春节假期结束，很多朋友在假期中的饮食、作息等与日常区别较大，在节后通勤中易出现各种生理或心理不适的“路怒症”表现，进而对交通安全产生不利影响。

山西公安交警提示车辆驾驶人，可从提前调整作息、合理规划行程、做好车辆检查、途中注意休息、保持良好的驾驶心态以及注意饮食健康等方面采取措施，共同保障节后道路出行安全畅通。

顾名思义就是带着愤怒去开车

指汽车或其他机动车的驾驶人员

有攻击性或愤怒的行为

来看两个案例

路怒症成因有很多

生理因素是最主要原因

生活中除了交通堵塞外

每个人可能会遭遇职场竞争、人际关系不好

家庭不和谐、工作压力大等问题

这些因素都是诱发路怒症的潜在原因

同时与个人性格特质及修养有关系

有些路怒症患者存在冲动型人格

在驾车时会伴随攻击性驾驶行为

开车“骂人”成常态。

驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。

喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道。

前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯。

危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等。

路怒症不仅容易引发交通事故

损害自己与他人的人身财产安全

造成严重的法律后果

更容易导致驾驶人患上心理疾病

催生犯罪

对社会公共安全存在潜在危险

要知道的是——

“行车安全关乎生命安全！”

“驾车保持平和心态最重要！”

当我们遇到不理解的驾车行为

适当考虑他人是否遇到特殊情况

要尝试转移自己的不良情绪

用文明合法的方式处理问题、理性应对

1、保持平和心态

开车时要保持平和心态，尽量营造舒适、放松的车内环境。在驾车途中心情烦躁时，可以打开窗户或放些音乐，转移一下注意力，或者咀嚼口香糖，也可提高司机的积极情绪及感觉。

2、设法缓解疲劳

在堵车时，还可以做些头部、颈部的按摩或舒展动作，缓解疲劳，松弛神经。

3、早点走，慢慢开

出行尽量提早，安排充足的行车时间，出行时与前车保持安全距离，别争先恐后，避免突发情况影响情绪。

4、排解不良情绪

在平时就学会为自己减压，排遣和释放紧张情绪，以避免将不良情绪带至车内。对于少数驾车时无法控制情绪，连续两周有严重的情绪失控、失眠、食欲不振等症状的重症患者，需要接受心理治疗，帮助改善。

路怒症除了驾驶人自身心理因素原因

也会受到外部不文明交通行为刺激影响

因此预防路怒症

还需全体道路参与者共同努力

@全体道路参与者

预防“路怒症”出行提醒

1、切莫分心驾驶，以免降低驾驶质量

分心驾驶不仅会使车辆行驶速度下降，减少对车辆操控的精准度，容易引发交通拥堵，影响其他车辆的通行效率。同时分心驾驶时，驾驶人视线和注意力无法完全集中，削弱紧急情况下的反应和应变能力。

2、遵守法规安全驾驶，避免诱发冲突

不可强行变道。在变道之前确保有足够空间并且提前开启转向灯。与前车保持安全距离。在当前车速较低但不具备超车条件时，应预留更长的跟车距离。驾驶过程中，应双手握好方向盘，勿做激怒其他驾驶人的手势，同时，要减少鸣笛。

如果遇到有路怒行为的驾驶人，要与其保持足够的距离，并尽快驶离，不要采取过激行为。如果确认被其他驾驶人跟随且具有愤怒驾驶行为，应及时报警求助，并鸣笛引起其他人的注意，不要轻易下车。

山西公安交警提示

道路千万条，安全第一条

为避免“路怒症”的发生

建议驾驶人保持平和心态

遇有不良情绪时

一定要整理好心情再开车

为了自己和他人的幸福

永远不要带着愤怒驾车上路

共同杜绝“路怒症”！

原标题：《“路怒”？！警惕马路“情绪杀手”》