做健康美丽女性，健身气功八段锦值得一试

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7月8日晚，在青少年妇幼活动中心二楼，30名女同志在授课老师朱剑萍的指导下学习健身气功·八段锦。一招一式看起来很容易，可要练到位不容易。通过半天的练习，大家感受颇深，受益匪浅。本次女性大讲堂由区教体局妇委会轮值主办。

负责指导教学的民进综合支部会员朱剑萍是国家一级武术和健身气功裁判员，获中国武术陆段称号等荣誉，经验丰富、成绩斐然。教学前，朱剑萍老师先带领学员入门，对什么是气功·八段锦、其好处、注意事项等做了介绍。

八段锦健身气功由八节动作组成。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。本次授课八段锦的四节。

授课中，朱老师及助教老师一行三人将每一个步形、每一个身形及手法，化为分解动作，认真讲解动作要领，让大家更容易理解和掌握。并针对参加培训人员身体素质不同的特点，因人施教，逐个指导。参加健身气功培训的学员学习态度认真，精神饱满，一丝不苟，高质、高效完成了培训任务。

培训结束后，朱剑萍要求学员，多多锻炼，将会终身受益。不少学员学习热情旺盛，想建微信群相互交流，要求继续举办第二期教学，巩固健身气功八段锦动作要领。

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