原创 白昼梦老师 双相躁郁世界

我现在31岁，已经当了好几年的老师了，中途患病，目前在岗。扪心自问，我是一个受学生欢迎、受领导肯定的好老师。我一直很认真对待自己的工作，也很喜爱教师这一职业。

很多双相病友都有教书育人的理想，下面我想用自我访谈的形式，和大家聊聊我的职业生涯，希望能对病友们有所帮助，也希望公众能了解到“精神病人”也可以做一名合格的教师，不要带有色眼镜直接否定我们。

作者|白昼梦老师

编辑|Emile 排版|橙加鱼

很多人想当老师，请问确诊双相是否导致你很难找工作？你认为双相患者适不适合做老师？

最重要的是，你的状态能否胜任这份工作

教师的工作难找，主要影响因素是这两个方面：你的能力和你的状态。能力并不是疾病决定的，只要你足够胜任，对方学校又有岗位空缺，你就有可能会被聘用。最重要的是，你的状态能否胜任这份工作。即使是在临床意义上的重度抑郁发作期，我也可以一到上班时间就马上切换到工作状态，生病对我做好教师这一角色的影响不大。所以说，能否控制得好自己的状态，真的很重要啊，既不能勉强自己，又不能犹豫退缩。在个人教学能力过硬、情绪足够稳定的前提下，双相患者当然能做老师。

五大要求：教学、教务、家长、孩子、招生

我来帮大家捋一捋这个问题。

1.教学。需要备课、讲课，还有为了更好地教学而开展的教研活动，这是每周的定番。判作业、做课件什么的很轻松，这个大家都懂。

2. 教务。普通小老师也需要出题，这个没经验的话容易头大，还要应对学校琐事，而判卷子的时候，就是考察你成绩的时候（职业攸关）。

（Emile：原来考试考的不只是学生，老师也要被打分呀hhh）

（白昼梦：老师最怕考试分析会了hhh）

3. 家长。家长可不是家长会才来的，可能天天都有。怎么应对他们是一个关键问题，个别家长没素质、胡搅蛮缠。教师需要在日常工作中不出事、不出差错，课上课下都要留意自己的言行，能处理突发情况。举个例子，再生气也不能骂学生脏字，有学生顶撞也必须保持克制，明白他们是未成年人，并不完全懂道理，需要教师耐心帮助学生明辨是非等等。还有，听过来人的，尽量不要和学生有肢体接触，女老师也不行。

（Emile：以前我去找老师的时候，他/她都会确保办公室门口是打开的。）

4. 孩子。我习惯把学生叫作孩子233孩子们今天哮喘发作了、明天失恋了、后天宿舍闹矛盾了……不要当班主任，不然这些事情也会来找你哦！可能这就是受欢迎的代价hhh

5. 招生。没错，招生。现在一些公立和私立学校都有招生的要求，需要你打电话、去别的学校门口发传单、去别的学校演讲，还要应对考生家长千奇百怪的问题等等。

我说这些并不是想要劝退大家， 而是想让大家认清楚教师需要做些什么。的确，学校的环境相对纯粹、安静，宜于养病，但是，老师是学生一生中很重要的过客，我们要能够承担得起教师这个角色的大大小小的责任，这对学生和对老师自己来说都是最基本的呢。

不建议，当个普通的科任小老师，挺好的

不建议！作为患者，我们最需要的是情绪稳定。班主任需要面对的事情太复杂了，上到学校、中到同事、下到学生，里面的波卷云诡，背后的利益关系，太深了。光有一腔热情，对教学生涯来说并没有太大的益处。当个普普通通的科任小老师，挺好的。

怎么挑选学校？

看自己的能力、状态和需求

看自己的能力、状态和需求。有些好的学校竞争压力大、校内同事之间党派之争明显、同事关系复杂，有的淘汰机制很严格，这些都不利于病情稳定，所以我不是很建议去这种学校。中等的学校、或是正在走上坡路的学校，则更注重学生成绩和管理，相对轻松一些，自己只要能出成绩、不出事就好，同事之间的关系缓和得多，我更推荐去这些学校试试。对于宝妈朋友们，选离家近的学校更好。有些学校有家属宿舍，入职可以带孩子和家人一起住，家属还能吃员工餐，这些信息都可以多打听一下。

看病时找理由请假就好，别有太大心理负担

每个人的情况不一样吧，我只需要隔几个月去调整一下药量，然后长期服用，看病时找个理由请假就好。同事们也都会请假处理自己的私事，所以不要有太大心理负担，成年人之间多少是有合适的边界感的。

做教师压力大不大？会不会对病情有影响？

有压力，但别太焦虑，减少不必要的共情。

压力肯定有，学校是要出成绩的，这就是我前面说的个人能力。不过既然能通过应聘，你的能力肯定没有大的问题啦，所以不必太过焦虑，虚心学习，好好落实就行。教学工作对病情肯定有影响，说没有影响是假的。这时候就要看自己的状态了。我们当老师的，心态不好可不行，对普通人来说也是一样。

另外，你需要明白，你不是超人，你只是一个老师，教出成绩、工作中带好学生就行了，其他的事都和你没什么关系。这样说有些直白和残酷，但是事实的确如此，你的绝大部分同事也是这么做的。不只是医护人员，老师近些年来也有点危险了呢，大家一定要减少不必要的共情，这样你才能更长远地保持好的状态，专注于做好该做的事情。

吃药后的平和心态＋日常练就的精湛演技

我的经验和感觉是，吃药能帮助我们面对工作中的麻烦事，因为吃完药后心情很平和，心态更从容。面对家长和学生的麻烦事，我在心里云淡风轻。教师在课堂上，是要配合教学“演戏”的，这样学生才能更好地感知所学内容，而这就是我们双相所擅长的啦233。还有，不要觉得自己很另类，当老师的，还蛮多精神不太好的呢，我也有同事罹患双相，只是别的同事的情况，你不知道而已。

最后，无论你是不是双相患者，无论你想不想当老师，我都想祝愿你能从容面对人生的挑战。

原标题：《“你们精神病患者当不了好老师” | 我不同意》