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体

温

不知道大家注意过没有，这些测量体温的方式是多种多样，测出来的体温也会略有差别，那今天小编就带大家来聊一聊体温测量那些事儿。

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正常体温是多少？

保持恒定的体温，是保证人体新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件，就好比你在温度适宜的环境工作效率更高，身体也是一样。

我们常说的体温实际是以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，它们的正常值都是一个区间，其中直肠体温最接近深部体温。

口温为36.3-37.2℃

腋温为36.0-37.0℃

肛温为36.5-37.7℃

所以，一旦体温超出了正常范围，腋温37.3-38℃即为低热，超过39℃就是高热，这时机体就在释放信号，告知健康出现了异常情况。

要得知自己的具体体温，这时候体温计就出场了。

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体温计有啥特别的？

体温计是由意大利帕多瓦大学医学教授桑克托留斯，根据意大利科学家伽利略发明的温度计改进而来。

1714年，德国物理学家丹尼尔·加布里尔·华伦海特进一步研制出了体积更小、测量时间更短的酒精和水银体温计，这基本就是目前我们所看到的玻璃汞柱式体温计的雏形了。

而现在，显然我们已经无法想象如果每天地铁站门口聚集着一群腋下塞着水银温度计等待读数的乘客，会是多么壮观的场景了。

感谢科技，如今我们有了更多的选择，如电子体温计、红外线体温计等，大家熟悉的额温枪和耳温枪都属于红外线体温计。

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体温怎么测？

体温计有了，测量方法正确才能如实反应我们的身体状况。以下是常见的体温计测量方法。

水银体温计：以腋下测量为例，

手持体温计玻璃端，将水银柱甩至35℃以下

擦干患者腋下的汗液, 将体温计水银端放于腋窝深处紧贴皮肤,屈臂过胸夹紧体温计

5-10分钟后，手持体温计玻璃端将其取出，将体温计与视线呈水平方向读取数据并记录

不要用手碰体温计的水银端，会影响水银柱而造成测量不准。

电子体温计：测量方法与水银体温计基本雷同，待体温计发出蜂鸣提示音后取出，读取数据并记录。

使用额温枪时，将红外线体温计指向额头正中即眉心上方并保持垂直, 额温枪与额头距离3-5cm, 读取数据并记录。需要注意，头发和汗液都可能影响额温枪的读数，需要移开额头的头发，并擦干汗液。

使用耳温枪时，因为人的耳道并不是直的，3岁以内的婴幼儿测量耳温时需要把耳廓向后外下方提，3岁以上的宝宝则要向后外上方提，才能将耳温枪放在正确的位置，6个月以下小宝宝的耳道直径较小，不适宜用耳温枪。

“新冠”时期，一旦发现自己的体温异常，一定要有所警觉，及时就医哟。

原标题：《体温自己会波动，但是幅度太大，除了发烧还可能是测量方法不对》