很多人都了解抑郁，陷入抑郁的人往往都会对自己、对生活、对未来失去了信心，陷入了绝望，甚至想到了轻生，这种痛苦到极点、绝望到麻木的感觉，除了本人也许很少有人能够体会。

随着大家对抑郁症的了解越来越多，更多的抑郁症患者也能够以积极的方式应对抑郁，能够去看医生，愿意接受药物，能够想到寻求心理治疗。但有时候我们发现，有些患有抑郁的人运气似乎没有那么好，抑郁的幽灵始终伴随，并且不论是住院治疗，还是门诊服药，效果都不是很好。这时候我们就要警惕是否自己患了双相情感障碍。

针对这样的特点，我们往往在躁狂发到很严重的时候，身边的爱人、亲人、朋友无法忍受的时候才会寻求专业的帮助，或者等到发抑郁的时候，自己才会到意识到生病了。

也有人发现，双相情感障碍是一种“聪明的病”，因为患有此病的人大多是“白骨精”（白领-骨干-精英），在轻躁狂状态的时候，人往往会有极大的精力、想法和创造力、执行力，而这些都是职业成功的要素。

所以对于这种疾病，我们需要增加认识，尽早发现隐藏在抑郁背后的杀手，就会避免反复发病、不断陷入抑郁的恶性循环。

误解一：得了躁郁症就永远不会好了，也不能变回正常人了！

澄清：许多的躁郁症患者往往事业很有成就，有着幸福的家庭和满意的人际关系。但是患有躁郁症使得生活充满挑战，但是如果经过恰当的治疗，发展健康的应对技巧，稳定的支持系统就能够有效的管理症状，从而更好的生活。

误解二：患有躁郁症的病人经常会在躁狂和抑郁之间转换！

澄清：有一些躁郁症的病人会在躁狂和抑郁两极波动，但绝大多数的人抑郁的时间远远多于躁狂，并且躁狂有时候比较轻微并不会被识别出来，往往被误认为是抑郁好了的表现。而且躁郁症的病人也可以经历比较长时间的没有症状的时期。

误解三：躁郁症只影响心情！

澄清：躁郁症也会影响你的精力、判断、记忆、注意力、胃口、睡眠、性能力、自尊。并且躁郁症还和其他疾病有着紧密的联系，比如：焦虑症、物质依赖、糖尿病、心脏病、高血压和偏头痛。

误解四：除了吃药，没有其他办法来控制躁郁症！

澄清：药物治疗出于控制躁郁症的基础，自助策略也是非常重要的，可以通过规律的锻炼、充足的睡眠、情绪监控、减少应激以及获得他人的支持和帮助的途径控制躁郁症的症状。

那么我们进一步需要关心的就是什么样的人容易患双相情感障碍呢？

首先这个疾病是有比较明确的遗传倾向的，如果我们的父辈存在双相情感障碍的病史，那么相比普通人群我们就会有比较大的可能患有这个疾病。所以从生物遗传的角度来看，这个病是因为大脑中神经细胞感受器上面的神经递质的活动异常以及生化过程的紊乱导致的，这也是我们为什么需要服用药物来纠正此类失调的原因。

以及创伤性的早年生活经历也会使得我们更容易患有躁郁症。很多研究表明，早期失去双亲，特别是母亲，早已被证实和躁郁症有很强的关联性。五岁以前失去母亲的孩子日后得到躁郁症的比例比一般的孩子要高出四倍之多。

所以当我们由于遗传或者早年的经历导致我们大脑中枢神经系统具有一定的脆弱性，同时在人生的某些时刻出现一些应激的累积（比如生活的变故和婚姻的冲突）就会是的我们表现出明显的躁郁症的症状，从而发病。

所以对于这样的疾病，我们需要认真的对待并且了解他的特征，从而避免危险因素（比如：紧张的生活变化、酒精和毒品的滥用、睡眠剥夺、家庭苦恼、人际冲突、不科学的服用药物）和增加保护性因素（监测情绪变化、保持规律的生活作息、充分获得社会和家庭支持、规律医院门诊就诊和心理治疗），从而避免躁郁症的反复发作和改善生活质量。

同济大学附属东方医院-临床心理科

上海市东方医院-临床心理科：现有执业精神科医师12人、心理治疗师/咨询师20余人 （全职或兼职），其中5人具有高级职称，5人具有医学博士学位、6人具有硕士学位，多人有美国、加拿大、德国等发达国家的学习和进修经历；科室为第一批上海市心理卫生服务行业协会理事单位，为同济大学医学院“中德精神卫生研究所”组成单位，目前有中国心理学会临床心理学注册系统的注册心理督导师3名和心理师2名；常年开设精神科和心理治疗门诊，开展各种模式的心理治疗和团体治疗；擅长情感障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、青少年心理行为问题、亲子冲突、神经官能症、慢性疼痛等问题的治疗。我们愿意尽己所能，去帮助您！

上海市东方医院精神科医师

同济大学文化精神病与精神卫生学博士研究生

德国弗莱堡大学心身医学与心理治疗硕士项目毕业

上海市医师协会精神科医师分会会员； 中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师（X-17-013）； 中国心理学会会员；亚洲家庭治疗学院会员。擅长儿童青少年情绪行为问题的家庭干预；焦虑、抑郁、强迫相关问题的综合干预；以及失眠和性心理问题的心身医学干预。