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麦地卡国家级自然保护区，地处那曲市嘉黎县北部，境内湖泊众多，水资源储量丰富。保护区核心总面积43496公顷。2005年，麦地卡被列入《国际重要湿地名录》，成为麦地卡国际重要湿地。2008年，晋升为自治区级湿地自然保护区，2016年晋升为国家级自然保护区。麦地卡，是拉萨河的源头。麦地卡湿地环抱着拉萨河吉曲的源泉——彭措，她是拉萨河谷流域母亲般的存在。也是文化名人马丽华遥想和凭吊岁月的地方。它还是西藏牦牛博物馆馆主吴雨初挥洒青春与热泪的地方。
7月，正值草原夏日，丰沛的雨水正浇灌茂密的那扎草和各种植被。行走于这片高地，只见山地在侧，天空沧茫，大地辽阔。远山，雪线飘渺，近处，山花烂漫。体格健壮的牦牛或成群，或独自悠闲吃着牧草。偶遇一两处散居的牧户人家，炊烟在雨的洗礼下，艰难向上盘旋，转瞬，消逝天际。有人形容麦地卡是“神山之源，理想沃土”。麦地卡的美足以打动你，也足以令你遐想无限。就像那首写给麦地卡的歌《美美的麦地卡》，这是嘉黎县县长吾金才塔作词为麦地卡写的一首歌。在吾金才塔县长看来，麦地卡是江河的源头，大峡谷的故乡。麦地卡的“卡”在藏语中意为高处，那何为“麦地”？吾金才塔县长说，麦地卡这一地名历史久远。仅“麦地”的藏文写法就有11种之多，其中。也有可追溯到吐蕃赞普赤松德赞时期的写法，但具体“麦地”为何意，至今仍无确切定论。
据说，这片实际覆盖面积为14万平方公里的高原湿地，因为海拔高，气候寒冷，曾被人称为难以抵达之地。当地民歌写道：没有好马是不能到达的，没有好猎枪是不能到达的，没有好皮袄是不能到达的，没有好脑袋是不能到达的。
有人说，“麦地卡”是“像马蹄印的地方”。在它方圆14万平方公里的高原原始湿地群中，有一处位于麦地卡最高地、名为彭措的湖泊，是她静静地，毫不张扬地流向低洼处，与麦地卡湿地其它众多湖泊水汇合，称为麦地藏布。当她流经直贡一带时，称为雪绒河。再往下，汇入拉萨河。可以说，正是彭措，将一腔湿地湖水，在蜿蜒曲折中，从高原流向平原谷地，默默地养育着拉萨河谷流域的牧场、田野和人家。
嘉黎县麦地卡乡党委书记巴桑次仁介绍说，麦地卡湿地所属湖泊星罗棋布，有说所辖266个湖泊，也有说一百多个的，但当地牧人能属上名字的湖泊确有108个。麦地卡乡政府所在地5村即帕热村，海拔接近5000米。2016年，由措拉乡更名为麦地卡乡。在传统地理概念中，位于嘉黎县北部和比如县南部的麦地卡草原，是两县部分牧民的天然夏季草场。“麦地卡国际重要湿地核心区域生活的牧民，基本上都是嘉黎人。”麦地卡乡党委书记巴桑次仁说，每到夏季，按照游牧习俗，部分嘉黎和比如牧民，以地域按红线，吃草方式按三不变（即吃草方式、游牧方式、定居方式三不变）的原则，在此短期放牧。
根据2015年年底数据统计，当时措拉乡所属900户中，建档立卡贫困户400户。“到2018年底，全部达到国定标准‘两不愁三保障’，全乡脱贫。”麦地卡乡乡长曾小军说。现在，麦地卡乡所属的8个村共250户，因地处国家级湿地保护区的核心区域，面临可能要搬出原住地的问题。巴桑次仁说：“为保护湿地生态环境，目前，乡党委政府搬迁原住牧民的工作正在筹划当中，还未实施。”在麦地卡湿地的野生动物中，国家I级重点保护的动物6种；列入国家II级重点保护的动物共18种；列入《濒危野生动植物种国际贸易公约》（CITES）附录II的15种。2018年10月，国家官方的湿地生态状况评价中，麦地卡湿地被评为“优”。根据国际重要湿地评价办法，麦地卡湿地生态状况等级为“优秀”。记者： 晓勇米玛王晓莉张宇万靖编审：央金
编辑：索朗央宗 陶玥
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