随着二孩政策的开放，很多年轻家庭选择了生育第二胎。 对于身在职场的二孩妈妈来说，既要发展事业，又要当好妈妈，这是个非常艰巨的挑战。这种双重压力，很可能会让很多二孩妈妈对自己的表现不满意，对自己的选择产生怀疑，最终导致生活里弥漫着强烈的失落感。

2020年10月18日，汕头市二孩妈妈心理赋能支持项目第四期活动顺利开展。

“你要孩子，还是要工作？!”

“孩子教育就那么几年，一旦错过了，你一定会后悔的！”

“一个女人，30多岁了，还这么折腾干嘛，带好孩子才是你的本职工作……”

“大的都带不好，现在还来一个小的……”

有点熟悉的声音？这不正是二孩家庭中妈妈经常会听到的吗？

部分二孩妈妈本来是职场精英，生二宝时正处于事业上升期。而当她重新回到单位时发现，原本不如自己的同事待遇比她好了，原来的工作任务也被人取代了，心理会产生不平衡，再加上照顾孩子睡眠不足等问题导致精力不足，给回归和很快适应职场带来很大的难度。

讲座以心理情景剧《又得请假》剧中呈现的二孩妈妈回到工作岗位后，在家庭和工作中不断转换角色，疲于奔命状态的视角舞台再现，展现出职场妈妈解决问题的正确方法，让二孩妈妈及家人能够有真切的感受和领悟。

主讲方盈老师还通过讲座《二孩妈妈如何平衡家庭与工作的关系》，从以下3个方面进行深度剖析：

1.现代女性面临职场与家庭多重压力

2.多重压力下如何接纳自己并化解内在冲突

3.主动选择，积极面对——用行动平衡工作与家庭的一些方法和技巧

方盈老师的精彩演讲，引起了二孩妈妈的强烈共鸣，现场妈妈们纷纷“抢唛”发表自己对职场、对家庭的期许和感受。线上线下的观众达到了1.02万人。

10月24日上午，延续“如何平衡家庭与工作”关系举行了同主题的沙龙。主讲人肖玉婷老师运用心理学知识，帮助妈妈们释放“心锁”，对自我的认知进行测评，从“接纳不完美的自己”开始，掌握好时间效能，扬长避短，不做纠结的职场妈妈，也不当焦虑的全职妈妈。

沙龙中，有职场妈妈感言：每次二孩妈妈讲座我都尽量参加，多学一点知识，自己就疏通一点，对没学就上岗当妈妈的我是有非常大的作用。以后，除了每天需要面对繁重的工作，处理繁杂的家务外，我会多给自己一点时间，能够独自静下心来读书，做自己想做的事情......感恩汕头市妇联，感恩广东省妇女维权与信息服务站（汕头站）提供这么好的学习机会！

汕头市二孩妈妈心理赋能支持项目是省妇联2020年度创新性维权服务项目，项目由汕头市妇女联合会、广东省妇女维权与信息服务站（汕头站）主办。

项目共分四期进行，于今年7月开始至12月在汕实施，为二孩妈妈赋能加油。

该项目同时配套线上服务，通过咨询电话0754—83149669，每周日14:00—16:00为二孩妈妈及其家庭成员提供免费咨询。

原标题：《主动选择，积极面对——用行动平衡工作与家庭》