在草木香气中拥抱秋日治愈生活，辰山自然生活季国庆回归

国庆首日，辰山植物园2号门大草坪上，歌声伴着凉爽的风吹拂。草地上散落着帐篷和天幕，游客们惬意地在绿意包围中听音乐、做运动，拥抱松弛治愈的秋日自然生活。

10月1日至7日，2026辰山自然生活季回归上海辰山植物园。作为上海金秋标志性的郊野文化IP，辰山自然生活季延续“艺术融入自然”的理念，把植物园从单一观光景区升级为承载文化体验、科普教育、文明传播的城市绿色会客厅，打造可感知、可参与的都市微度假样板。国庆七天，凭一张入园门票，便可暂别城市喧嚣，沉浸式走入自然。

当天上午，20位市民坐游览车前往辰山植物标本馆参观。辰山植物标本馆是华东地区重要的植物标本保藏机构，位于工作区域，平日里不对外开放，此次为辰山自然生活季开放了一上午4个批次的参观名额。植物标本馆馆长葛斌杰，带领大家近距离一睹海量植物标本、珍稀植物种子，游客们见到了世界上最大的植物种子“巨子棕”，还进入标本制作室，了解专业标本的制作过程。

“再次来到标本馆，非常珍惜这个机会。”背着双肩包的尹杰弘曾参加辰山植物园的华东植物分类与保育培训班，在标本馆亲手制作标本。他参加葛斌杰课程的照片至今挂在宣传墙上。尹杰弘是一个深度植物爱好者，每年要来20多次辰山植物园，“以前虽然也参观过标本馆，但始终觉得‘没看够’。”这次看到经典947发了活动预告，尹杰弘第一时间就预约，时隔一年再次来到了他深爱的标本馆。

2号门草坪的花朵舞台上， 来自上海市松江区方塔中医医院的刘瑜颖、徐冲两位医生现场用嘻哈唱起了中医养生知识。“中医有嘻哈”快闪以新颖的方式吸引了一批观众驻足。表演过硬核版中医嘻哈后，两位医生还进行中医义诊，现场为市民游客解答健康方面的问题。

听一首歌，跟一次科普导赏，看一次中医，都是无须花费多少时间的一件“小事”。辰山自然生活季以“来辰山要做的25件小事”为核心策划，把整座植物园拆解成25件触手可及的小事。这不是一张简单的打卡地图，而是一条串联“自然+艺术+消费+文明倡导”贯穿全园的游园线索，让游客在不知不觉间走遍辰山、读懂辰山。

抱着去看一朵花的心情，游客可以走进五大园艺展区，寻找秋日氛围。“我们精心打造了五大主题园艺展区，全园开展浓郁的秋季氛围布置，以向日葵、菊科植物、蜜源植物、蔬果瓜果及各式秋花为主角，铺展一幅生机盎然的秋日画卷。”辰山植物园园艺景观部王一椒介绍。从南门绵延至岩石园，秋意漫染园区。一号门“金实盈门”用大南瓜与秋收农具编织丰收童话；球宿根园“蕊绽金秋”集结百余种菊科家族；北美植物区“追光花海”十余种特色向日葵翻涌金色浪海；禾草园“禾风轻语”2.8米巨人稻挺立田间，粉黛乱子草漫作云霞；岩石园“岩畔花语”1800㎡野趣花甸于石缝间肆意盛放。

用听一首歌的时间，让艺术回归自然。国庆7天，花朵舞台以6大主题轮番登场，把剧场搬进花海。从蒙古呼麦到云南藏族原生态民歌，从丝路木卡姆到澳洲吹管、印度塔布拉鼓，丰富的世界音乐轮番奏响。中福会儿童艺术剧院带来亲子沉浸式环境戏剧《我的本草世界》；中医有嘻哈、电音八段锦、太极疗愈轮番登场。园区内还散落手碟冥想、林间瑜伽、非洲鼓工坊、民谣快闪。游客随时停下，随时邂逅惊喜。

10月2日，花朵舞台上演文明养宠木偶戏剧快闪；同期启动山野清道夫志愿行动，还配套落地文明露营区、文明互动游戏，以“小切口”推动“大文明”。