一、三伏贴是什么

三伏贴依据中医“天人合一”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论诞生。在一年中最热的三伏天，将特殊调配的中药制成膏剂或药饼，贴敷在人体特定穴位，借此时人体阳气最为旺盛、气血流通顺畅、毛孔张开的优势，使药物更易渗透吸收，通过对穴位的温热刺激，激发经络气血的运行，达到温阳散寒、疏通经络、调节脏腑、增强免疫力的目的，从而预防和治疗一些在冬季容易发作或加重的疾病。

二、2025年三伏贴时间安排

伏前加强贴：7月10日 - 7月19日，提前开启阳气的激发，为三伏贴的后续效果打基础。

初伏贴：7月20日 - 7月29日，初伏是阳气开始快速生长的阶段，此时贴敷能更好地顺应阳气升发之势。

中伏贴：7月30日 - 8月8日，中伏是一年中最热的时候，人体阳气最为隆盛 ，药物作用能得到最大程度发挥，驱散体内深层寒邪。

中伏加强贴：8月9日 - 8月18日，进一步巩固前两轮贴敷的疗效，强化对身体机能的调节。

末伏贴：8月19日 - 8月28日，末伏是三伏天的收尾阶段，贴敷有助于收敛阳气，将三伏期间补充的阳气更好地储存于体内。

三、三伏贴的功效与适用病症

1. 呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、反复感冒等。这些疾病往往在冬季因寒邪入侵而发作或加重，三伏贴通过温阳补肺、散寒通窍等作用，改善呼吸系统功能，减少发作频率和症状。

2. 消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。三伏贴能温运脾阳、散寒止痛、调理胃肠功能，增强脾胃对食物的消化和吸收能力。

3. 骨关节疾病：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、肩周炎、腰椎间盘突出症等。借助三伏天的阳气和药物之力，驱散关节中的寒湿之邪，缓解疼痛、肿胀等不适症状。

4. 妇科疾病：痛经、慢性虚寒型盆腔炎、宫寒不孕、月经不调等。可温经散寒、调理冲任、暖宫止痛，改善女性生殖系统的虚寒状态。

5. 儿科疾病：小儿体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿等。帮助小儿增强体质、调节脏腑功能，促进生长发育。

6. 亚健康调理：适用于体质虚寒、容易疲劳、免疫力低下、怕冷、手足冰凉等人群，起到扶正固本、提升身体抵抗力的作用。

四、贴敷注意事项

1. 贴敷时间：成人一般贴敷4-6小时，儿童0.5-2小时。具体时长可根据个人皮肤耐受程度适当调整 ，若贴敷部位出现痒、疼、灼热感明显等不适，应提前取下。

2. 饮食禁忌：贴敷期间，要避免食用生冷、辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，忌烟酒。冷饮、辣椒、油炸食品、鱼虾蟹等都在禁忌范围内，以免影响药效或引发不适。

3. 生活起居：贴敷当天避免大量出汗，不要剧烈运动；避免吹空调、风扇直吹贴敷部位，防止寒邪入侵；不要立即洗澡，尤其是不能用冷水洗澡，建议贴敷后4 - 6小时再洗澡。

4. 皮肤护理：贴敷后若局部皮肤出现发红、微痒、轻度灼热感，属于正常药物反应，一般无需特殊处理，可自行缓解；若出现小水泡，不要搔抓，保持局部清洁干燥，小水泡可自行吸收；若水泡较大或出现皮肤破损、感染等情况，应及时就医处理。

5. 特殊人群：孕妇、对药物过敏者、皮肤有破损或感染者、严重心肺功能疾病患者、处于疾病急性发作期的人群，不宜进行三伏贴贴敷。2岁以下婴幼儿皮肤娇嫩，也需谨慎使用。

图文供稿：县医院

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原标题：《【健康乡城】冬病夏治——三伏贴》