近日

“公园20分钟效应”

在社交平台出圈了

公园草坪上长满

来散“班味儿”的年轻人

有研究显示

每天到户外或者公园待上20分钟

会让人更加快乐和放松

这种全新的放松方式被称为

“公园20分钟效应”

不少网友表示：“是真的”

“有一种被治愈的感觉”

“公园20分钟效应”的出圈并非毫无依据。20分钟的时长，是逃离“方寸格子间”的合理时间，再短一些可能来不及放松，再长一些又变得“奢侈”。对于身处都市快节奏生活中的人来说，利用20分钟的碎片时间逛逛公园，可以说是一件极具性价比的事情。

春和景明四月天

发布君整理了三水的宝藏公园

趁着微风和煦

走，逛公园去！

西南公园

西南公园位于广海大道边、三水广场旁，是三水人气最旺的公园之一。这是一个集观赏、游憩、休闲、运动于一体的综合性公园，呈山水园林格局，杨柳依依，放眼望去颇有岭南水乡韵味。

早上听着鸟鸣晨运，晚上赏着月色散步，偶尔还会见到三五知己在下棋作乐，在凉亭里嬉笑玩耍，西南公园已经成为了市民心目中的休闲胜地。

来西南公园，不但可以悠闲娱乐，也能感受到三水为人敬仰的烈士——邓培的英勇正气！

文塔公园

文塔公园内，文塔犹如一支倒插的巨笔，默然矗立其中，天地灵气充盈四周。几百年间，文塔就像一个精灵，守护着三水土壤，润泽西南生生不息的文化。

不仅文化气息浓厚，生活气息也满满。文塔公园是河口街坊休闲娱乐的极佳场所，尤其是逢年过节期间，在公园里举行花灯汇、美食节，人气爆棚！

左岸、右岸公园

左岸公园、右岸公园位于西南涌北段左右两边，北面为滨河北路，南临西南涌，用地沿河呈带状。公园内，简洁的取直主园道与弧形的次园道贯穿公园，偶尔交织三两林间小径通向绿荫深处，漫步其中，一步一景都是满满的舒心与惬意。

北江体育休闲公园沿江而建，从青岛啤酒厂一直延伸到三水大桥底，公园以“滨河、休闲、健身”为建设主题，着力为市民打造一个集观光游览、健身娱乐、休闲放松于一体的滨水绿化公共开放空间。

体育是公园的一大特色，园内设置2个标准足球场、6个室外篮球场和2个网球场，各项体育设施及各个休闲场所都免费对市民开放！三水区工人文化宫也在北江体育休闲公园内哦~

云东海湿地公园

云东海湿地公园总面积超过一万亩，核心水面面积超过7000亩，湖面平静而开阔、浩瀚似海，是集运动、祈福、赏美景的于一体的景点。

喜欢休闲的朋友可以在这里散步、跑步，一边吹着湖面刮来的清风，一边观赏沿途美景，一路可以观赏到竹林、花海滩涂、小岛……

三水森林公园

四月天，“城央绿韵”三水森林公园的绿色愈发养眼了。围绕南湖走一圈，呼吸满园的负离子新鲜空气，让人神清气爽！

来到一个景区就可以领略到不同的玩法。这里有儒家文化的孔圣园，有佛教文化的本焕寺，有适合孩子的鳄鱼湖，还有大小朋友都喜欢的赛车。到森林赛车会过一过飙车瘾，把春困夏乏甩在身后！

三江水韵公园内有七个富含历史文化特色的广场，分别是三江水韵、魔水光辉、红巾故事、天地同寿、休闲广场、星腔曲艺、畔溪闲逸。市民在公园的水光山色间就能领略三水的地域特点和文化品位。

这里是散步徒步的好去处。往年的佛山50公里徒步三水段线路就经过三江水韵公园，一边走可以一边感受三水的水文化、长寿文化、红头巾文化、粤曲星腔文化。

西江公园

西江公园是白坭人的“宝藏”公园，设有滨水漫步道、曲桥、亲水平台等，一年四季都是翠绿一片。

清晨在湖畔晨跑，让第一缕微风唤醒全身细胞，初阳洒在身上，还有那叽叽喳喳的鸟儿为你加油开启活力满满的一天！

齐家湖公园

在162亩齐家湖的环湖栈道上，你可以选择慢慢地散步，一步一步地欣赏湖水与建筑、绿地，交辉相应的宜人景色，或者找一处石凳坐下来，静静地欣赏湖水的宁静。

湖畔的宁静让你暂时抛开一切的烦恼和压力，让身心得到放松！捕捉湖水的倒影，记录下这水天一色的美好时刻~

龙坡公园

快去体验一场

与大自然的亲密约会~

编辑：佛山新闻网 黄敏玲

审校：朱静仪、宋扬、闵莘、朱广晖

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原标题：《在三水试过了，「公园20分钟效应」是真的！》