优制定了周密详实的文化和兴趣辅导计划。周一到周五小优除了完成老师布置的回家作业，还要完成爸爸妈妈给他安排的每天30个英语单词的积累，10道数学题的练习，周六周日还安排了其他培训班。尽管如此，小优还是在这学期测验中，学习成绩下降了，爸妈错了吗？
【建议】合理期待善接纳
期望孩子成才是所有家长的心愿，任何家长对孩子都应该有合理的预期。作为家长不能按照自己的想法来设计孩子的未来，无限制地苛责孩子、用功。营造一系列“指令性需要”、“指令性兴趣”。家长要明白孩子是独立个体，总有一天会离开父母的，培养孩子独自面对世界的态度与能力尤为重要。
家长要突破固有思维，与孩子一起设立合理的目标。目标可以分为近期目标、中期目标与长远目标。作为家长，应该认识到：孩子的成才主要取决于后天的环境与教育，与自己没有绝对的、必然的因果关系。家长要有静待花开的心态。
有研究表明，相对于孩子的实际水平，如果父母期望值太高，会有损孩子学习的自我效能感，会给孩子的成绩带来负面影响。因此，建议家长放远眼光，培养孩子的高层次思维才是重中之重。
Q20. 孩子年级上升作业难度加大，家长该怎么办？
【情境】力不从心急上头
小学阶段，小叶的爸爸妈妈能给她进行作业辅导，可如今步入初中，小叶学习难度加大，思维含量增高，成绩不断下滑，爸妈则因无力继续辅导而非常焦虑，不知如何改善这种状态？
【建议】力所能及多指导
对孩子学习的关心不在于家长要弄明白每一道题目再教给孩子，更重要的是在孩子需要时给予态度的支持和行动上的陪伴，在日积月累中帮助孩子养成良好的学习习惯和学习态度、营造良好的学习环境。
1. 形成良好的学习习惯。小学是孩子学习习惯培养的关键期，此时家长最应该关心孩子的学习习惯，从写字、读书姿势到学习计划，坚持“今日事今日毕”，以及整理个性化错题集，不留知识盲点等，这些良好的习惯是孩子学习能力不断提高的基石。
2. 培养良好的学习态度。从小养成专注、认真的学习态度非常重要，孩子在写作业时是否保持专注力、写字是否认真、字迹是否工整等，都能反映出孩子的学习态度，这也正是家长需要格外重视的，及时发现问题，及时予以指导和督促，良好的学习态度是孩子持续成长的推动力。
3.营造良好的学习环境。学习是孩子自己的事情，不代表和家长没有任何关系，在孩子完成作业的过程中，家长应尽量保持相对的安静，让孩子感受到家人的关心。即使不能帮助孩子解答难题，但父母的信任、陪伴和付出，都将成为孩子面对挫折、迎难而上的坚强后盾。
（原标题：《家长速收藏！看完这20条建议，辅导作业不再抓狂》）