今年流感为什么这么“凶”，能预防吗？

流感病毒是我国急性呼吸道传染病主要流行的病原体，从中国疾控中心发布的监测报告来看，本周我国流感活动水平出现下降，但总体仍处于高流行水平。

今年流感病毒为什么这么“凶”？因为它“变异”了。从毒株类型上来说，今年的毒株主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，面对这不太常见的毒株，我们的免疫力会大打折扣，所以今年的流感病毒就会这么“凶”。

那么我们该怎么办呢？

让我们一起正确认识流感病毒，

做到“知流感”“懂流感”“防流感”。

“知流感”

1.流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，虽为自限性疾病，但部分重症流感患者病情进展迅速，可引发肺炎、脑膜炎、心肌炎等严重并发症，诱发多器官功能衰竭，甚至危及生命。

2.流感与普通感冒不同，流感的季节性和传染性更强，典型症状更为明显，表现为突发高热（体温可达39-40℃）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛等，部分患儿可能继发肺炎、中耳炎等并发症。

3.流感康复后，在短时间内会对同亚型的流感病毒有一定的免疫力，但对其他亚型的流感病毒仍然易感。

“懂流感”

1.流感病人和隐性感染者是主要的传染源，出现症状前1天至病后的5-7天可排出流感病毒，具有传染性。

2.流感病毒通过咳嗽、喷嚏、谈话排出的呼吸道分泌物散布在空气中，这些飞沫可以落至周围人群的口腔、鼻腔引起感染，并且传染性可以保持30分钟以上；也可以通过接触被污染的物品后触摸口腔、鼻腔获得感染。

3.人对流感病毒普遍易感。由于流感病毒变异快，每年流行的毒株都可能不同，且接种疫苗后产生的保护性抗体水平会在体内随时间推移而逐渐下降。

“防流感”

面对流感的持续威胁，我们不能有丝毫松懈。坚持科学防控，才能有效应对，切实守护健康。那么，应对“狡猾”的流感病毒，我们可以采取哪些措施呢？

首先要接种流感疫苗。疫苗接种能够让免疫系统提前做好防御准备，当真正接触病毒时更快作出反应，从而减少重症和死亡风险。特别是对于老年人、有基础疾病的患者等高风险群体，疫苗能提供重要的保护。而且流感疫苗最佳接种时间应当在每年的10月中旬至11月中旬。

其次要培养良好卫生习惯。

（1）咳嗽、打喷嚏的时候要用纸巾或者用臂弯遮住口鼻，注意手卫生，避免用不洁的手触摸眼、鼻、口等部位。密切关注家中的幼儿、老年人、体弱多病者的健康状况，建议从外面回家后，要先洗手、换衣服后再近距离跟家人接触；若自身出现咳嗽、发热等呼吸道症状，请务必佩戴口罩，并保持适当距离。同时提醒长辈要注意保暖、保证休息，均衡营养。

（2）要营造清新的室内环境。根据天气情况每天通风2到3次。注意保暖，避免受凉；保持室内清洁，可以定期对门把手等高频触摸的物品表面进行预防性消毒，可使用浓度250mg/L至500mg/L含氯消毒剂擦试或喷洒，作用30分钟以后再用清水擦试干净。

最后要理性从容应对。

（1）尽早就医：一旦出现发热并伴有咳嗽或（和）咽痛等流感样症状，应佩戴口罩，及时前往正规医院就诊，遵医嘱治疗，避免自行服药。

（2）居家休息：确诊或疑似流感患者应居家隔离休息，减少与他人接触，直至症状完全消失后48小时，以防传给他人。

错过了最佳接种时间，现在接种还来得及吗？根据中国疾控中心数据，伴随着今年春节晚于往年，预计流感流行时间会较往年有所延迟，所以现在接种仍然来得及。

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