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2017年7月，武志红在“得到”APP上线“武志红心理学课”，订阅人数超过20万人，在整个华人世界产生了巨大影响。我今天要讲的这本书实际分为两本：活出自我篇和终身成长篇，分为十三章。我其实只有前一本，即活出自我篇，这不影响我介绍它，因为我要以这一本延伸讲到王阳明作为实例，以达到一个人从心理出发如何能成长为不同于其他的独特的自己，以此说明，一个人的心理建设可以自我完成，并且达到自己想要成果。
这本书依次讲述命运、自我、关系、动力、思维、身体、情感。一共有七章，作者喜欢用天才诗人鲁米的诗句穿插在书中为他的内容作很好的哲理说明，比如在本书的序言中有一首是这样的：“经年累月，复制他人，我试图了解我自己。内心深处，我不知何去何从。无法看到，只听得到我的名字被唤起。
就这样，我走到了外面”这诗告诉你，你是一切的根源。强烈的自我意识是一个基础，相当于人生的起跑线，而能否做自我归因与自我觉知又是一个关键!我们一生中，势必会遇到各种挫败。而挫败中，有人会维护自恋，而去做外部归因，是别人或环境让我不成功，有人则倾向于做自我归因，是不是我自己的哪方面出了问题导致失败。
做外部归因的人，会一时爽，但因此失去了升级自我的机会。活出自己是一件很美的事。一旦你活出了自己，你会发现，你对外界的善恶感知，其实源自内在的善恶;你所看到的外界的黑暗与光明，其实是源自你内在的黑暗与光明。成为自己是一条长路，约瑟夫坎贝尔称为“英雄之旅”。完成了这个旅程的人，会彻悟到这一点。比如，王阳明在死之前指着自己的心说：“此心光明，亦复何言”这里，作者在序言中也说到王阳明。
那么现在我们来说王阳明，他就是一个不断升级自己的人，他用坚定的步伐走完完苦难辉煌的一生，成就了他当圣人的梦想和伟大的心学理论。据我所知，我们在座的许多人都了读过这本《五百年来王阳明》，新塘法庭的卢庭长也写过一篇很好的心得，我这里就不说太多了，我从另外一个角度来说一下，就是我推荐这本书的原因，是与上面的心理学专业理论书籍有些交集和实证，想说明，人从内心树立信念，追求梦想，成就自己另类人生是多么重要。
王阳明十一岁立志要成为圣人，得到的是大人们的嘲讽，但他不为所动，他与父亲对话，回答什么是圣人，他拿出北宋张载的“四为说”回答即：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”的人就是圣人，他就从这四句话中最现实的地方入手，最先开始研习兵法、舞枪弄棒，甚至去带一帮小孩玩各种打仗的游戏，可以说他一生都在为这四句话奋斗和实践，什么艰难险阻都没有让他停止，一直把自己升级成了圣人!他的学说也影响了一代又一代人，他给我们的启示就是：小人物是可以胸怀天下的，在于你有没有梦想，有没有这个格局!有没有真的坚持你的梦想。
进了电影院才知道，看完以后觉得有点说话要说，和今天的主题也联系得上，电影是讲一个坐牢七年后出狱的父亲把儿子从学渣培养成学霸故事，是挑战当下教育理念的一部片子，里面有一个细节让我印象深刻，就是那个父亲在他破旧的屋子的木板上写着三个字“一直想”，意思是要求儿子在遇到任何事情时都要思考，养成思考的习惯，还有就是做自己喜欢的事要坚定，要一直想、一直想去完成，去追寻，也是这种精神，让他儿子放弃可能当高考状元的荣耀而选择了去考自己喜欢的飞行员，实现了飞上宇宙的梦想。
这个电影也印证了《拥有一个你说了算的人生》这本书中心理学上的理论之一，即自我实现的预言，作者说自我实现的预言是指一个人常说的那些话会成为自己生命的预言，因为人是非常自恋的动物，一旦说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，就会倾向于证明“我说的”这句话是对的，于是将事情朝这个方向去推动，我们的外在人生，也就是命运，常常是我们内在意识花了很多年去这样推动的结果，所以，你要注意你常说的那些话，它们可能有非同寻常的意义，其实，潜意识就是命运!
事上练是指把工作中的各种事情都可以当作对自己的磨炼，提升自己能力的磨刀石，前提是，你有自己的梦想，在打怪的路上有方向，王阳明有当圣人的梦想，所以他什么都不怕，一路上不断打怪升级。
按说我们每个人当初选择到法院工作都多多少少有一点神圣的职业追求的，只是可能被现实一步步在摧毁，其实这样是很危险的，因为心理装了过多的现实残渣我们就真的会一点一点地渣起来，武志红老师在《拥有一个你说了算的人生》这本书中还引用过诗人鲁米的话：“有一颗光的种子，种在你里面，你必须用自己去浇灌它，否则它就会死”，我想我们心中都是有光的人，现在的工作我们有责任去担当，我们没有选择，是修行也好、是事上练也罢，是为了我们心中的那些光能保存，继续照着我们前行的路，我们没有勇气离开就要坚守，并将那些心里的光亮用心浇灌，如果我们内心是需要它的，它就会更亮!
王阳明临终前说“此心光明，亦复何言”，我想那一刻他一定是幸福的。法官不是圣人，但它是个神圣的职业，是唯一可以被喻称为半个神的职业，如果法官的心里没有光那会多可怕!祝愿我们都还是那个当初心中有光、甚至有梦想的人!
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