原创 付敏 

脊柱是身体的支柱，位于背部正中，脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段，有负重、减震、保护和运动等功能。

出生3个月左右

出生3个月左右，开始有抬头等动作后，使颈部及背部肌肉得到强化，脊柱也开始形成第一个弯曲——颈椎前凸。

出生6个月左右

宝宝大多都可以不用任何支撑就能单独坐着，这时脊柱就会形成第2个弯曲——胸椎后凸。

1岁前后

宝宝开始蹒跚学步时，脊柱才会形成第3个弯曲——腰椎前凸，表现为腰部的脊柱向前凸。

脊柱的四个生理弯曲，使脊柱如同一个弹簧，能增加缓冲震荡的能力，加强姿势的稳定性。

家长最担心的脊柱侧弯可由多种原因引起，如先天畸形，神经麻痹性和肿瘤压迫所致以及原因不明的特发性脊柱侧弯。

目前国内外并没有明确的研究资料显示竖抱对脊椎会产生这种影响。所以说小婴儿是可以竖抱的，但美国儿科协会有强调当宝宝竖抱的时候，应保证宝宝的头、颈椎、脊椎在同一水平面上。

3月龄前，宝宝骨骼过于柔软，脊柱生理弯曲还未出现，同时颈部肌肉力量也不足以支撑头部的重量，因此除拍嗝、偶尔哄宝宝之外，平时应减少竖抱。

即使是竖抱，为了避免他们头颈部突然发生剧烈摇晃而受伤 ，也应保证宝宝的头、颈椎、脊椎在同一水平面上，用手扶住婴儿的头部，避免头部的过度后仰。

建议宝宝满月后，在宝宝两餐中间，清醒、精力比较充沛的时候可以适当的练习趴，多趴可以促进宝宝腰背部、头颈部及四肢肌肉的发育，有利于宝宝抬头更稳和全身肌肉协调性的发展。

3~4月龄，宝宝颈部肌肉力量增强，可以独立地抬头，脊柱的第一个生理弯曲颈椎前凸就出现了，这时可以采用竖抱的姿势。

竖抱时，让宝宝贴于胸前，眼睛高于肩膀，适当的护住头颈部，此时竖抱宝宝的视野更加开阔，对儿童的认知发育也有促进作用。此时也应结合着翻身游戏一起做，多让宝宝侧面躺着玩，练习仰卧到侧卧位，或者侧卧到仰卧位。

6月龄后，宝宝能够坐了，这时脊柱的第二个生理弯曲腰椎的后凸就出现了。

人躺着时，脊柱承载约相当于体重25%的压力；坐着时，脊柱承载150%的压力；坐着身体前倾时，脊柱承载体重250%的压力。因此，小宝宝不能坐太长时间，坐一会儿需要适当让宝宝平躺休息一下，但也不能因为过于担心脊柱的影响而忽略了坐的练习，平时只需注意坐躺结合，循序渐进就可以了。

12月龄左右，宝宝能扶站或站立时，第三个生理弯曲腰椎的前凸就出现了。但宝宝下肢肌肉的力量以及脊柱、下肢骨骼的强度还不能完全支撑身体，长时间的站立会影响下肢和脊柱骨骼的发育，也是要注意循序渐进，逐渐延长站立的时间。