东西湖“心”引力

聚焦健康新视角

为有效参与基层社会治理，进一步落实落细“我为青年办实事”项目，扎实做好“两企三新”服务重点工作，促进青（少）年心理健康和全面素质发展，团区委链接市、区两级12355服务台站资源，开通1条公益心理咨询热线，共开展20场团辅课程、6场讲座，为12名青（少）年提供了预约式心理疏导，持续为辖区青（少）年心理健康服务赋能。

近期，团辅活动聚焦青年职场生活、人际关系以及青少年自我认知、情绪管理等议题，一起来看看吧。

从心开始·温暖同行

湖北中通吉物流有限公司

在中通物流园内，50余名快递员、操作员、客服员等一线青年员工在心理咨询师带领下开展了一场全“心”的体验活动，为旺季来临加油打气。

“你幸福吗？”青年们通过填写调研问卷，获得个人专属幸福指数，对个人心理状态有了更深刻的认知。为活跃现场气氛，老师组织开展“劈里啪啦~嘭”反应力考验小游戏，让青年们从繁忙的工作中抽离出来。

随着“接力传球”“灌篮高手”“4D名画廊”游戏的开展，老师引导青年们分享感受，体会心理变化，传授“先处理情绪，再处理问题”的技巧。针对焦虑、生气等常见情绪，老师讲解了如数数、呼吸调整法、中医穴位按摩等策略。青年们积极参与，现场气氛热烈。

健康心态·快乐人生

东西湖区公安分局

东西湖区公安分局的会议室里，青年民警辅警聆听着主题为调节压力的讲座。通过“名字串串乐”“猜字谜”等一系列小游戏，青年们感知着自己的压力状态。随后，老师引导青年们学习与压力和解、为自己赋能，以阳光健康的心理状态对待工作、面对生活。

青年们积极参与互动，纷纷表示此次活动让他们对心理健康有了更深刻的认识，提升了对心理健康维护与压力管理的理解，争做自己身心健康的第一责任人，以最佳状态投入日常工作和生活之中。

观影知心——走出心灵孤岛

恒大城青少年空间

小朋友们集体观看影片《深海》，了解了主角在经历社会打击、家庭离异等人生挑战下自我保护、互相救赎的故事。在老师带领下，小朋友们分享着观影感受，领悟自我鼓励、自我成长、善于求助等深刻内涵。

观影活动中，部分小朋友声泪俱下，老师从中发觉潜在个案对象，与其家长积极沟通，联系后续辅导。

放松小课堂——自我调节

将军路青少年空间

将军路青少年空间里，老师正带着小朋友们体验冥想、呼吸、运动放松等调节身心的方法，感知从“体验-反馈”模式探索自己身心的变化。老师强调，感到紧张和压力时，使用一些放松训练方法，可以让自己元气满满、焕发生机。

团团小贴士

如果有青少年心理健康咨询需求

欢迎拨打东西湖团区委青心热线

027-83223770

8:30-20:00接听

也可以拨打武汉市青少年热线

027-12355

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编辑/詹吉

校对/肖天

校审/郭百庭

编委/于子涵

投稿邮箱/dxhtqw@163.com

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原标题：《12355为青春护航 | 东西湖“心”引力，聚焦健康新视角》