本土新闻

●凉山警方强力打击网络犯罪，贩卖驾考作弊器警方抓获9名嫌疑人，利用微信群组织网络赌博11名涉案人员被查获。

●攀枝花——凉山州科技合作工作对接会近日在昌召开，双方就《推进攀西经济区科技创新合作协议》作深入探讨，达成多项共识。

●昨日，中国锦屏地下实验室正式启动国家重大科技基础设施项目建设。

●近日，新中国成立70周年献礼片，公益扶贫电影《蝴蝶山下我的大凉山》在西昌开机拍摄。

●昨日上午，在飞驰的赛马暖场后，“火把原乡燃情阿都”2019中国布拖彝族火把节拉开序幕。

●近日，“时代新人说——我和祖国共成长”家国情怀故事汇·四川站在冕宁县彝海镇彝海结盟新寨开讲。

●近日，四川省大数据中心在成都挂牌成立，这是我省机构改革最后挂牌的单位，也是机构改革的一道“大菜”。

国内新闻

●我国网络安全重点布局项目、在建的国家网络安全人才与创新基地取得阶段性建设进展，昨日，项目首座标志性建筑——展示中心在武汉正式投入使用。

●逐梦军营，荣光闪耀！军委国防动员部昨日正式发布2019年全国征兵公益宣传片。

●从国务院政策例行吹风会上获悉，近期将对35家中央管理企业实施国有资本划转充实社保，预计中央层面59家企业划转国有资本总额在6600亿元左右。

●从三门峡市政府新闻办公室获悉，截至昨日3时，义马气化厂爆炸事故造成10人死亡、5人失联、19人重伤，部分群众受轻伤。

国际新闻

●美国军方近日说，国防部已批准向沙特阿拉伯派驻美军以应对来自中东地区的“威胁”。

●英国议会一个委员会发表声明说，人为限制华为等设备供应商参与5G建设会增加过度依赖风险、减少市场竞争，“导致灵活性和安全标准降低”。

●据古巴媒体报道，古巴国务委员会近日宣布赦免2604名服刑人员。

●据日本放送协会（NHK）报道，京都警方宣布，京都动画纵火案再添1死，累积遇难人数达34人。

财经新闻

●四部门：规范扶贫小额信贷，借款人年龄上限扩至65周岁。

●据上证报粗略统计，迄今已有14个省(区、市)公布上半年经济数据，其中有10个省(区、市)上半年GDP增速跑赢或持平于全国6.3%的水平。

文体新闻

●昨日上午，香港艺人任达华在中山火炬开发区参加一商业活动时被一名男子刺伤，嫌疑人已被当场制伏，伤者已送往医院救治，无生命危险。

●亚泰俱乐部董事长刘玉明因胃癌医治无效，于昨日凌晨1时在医院去世，享年64岁。

健康养生

毛豆虽小，却是一座迷你的“营养宝库”，对这五类人群来说，更是上好的饮食来源。

女性：守护雌激素平衡。毛豆所含的大豆异黄酮可作为人体雌激素的“调节器”，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

健身减肥人群：增肌减脂。这类人群的食谱往往需要高蛋白、低脂肪、补充微量元素，毛豆刚好三样全有。

糖尿病患者：稳定血糖。毛豆中的膳食纤维具有调节餐后血糖、升高血清水平及维持血糖稳定等功能。

高血脂患者：降低胆固醇。毛豆中含有的不饱和脂肪酸、维生素E、大豆甾醇、大豆磷脂、膳食纤维等，有利于乳化胆固醇，降低血液胆固醇含量。

高血压患者：富钾降压。毛豆富含B族维生素、维生素E等，这些成分都有降压的积极作用。

历史上的今天

《天津学生联合会报》，是中国五四运动时期天津学生联合会创办的大型报纸，1919年7月21日在天津创刊，由周恩来主编。初期为日报，后改为三日刊。对开1张。内容分主张、时评、讨论、来件、演讲、翻译等。出版100多期，1920年初停刊。《会报》作为五四运动时期出版的在全国影响较大的革命报刊，对组织、联络京津等地广大学生参加爱国运动，推动全国人民反帝反封建政治斗争的发展，起到了重要的作用。

阿斯旺水坝（英文：AswanDam），位于埃及开罗以南900公里的尼罗河畔，高111米，长3830米的大坝，将尼罗河拦腰截断，形成水域面积5120平方公里。水坝的建设自1960开始，历时10年，1970年7月21日完工。阿斯旺水坝分为阿斯旺低坝（又称阿斯旺旧坝、小阿斯旺坝）和阿斯旺高坝（又称阿斯旺大坝），如今的阿斯旺水坝所使用的花岗岩，比胡夫金字塔用掉的还多，足见其宏伟壮观。12座发电机，不仅可供应埃及的电力，还可提供其它阿拉伯国家使用。

轻松一刻

幽默小视频

以上信息来源：凉山日报、西昌都市报、四川新闻网、四川在线、新华网、人民网、新浪网、39养生网

播音：蔡悦

编辑：李涛

后期制作：张祺

主编：蒋映春 副主编：苏勇

值班编辑：王晓梅