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帕金森

仅仅只是“手抖”吗？

日常应该怎么护理

九问自查帕金森

1

从椅子上站起来困难吗？

2

发现写的字比以前小了吗？

3

说话是否变得嘶哑含糊不清？

4

走路不稳且偏向一侧吗？

5

走路迈步困难，好像被地面粘住了吗？

6

面部表情变得僵硬，呆板了吗？

7

手和腿在紧张时常有抖动吗？

8

手系扣子或鞋带时感到笨拙不灵活吗？

9

走路起步困难，迈小碎步甚至向前冲吗？

得了帕金森病怎么办？

对于已经患有帕金森的患者，在规范治疗的同时，良好的居家护理也十分重要。我们一起从衣、食、住、行、康复五个方面来看一看。

衣

1

①选择大小合身，纽扣少的衣服，不宜穿套头衫和带腰带的裤子。裤子长度适宜，以免走路踩到裤脚而摔倒。

②全棉，便于吸汗，保护皮肤

③根据季节、气候、天气等情况增减衣服

2

①膳食多样化，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。

②蛋白质影响左旋多巴胺的吸收，在服用药物期间，应以优质蛋白为主，如蛋、鱼、虾、豆制品等，且最好安排在晚餐时。

③水分摄入宜充足。夜间尽量少饮水，防止夜间尿频，影响睡眠。

④少食多餐，食物不宜过烫，进食不宜过快。

⑤遵医嘱用药，不随意增减药物或停药。如果出现病情变化或药物相关副作用，及时去医院就诊。

3

①屋子确保光线明亮，方便起卧。

②床不宜太高或太低。居室内物品摆放固定、有序，以防绊倒。

③在室内应设有把手、扶杆，浴室地面应有防滑设施，以防摔倒。

④应谨防烧伤、烫伤等，应使用带有大把手的餐具，且不易打碎的餐具。

4

①室内减少台阶，步行要缓慢，走路时要集中精神，以免失平衡。

②鞋底需防滑，不要穿拖鞋，易脱落，甚至绊倒自己。

③行走困难时可用手杖助行等助行器。避免去人员拥挤的场所。

5

一、面部动作锻炼

从声母、韵母、字、词、短句递增式训练。

三、协调平衡训练

① 踏步运动：站立位，双腿分开与肩同宽，双手自然置于体侧，原地踏步，双手配合协调摆动。逐渐加大难度，踏步时，左手拍右腿，右手拍左腿。

①理解与尊重患者，鼓励且帮助其适应生活上的改变。

②多与患者沟通、交流，给予精神上关心与支持，根据患者的能力和需要而给予合适的帮助，切勿替患者包办所有事情。

③给予病友充足的时间去完成他自己需要做的事，以促进病友的自我照顾能力。

居家护理指导

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能为帕金森患者创造一个

更安全、更舒适的生活环境

从而提高患者生活质量

抗帕，别怕！

部分图片来源网络

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