家长朋友们，不知道这个场景在你家有没有上演过？你叫你家孩子起床，你期待他可以立刻起床，穿好衣服，刷牙洗脸。可事实是他躺在床上一动不动，你再喊他起来：“再不起床就要迟到啦”，他翻个身继续睡。好不容易叫起来，吃早餐的时候也是磨磨蹭蹭。这个时候，作为妈妈的你，是不是感到既崩溃又无奈？一起来听妇联讲堂为您答疑解惑！

据台湾学者郭俊豪调查研究显示，小孩子拖拉行为的表现方式大致可分为行为表现和语言表现两大类。行为表现方面包括：持续做自己喜欢的事，不做自己不喜欢的事。对于父母说的不喜欢干的事情，孩子会选择等待、假装没听到、哭闹等。语言表现方面则包括沉默、找借口、谈条件。比如说：我不舒服、我累了、等一会、你给我买好吃的我就去做等等。拖拉磨蹭是现在的孩子比较常见的一种毛病，很多家长都非常苦恼。

第一种原因：时间的感知经验不足。由于年龄、生活经验的限制，小孩子缺乏时间的感知经验，没有具体的时间概念，没有形成什么时间做什么事情的思维。他们还不能支配、安排自己的生活。包括什么时间吃饭，什么时间外出，什么时间休息等这些都是需要被大人安排的。尤其在上幼儿园以前，大部分家长没有引导孩子认识时间的意识，孩子对时间的感知仅仅局限于白天、黑夜、上午、下午等，对于具体的几小时，几分钟，孩子并没有实际概念。因此很多幼儿在日常生活中的拖拉并不是故意的，而是因为幼儿期发展阶段的特点所导致。

第三种原因：习惯依赖。我们常常可以看到这样的场景，孩子作为父母的心肝宝贝，衣来伸手，饭来张口。很多家长会替孩子做本该孩子做的事情，事无巨细，精心周到。长此以往，孩子就形成了强烈的依赖心理和习惯，对自己的事情缺乏参与感，做事总是没有耐心。因此我们常常会听到一句话：拖延症孩子的背后都有一个勤快又急性子的爸妈。所以说，有些孩子的拖拉磨蹭就是父母惯出来的。

明白了造成拖拉磨蹭的原因，对于解决孩子拖拉磨蹭这个难题，我这里有四个策略，供宝妈们参考：

第二种策略：父母做良好的榜样。家庭是孩子最基本的生活和教育单位，父母是这个教育单位的老师，一言一行都可能被孩子模仿。无数事例证明，孩子最初的行为习惯，都是从父母身上学来的，良好的身教胜过千言万语。因此，面对孩子的拖拉，做父母的首先应该以身作则，从纠正自己的拖拉开始。爸爸们请不要说再打一局游戏，结果打了一晚上。妈妈不要一边对孩子说：快去睡觉，早睡早起身体好。一边自己玩手机玩到很晚。让孩子早起床，自己却拖拖拉拉赖床。

第四种策略：把任务模块化。拖拉是一个习得的行为，你可以通过教孩子解决问题的技巧，来帮助他们更快更好的完成任务。比如把一个大的任务分解成若干个小的容易达到的目标，帮助你的孩子制定可执行的计划表，让他们不再被一个个看似艰难的任务吓倒。我们可以使用番茄工作法。番茄工作法简单来说就是把时间分成多个番茄时间，一个番茄时间包含两个部分：25分钟的工作时间和5分针的休息时间。番茄时间中的工作中途，不能因任何事情打断。我们可以根据年龄特点，灵活的调整时间。刚开始可以从10分钟的工作时间，5分钟的休息时间开始。例如家长让小朋友整理自己的屋子，可以帮孩子将任务分解为几个小步骤：先花10分钟整理玩具，休息5分钟；再整理书架10分钟，然后再休息5分钟。

前几天我去表妹家，4岁多的小侄女拉着我的手说“阿姨，你看看我的玩具箱整齐吗？”我过去一看，确实比原来整齐多了。我就说：小懒猫，你的玩具不是到处乱扔吗？肯定是妈妈替你收拾的，对不对？小侄女自豪的说：是我自己整理的！表妹跟着说，确实是孩子自己动手归类整理的。而且由于付出了劳动，知道珍惜自己的劳动成果，现在还养成了用完的玩具放回原处的好习惯。由此可见，只要找到方法，拖拉其实并没那么难以纠正，自律也不是那么遥不可及。自律源自于每个小小的做到。宝妈们，从现在起，让我们抱持一种陪蜗牛散步的心态，放慢自己的脚步，静下心来，给予孩子有耐心的陪伴，陪孩子一起完成每个小小的做到（记住，是陪孩子，不是替孩子哦）。相信将来你一定会收获一个做事有计划，脑袋里有清晰时间概念的好孩子。

音频来源：姚兰

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原标题：《【妇联讲堂】第十六讲：如何让孩子改掉拖拉磨蹭的坏习惯》