炎炎夏日，戏水消暑是不少人的选择，安全才是盛夏戏水的“最佳打开方式”，让我们携手守护平安，在专业、安全、有保障的环境里，尽情享受戏水的乐趣。

一、下水前做好安全“三查”

1.查身体状态。确保自身无心脏病、高血压、癫痫等不适宜剧烈运动的疾病，空腹或饱腹状态下建议休息30分钟后再下水，饮酒后不要下水。

2.查装备安全。务必穿戴救生衣（救生圈、救生浮球等），特别是未成年人下水游泳需要根据孩子的年龄、身高和游泳能力，准备合适的浮力辅助装备。下水前，务必仔细检查救生设备，确保其性能良好、安全可靠。

3.查周边环境。确认救生员点位，确认浅水区、深水区区域，确认泳场急救点位。

二、游泳时遵守安全“三不”

1.不做危险动作。严禁跳水、潜水、追逐打闹，擅自越过浮标遵守相关安全规定，不在岸边、浅水区奔跑、推搡或其他危险动作。

2.不忽视身体信号。如遇抽筋：保持冷静，立即呼救并向岸边靠拢。小腿抽筋可伸直膝盖，用力勾脚背；大腿抽筋可双手抱膝，身体蜷缩成球状。如感头晕、呼吸急促，立即示意救生员协助上岸。

3.不擅自进入危险区域。根据自身的游泳能力、选择游泳区域，认真做好热身运动，不到无安全设施，无救援人员的水域（区域）游泳。

三、意外发生牢记应急“两步”

1.快速呼救。发现有人溺水、突发险情，或在游泳过程中出现抽筋或体力不支等情况，请立即大声呼救，引起周边群众和救生员的注意。

2.正确施救。若遇他人溺水，非专业人员勿擅自跳水救援，可将救生圈、浮板等抛向溺水者，或用长竹竿拉其至岸边。溺水者救上岸后，若无意识、无呼吸，立即联系驻点医疗救援站或拨打120。

四、其他安全提示

1.履行监管职责。未成年人游泳时，确保至少有一位家长全程一对一陪同，在家长的监护下，一同下水，时刻将孩子置于安全视线范围内。

2.严守交通规则。驾驶机动车前往，请遵守交规，听从现场工作人员指引；骑行电动车，请全程规范佩戴安全头盔，切勿超载，未满16周岁禁止骑行电动车上路。

3.遵守泳场规定。严格遵守泳场开放时间，不得在泳场非开放时间、雷电、暴雨等恶劣天气下水，清场后请及时带孩子离开场地，不要在泳场周边逗留以及泳场的其他规定。

安全系万家，规则记心间。让我们自觉维护泳场秩序，友爱互助，齐心守护平安、有序、宜人的天然水域，共享夏日清凉！

原标题：《盛夏戏水，安全先行 | 这份安全提示请收好！》