体重管理

让健康征程再启航

为切实践行“健康中国战略”，响应国家“体重管理年”号召，将慢性病防控主战场前移，中心工会在2025年5月至7月开展了体重管理项目，这是一场以体重为切口、以科学为标尺的健康实践，更是用数据说话，让行为改变，用专业诠释“以健康为中心”的初心奋斗。

项目启动：知识奠基，饮食助力

项目初期

通过全面的基线调查

精准收集职工体重、腰围、BRI、体脂率等健康数据

为后续个性化管理打好基础

特邀上海体育大学教授庄洁

举办体重管理讲座，

讲解运动减脂、饮食搭配等专业知识

了解科学饮食、规律运动、行为干预

体重管理三方面重要策略

食堂也积极响应，

参照国家膳食标准

推出减脂餐，

低卡又美味，

助力员工轻松控制饮食，

迈出健康第一步

项目推进：器材赋能，团队打卡

项目中期，

工会为各班组发放

腰围尺、壶铃等健身器材，

方便职工随时监测身体变化，

开展针对性锻炼

不同兴趣小组纷纷成立，

跑步、健身、游泳、羽毛球、乒乓球、壶铃、自重训练……

职工们根据自己的喜好选择加入，

利用业余时间积极锻炼、打卡分享，

相互鼓励、相互监督，

形成浓厚的健康自我管理氛围

项目收官：成果验收，颁发奖项

历经数月的努力，项目迎来结期

工会再次组织测量

通过与基线数据多个维度对比

评选出体重管理奖项

中心职工

用坚持和汗水诠释了健康生活的美好

健康生活，持续在线

秤上的数字可以定格归零，但健康中国的使命永远满格。体重管理的目标不仅是瘦身成功的喜悦，更是卫生健康体系从“治病”转向“防病”的铿锵步伐。今天，我们交出一份体重管理的成绩单；明天，这份成绩单将转化为健康中国建设的磅礴力量。健康，永远在路上！

原标题：《体重管理 让健康征程再启航 | 中心工会2025年体重管理项目圆满结束》