《个人形象打造指南》、《原创话术手册》、《私教聊天课》、《不同状态下的心态建设》……如果你在某个培训机构的广告上看到这些课程的名称，会不会以为这是一个提升社交能力的培训？然而并不是，这些都是当下被热议的PUA(PICK-UP ARTIST)的培训内容。，如果你尝试着去听一听课，就会发现所有的内容都是教授男学员如何使用固定套路快速认识女孩，进而与其发生性关系并进一步控制对方，有些课程还会涉及到虐待、自杀鼓励等危险行为。
1)“速推”：即迅速推倒，也就是发生性关系。PUA提倡的两性关系本质并非爱情而是快速、短暂的性关系。
2)“游戏”：虽然很多人会为自己辩解，我学习PUA是为了更好地追求喜欢的女孩，但事实上他们将亲密关系视为猎艳游戏，所谓的追求技巧都是在游戏中取胜的攻略。
3)“心态”：PUA之所以会给受害者带来很大的伤害，不仅由于其有完善的行为方式和话术，还因为其侧重心理诱导和精神控制。这会给受害者带来巨大的心理伤害，甚至有一些PUA课程会教授怎样操控受害者自杀。
可以这样说：在PUA使用者们的眼中，自己就像是隐藏在丛林中的冷血猎人，女性则是猎物，他们按照制定好的狩猎计划一步一步地挑选、追逐、控制、享受、猎杀。不仅如此，近些年还延伸出一些使用PUA方式的犯罪行为，如偷拍、诈骗、诱奸未成年人等。
PUA的观念发源于二十世纪80年代20世纪80年代的美国，传入我国后各种PUA的培训机构就开始悄然兴起，而最近发生的“北大女生自杀事件”才让其进入大众的视界。随着种种PUA套路被媒体曝光，人们纷纷谴责渣男们的无良行径。然而受害女生的背后，却并不仅仅只是一个使用PUA进行精神控制的渣男，而是更为让人担忧的PUA传播系统。
在最近媒体对某PUA培训机构的暗访中，我们可以看到学员里不乏人们眼中的“优质男”、“社会精英”们（包括博士、有海外留学背景的人士、白领等），而其中甚至有人愿意花80余万元学费跟随所谓的PUA导师学习。是什么让这些受过高等教育的人们，明知有所学有违道德甚至法律，还愿意如此狂热地的追随？这让我不禁想起一个著名的社会心理学实验——“米尔格拉姆”电击实验。
控制与服从：以为自己是猎人？其实你才是猎物！
1963年，在耶鲁大学的心理实验室里心理学家米尔格拉姆正在开展一项实验，参与实验者被要求扮演为“教师”，对在另一个房间里答错问题的学生（实验人员扮演）进行电击惩罚。40位不同职业和年龄的男士参加了这个实验，其中包括：精神病学家、大学生、中产阶级人群等等。
在一系列的设计和心理控制中，26位“教师”在明知另一个房间的学生会有生命危险的前提下，还是将电击进行到了450伏特（人体可承受的安全电压为36伏特，一般而言220伏特电压便可致人死亡）。可以毫不夸张的得说：在心理操控下，这些人参与实验者都可能成为刽子手。后来因为违反了科学伦理，米尔格拉姆电击实验成为心理学史上颇具争议的实验，但它也的确证明了人们在一些特殊环境下可能被控制，失去正常的判断能力而盲目服从他人，最终做出非常不理性的行为甚至犯罪。
此时让我们再回看那些学习并使用PUA进行猎艳的人们，不正像是电击实验中的那些“教师”：看起来可以通过精神控制快速“推倒”女性，就如同技巧高超的猎人，但殊不知他们自己才是钻进圈套被操控的人——是那些为了赚取巨大经济利益的“导师”们的猎物，在各种精神操控的套路中成为了一个个刽子手，亲手将本可能拥有的美好情感送上电击椅。
恋爱关系是亲密关系中非常重要的一种，每一个拥有健康的心理和人格水平的人都会对爱情怀抱着美好的期望。那么，为什么那些PUA的使用者们却愿意用令人不齿的套路和谎言去建立亲密关系呢？
构建健康亲密关系：远离深渊，才不会被深渊吞没
在各种PUA人群中，除了以培训为牟利手段的导师，和一些骗财骗色、具有反社会性人格特征的人外，还有一些其实是抱着如：脱单、学习恋爱技巧、在两性关系里变得更自信等正常的愿望进入PUA系统的。暗访视频中某个PUA学员的想法很有代表性：“生活中自己去找女朋友效率太低了，要不断去尝试，他们（PUA导师）直接告诉我怎么做，可以少走很多弯路。”
有些走出PUA的男士在反思时，发觉所经历的并不是自己原本期待的那样：最初以为认识更多女孩、有更多的恋爱和约会经验会让自己更快乐和自信。但事实却是：所有的PUA技巧都成为追逐“快速推到倒”女孩的方法，爱情变成了快餐式的性关系，没有一段感情是令人难忘的，对爱情的期望也变成对猎艳数字的病态追求。而当一切告以一段落，会产生深深的自我怀疑：除了PUA套路我还可以用什么标榜自己？
尼采说：“当你凝视深渊，深渊也凝视着你”。所有美好的亲密关系，特别是爱情都没有捷径可走。远离PUA之类的精神控制深渊，才是获得真正健康的爱情的第一步。
（作者单位：上海市精神卫生中心）
编辑/穆薪宇
校对/刘美琴
原标题：《远离PUA之类的精神控制深渊，才是获得真正健康爱情的第一步》