原创 Peter郭 国际科学

在这个所有人都在竭力自我表达的时代，人们想要清晰地描述自己的情绪，反而变成了一件难事。我们发现只能用开心这样概括性的词汇，但是却难以描摹出细微的感情。而在9月10号的《自然通讯》的论文，则指出关于情绪的词汇可以作为一扇窗户，从中可以看出个人的身心健康。

第二个实验分析了35000多名网友在7年间发布的博客文章，考察每篇博客中与积极或消极情感有关的词汇数量，再考察这一指标与受试者的幸福感及身体健康之间的关系。平均来看，每篇博客中会包含6.55个不重复的负面情绪词，以及5.99个正面情绪词。

这两项实验得出的结论，可以相互印证的，例如两个实验中，都通过统计博客中负面词汇的出现次数，预测出写作者的健康状况。这进一步证明了该研究实验结果是靠谱的。

实验的发现也有两个。其中之一是描述负面情感的词汇越丰富，意味着作者越有可能正在被焦虑等心理问题所困扰，健康状况更差。另一研究发现是一个人掌握的描述正面情感的词汇越多，其反映了该人有更高的幸福感，以及有更健康的身体。

这项研究，首次证明了表达情感的词汇量大小，是和个人情感生活有关的。有了更多关于情绪的词汇，才能够以更灵活，更精准的将情绪分类，从而更好的在内心对情绪做出反应。

从该实验中可以得出，对于不愿被负面情绪困扰的读者，需要控制自己描述负面情绪的词汇量，如果一个人形容愤怒的词汇越多那么他越有可能变得更加愤怒；而对一个本来就情绪不佳的人，学到太多阐述伤感的词汇，只会加重这忧伤的份量。

而在实验二中，研究者发现虽然博客中人们更多的用到正面情绪相关的词汇，但词汇量却相对来说更少。这意味着对于想要过上更幸福生活的小伙伴，可以试图掌握更多和积极情绪有关的词汇，这会让你能在感觉好的时候，能更准确的记录，更高效的和身边的人分享。

当然，这项研究中，没有考虑到不同的受试者的教育水平不同，从而导致的差异。有可能是教育水平越高，积极和消极的情绪词汇都会越丰富，而教育水平高的人，幸福感越高，并不是积极情绪相关的词汇量越高，幸福感越高。为了避免该缺陷，需要记录受试者的教育水平等其他混杂因素。

Vine, V., Boyd, R.L. & Pennebaker, J.W. Natural emotion vocabularies as windows on distress and well-being. Nat Commun 11, 4525 (2020). https://doi.org/10.1038/s41467-020-18349-0