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很多朋友们每到夏季，皮肤裸露的部位就会反复发疹，瘙痒难耐，日晒后会明显加重。有这样情况的朋友们要警惕光线性皮肤病的发生！

引起光线性皮肤病的主要光线是紫外线，通俗地讲紫外线家族又可分为老大UVC、老二UVB、老三UVA。

★UVC携带能量最高，总是和大气层有“过节”，所以UVC穿透力极差，大部分被地球大气层阻隔在外太空中,对我们的杀伤力量几乎为零。

★UVB老二携带能量没有那么高，相对和善一点，所以他的穿透力中等，一块厚玻璃就能阻挡住他。夏季强度最大，特别是10点至下午3点，UVB照射在皮肤上，大部分被皮肤表皮所吸收，会直接损伤我们细胞的总经理DNA，皮肤可出现红肿、水泡等症状，是引起皮肤红斑晒伤的主要原因。我们一般用SPF（防晒指数）来标识防晒产品预防皮肤红斑产生的能力。

★UVA是三兄弟里最能隐蔽的，他绝大数穿透过大气层到达我们身边，并且有60%以上的概率穿透普通玻璃。对皮肤来说，他比老二更加“阴险”，他不会直接晒伤皮肤却会“不知不觉”地导致我们的皮肤晒黑。在防晒产品中我们用PA（UVA保护因子）衡量产品阻挡UVA的能力。

所以光敏性皮肤病患者预防疾病的最好办法就是避免过度光照。每日上午10点到下午3点是一天中紫外线照射强度最高的时间，尽量避免在此时间段外出活动。外出时可首先选择物理防晒，佩戴宽檐帽、遮阳伞；或者建议选择SPF30，PA++以上参数的防晒霜，在外出时提前半小时均匀涂抹在暴露部位，并每隔2至3小时补涂一次保证防晒效果。

伞形科：香菜、芹菜、茴香

芸香科：柑橘、柠檬、酸橙

菊科：野菊、黄花蒿

桑科：无花果

豆科：紫云英

十字花科：野生油菜、芥菜

黎科：灰菜、甜菜

真菌类：木耳、香菇

而嘌呤是光敏性动物中的主要成分。光敏动物性食物中最常见的是泥螺、海鱼、海蟹等海鲜类产品。

如果发生了日光过敏性皮肤病，症状轻者，可以自服维生素 C、B1、烟酸和抗过敏药等，局部可以用凉水作冷敷、外涂炉甘石洗剂等。如果症状较重或用以上方法不见好转者，应及时到医院皮肤科诊治，以免耽误或加重病情。

我院外三科为长三角中医皮肤病专科联盟成员单位，过敏性皮肤病专科已开设了多年，科室传承名中医秦万章、马绍尧、朱松毅、孙世道等经验，运用中医内服联合中医传统外治的方法，如中药冷喷、刺络放血、耳穴压丸等治疗夏季皮炎、光线性角化病等皮肤过敏性皮肤病。此外，我院有专门针对夏季皮炎的特色自制制剂，如百部肤康洗液、三黄止痒搽剂、黄柏乳膏、黄连液、青黛膏、黛柏膏等外用可清热解暑止痒。内服抗敏方或清暑合剂可清热解毒、祛风止痒，增强机体抗过敏的能力。

上海市中医医院外三科 章斌 主治医师

专病专科

过敏性皮肤病专科

时间：周一到周六全天

地点：芷江中路总院门诊外三科、石门路门诊部外三科

原标题：《【市中医|科普】反复夏日发疹，警惕光线性皮肤病》