心理课堂

抗击疫情，打赢与不良心理和情绪斗争的“心理防御战”至关重要。省妇联特开设“心理课堂”，每期特邀一位心理学专家讲解心理防护、调解情绪、缓解压力、调适家庭关系等心理健康知识，为您构筑防疫抗疫心理防线，奉献一份特别的关爱！

谢念湘

如何甄别“人格障碍”者

大家对《不要和陌生人说话》中的安嘉和一定记忆犹新吧，他毫无缘由就怀疑妻子对自己不忠诚，敏感、猜疑、固执、控制欲强给我们留下了深刻印象。这种人从不反思自己，认为所有的问题都出在别人身上。我们身边是否有这样的人以及自己今后会不会遇到这样的人？今天我们的话题就是：从心理学视角教大家如何识别“垃圾人”，从而远离“垃圾人”。这里用“垃圾人”这个词可能有些广博，确切地说，应该是人格障碍者，这样的人大多存在“反社会性人格障碍”或“偏执型人格障碍”以及“边缘性人格障碍”等多种人格障碍，安嘉和就属于典型的偏执型人格障碍的代表。

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人格及人格的形成

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人格

人格是与生俱来，具有某种生理解剖特点的，加上后天环境和教育形成的到年满18岁的时候比较稳定的、习惯化的行为及心理特征。

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人格形成过程

我国民间流传这样一句话“三岁看大，七岁看老”。以此看人的特征是可行的，小孩子生下来的时候或多或少会遗传父母的一些基因。如行为方式及认知方式，加上后天的环境和教育，就基本形成其人格特征。当我们在孩子小的时候，会发现孩子做事情的行为方式或看问题的角度是怎样的，当我们发现孩子看问题的角度有些“偏”的时候，就要及早纠正。如同样是幼儿园玩玩具，小朋友之间彼此要共享玩具；有的孩子，就不要共享，就要独占，甚至报复心理极强，产生攻击其他小朋友的行为，此时家长的引导很重要，也是其人格形成的初级阶段。

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人格形成关键期——青春期

日常人们的行为方式是可以彰显出来的。在日常人际交往中，我们也要学会简单的鉴别方法，如有的人说话比较偏激，观点的“与众不同”与“走极端”是两个概念，要有效地甄别；做事情以自我为中心，“唯我中心”，自私狭隘.....总是站在自己的角度想问题，很少顾及他人感受；在集体中破坏制度、不守规矩，撒谎、偷窃、残忍等.....我们也可以从这些视角去分析一个人的人格特征，有效识别，有效规避。

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人格定型期

满18周岁，行为持续二年，形成稳定的模式。良好的人格有这样几个特点：一是要有良好的道德品质，正确的人生观；二是经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不主观臆断；五是有坚强的意志和毅力，勇于克服困难，善于解决矛盾。可以说，如果你拥有一个健康的人格你就获得了一生的财富。

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在人际交往中如何鉴别人格障碍者

我们可以从以下几方面做简单的评估：可以观察一个人日常的情绪是否稳定，吵架时情绪与行为表现是什么？是否口出恶言？要打要杀或动手动脚；经济情况是否正常，消费开销是否公正？有没有欠债、担保，或者有长期多笔钱财不知去向；性格良好、爱好正常、不长期沉浸在色情网站；是否有赌博倾向。

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家庭教育如何培养孩子健全的人格

家长

作为家长要注意从小培养孩子健全的人格，不断修正与调适孩子的人格，使孩子健康成长；关注孩子的情绪表达的正确方式；日常认知事物的思维模式以及家族中重要他人对其的影响；从小约束规范行为方式，调整思维模式，纠正不良认知，做行为训练等。家长要学习一些心理学，教给孩子做人的客观公正；对他人不歧视、不损害他人利益与自尊，少增长仇恨。

如电视剧“天不藏奸”里的人物龙哥，他小时候家境很贫穷，母亲带他去舅舅家，舅妈很瞧不起他们，给他们脸色看。甚至他和母亲刚下楼，舅妈就把他们刚刚用过的茶杯扔下楼......从那时起，龙哥就种下了长大要杀掉舅妈的念头。有一次，舅舅和舅妈去祭拜长者，在一个偏僻的地方，龙哥杀害了他们两人。

舅舅舅妈冷眼相待是诱发事件，后来这个龙哥抢银行......做了很多坏事，最后在警察到处追捕他时，他跑回了老家......为了不被警察抓到，他穷凶极恶，在最关键时刻，他连老母亲都不放过......人们在慨叹龙哥没人性的同时，也认为他的舅妈做人太过分，在龙哥内心种下了仇恨的种子。试想，如果舅妈很心疼她们母子，嘘寒问暖，给吃给喝，尽自己极大的可能给予帮助，可能龙哥的人生要重写。所以，我们家长要培养孩子善良助人的种子，不仅对他人有帮助，对自己也安全。

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如果不小心接触了人格障碍者怎么办

2.建立良好的社会支持体系。父母、兄弟、姐妹，他们永远最关心你的生活是否良好的社会支持体系。多交朋友、找人诉说，他们能给你情绪支持、安全感支持、可以代替家庭角色，能有效帮助你缓解不良情绪。

3.可以寻求心理援助，在关键时候，心理援助能够成为救命稻草。

4.学习一些自救和他救的知识，遇到危险时还可以及时拍下视频、照片等证据，联系自己的朋友、家人,寻找安全的避难场所，寻求司法途径来解决问题。

5.对伴侣或周围亲人的异常行为要及时洞察，尤其是涉及到债务、保额、一方收入非常高而另一方最近陷入经济危机的情况。

本期嘉宾：

谢念湘

黑龙江大学心理学教授、硕士研究生导师，国家级高级心理咨询师督导，省危机干预专家，省妇联“心灵港湾”心理援助服务热线督导组组长。

为了家庭的和谐幸福，

让我们来共同学习吧！

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来源 | 省妇联权益部

原标题：《如何甄别“人格障碍”者》