世界卫生组织倡导并设立每年的10月15日为“全球洗手日”，其目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，提高公共卫生水平。

虽然提起来“七步洗手法”大家已经耳熟能详，但是你真的会洗手吗？

今天就带大家来了解“七步洗手法”的那些事儿。

Q1

为什么要勤洗手？

手是致病菌传播的主要媒介，医院感染通常是直接或间接借手传播，而在工作、劳动、外出旅游等日常生活当中，我们的双手也不可避免地要接触一些公共物品，比如电梯按钮、门把手等，这些物品表面可能就有病毒或者细菌。

用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂或洗手液再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。因此，彻底的洗手可以有效降低感染发生的可能性。

中医有句话叫：“上医治未病”，意思是说医术高明的医生是让人在没有病的情况下防止得病，而手卫生的重要性也正是这个道理。

Q2

医务人员什么时候需要进行手卫生？

（1）下列情况医务人员应洗手和/或使用手消毒剂进行卫生手消毒：

a)接触患者前。

b)清洁、无菌操作前，包括进行侵入性操作前。

c)暴露患者体液风险后，包括接触患者黏膜、破损皮肤或伤口、血液、体液、分泌物、排泄物、伤口敷料等之后。

d)接触患者后。

e)接触患者周围环境后，包括接触患者周围的医疗相关器械、用具等物体表面后。

（2）下列情况应洗手：

a)当手部有血液或其他体液等肉眼可见的污染时。

b)可能接触艰难梭菌、肠道病毒等对速干手消毒剂不敏感的病原微生物时。

（3）手部没有肉眼可见污染时，宜使用手消毒剂进行卫生手消毒。

（4）下列情况时医务人员应先洗手，然后进行卫生手消毒：

a)接触传染病患者的血液、体液和分泌物以及被传染性病原微生物污染的物品后。

b)直接为传染病患者进行检查、治疗、护理或处理传染患者污物之后。

Q3

生活中什么时候需要进行手卫生呢？

（1）手脏后，要洗手；

（2）做饭前，餐饮前、后；

（3）便前，便后；

（4）护理老人、儿童和病人前，护理病人后；

（5）触摸口鼻和眼睛前，接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液，要洗手或手消毒；

（6）外出返家后；

（7）咳嗽或打喷嚏后；

（8）做清洁后，清理垃圾后；

（9）接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。

简而言之，接触清洁物品前，或者接触污染物品后都需要洗手。

Q4

如何正确洗手呢？

“七步洗手法”的正确方法

请记住七字口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂）或者均匀涂抹速干手消毒液

第一步：掌心对掌心，相互揉搓；

第二步：掌心对手背，两手交叉揉搓；

第三步：掌心对掌心，十指交叉揉搓；

第四步：十指弯曲紧扣，拇指转动揉搓，双手交换进行；

第五步：拇指握在掌心，转动揉搓，双手交换进行；

第六步：指尖在掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：清洁手腕。

Q5

如何选择洗手用品？

肥皂：包含高级脂肪酸或混合脂肪酸的盐类，脂肪酸中的钾和钠盐溶于水后，能有较强的去污和杀菌的效果。

香皂：除了含有肥皂的功能外，还添加了润肤成分。（如甘油、棕榈树等）

洗手液：含有杀菌成分，能有效抑制或杀灭手上沾染的各种细菌，同时，还含有护理成分。

日常生活中，推荐使用洗手液在流动水下洗手。

外出无流动水条件时，可使用手消毒液，通常为含醇速干手消毒液或醇类复配手消毒液。

Q6

戴手套可代替手卫生吗？

手套高度密封，戴了一段时间后，手上或多或少会滋生一定量的汗液及微生物。戴手套前进行手卫生，可预防微生物进入手套后大量繁殖。

脱掉一次性手套后，为了保持双手清洁仍要认真做好手卫生，因为即使是新的手套仍有一定的渗透力。

原标题：《【全球洗手日】“手”护健康，从现在做起》