近日
“公园20分钟效应”
在社交平台出圈了
公园草坪上长满
来散“班味儿”的年轻人
有研究显示
每天到户外或者公园待上20分钟
会让人更加快乐和放松
这种全新的放松方式被称为
“公园20分钟效应”
云东海湿地公园内，一家人正在树下搭帐篷野餐。/佛山日报记者王澍摄
不少网友表示：“是真的”
“有一种被治愈的感觉”
“公园20分钟效应”的出圈并非毫无依据。20分钟的时长，是逃离“方寸格子间”的合理时间，再短一些可能来不及放松，再长一些又变得“奢侈”。对于身处都市快节奏生活中的人来说，利用20分钟的碎片时间逛逛公园，可以说是一件极具性价比的事情。
春和景明四月天
发布君整理了三水的宝藏公园
趁着微风和煦
走，逛公园去！
西南公园
西南公园位于广海大道边、三水广场旁，是三水人气最旺的公园之一。这是一个集观赏、游憩、休闲、运动于一体的综合性公园，呈山水园林格局，杨柳依依，放眼望去颇有岭南水乡韵味。
图源：佛山新闻网
早上听着鸟鸣晨运，晚上赏着月色散步，偶尔还会见到三五知己在下棋作乐，在凉亭里嬉笑玩耍，西南公园已经成为了市民心目中的休闲胜地。
图源：佛山新闻网
来西南公园，不但可以悠闲娱乐，也能感受到三水为人敬仰的烈士——邓培的英勇正气！
文塔公园
文塔公园内，文塔犹如一支倒插的巨笔，默然矗立其中，天地灵气充盈四周。几百年间，文塔就像一个精灵，守护着三水土壤，润泽西南生生不息的文化。
图源：佛山新闻网
不仅文化气息浓厚，生活气息也满满。文塔公园是河口街坊休闲娱乐的极佳场所，尤其是逢年过节期间，在公园里举行花灯汇、美食节，人气爆棚！
图源：1903百年车站
左岸、右岸公园
左岸公园、右岸公园位于西南涌北段左右两边，北面为滨河北路，南临西南涌，用地沿河呈带状。公园内，简洁的取直主园道与弧形的次园道贯穿公园，偶尔交织三两林间小径通向绿荫深处，漫步其中，一步一景都是满满的舒心与惬意。
左岸、右岸遥相呼应，靓丽的公园绿道成为三水市民健身休闲、歌舞嬉戏的好去处。夜景更是流光溢彩！
北江体育休闲公园
北江体育休闲公园沿江而建，从青岛啤酒厂一直延伸到三水大桥底，公园以“滨河、休闲、健身”为建设主题，着力为市民打造一个集观光游览、健身娱乐、休闲放松于一体的滨水绿化公共开放空间。
佛山新闻网林蔚坚摄
体育是公园的一大特色，园内设置2个标准足球场、6个室外篮球场和2个网球场，各项体育设施及各个休闲场所都免费对市民开放！三水区工人文化宫也在北江体育休闲公园内哦~
佛山新闻网林蔚坚摄
云东海湿地公园
云东海湿地公园总面积超过一万亩，核心水面面积超过7000亩，湖面平静而开阔、浩瀚似海，是集运动、祈福、赏美景的于一体的景点。
三水区档案馆李东摄
喜欢休闲的朋友可以在这里散步、跑步，一边吹着湖面刮来的清风，一边观赏沿途美景，一路可以观赏到竹林、花海滩涂、小岛……
胡卫东摄
黄敏玲摄
黄敏玲摄
三水森林公园
四月天，“城央绿韵”三水森林公园的绿色愈发养眼了。围绕南湖走一圈，呼吸满园的负离子新鲜空气，让人神清气爽！
三水区档案馆李东摄
来到一个景区就可以领略到不同的玩法。这里有儒家文化的孔圣园，有佛教文化的本焕寺，有适合孩子的鳄鱼湖，还有大小朋友都喜欢的赛车。到森林赛车会过一过飙车瘾，把春困夏乏甩在身后！
三江水韵公园
三江水韵公园内有七个富含历史文化特色的广场，分别是三江水韵、魔水光辉、红巾故事、天地同寿、休闲广场、星腔曲艺、畔溪闲逸。市民在公园的水光山色间就能领略三水的地域特点和文化品位。
三水区档案馆李东摄
这里是散步徒步的好去处。往年的佛山50公里徒步三水段线路就经过三江水韵公园，一边走可以一边感受三水的水文化、长寿文化、红头巾文化、粤曲星腔文化。
西江公园
西江公园是白坭人的“宝藏”公园，设有滨水漫步道、曲桥、亲水平台等，一年四季都是翠绿一片。
图源：白坭发布
清晨在湖畔晨跑，让第一缕微风唤醒全身细胞，初阳洒在身上，还有那叽叽喳喳的鸟儿为你加油开启活力满满的一天！
图源：白坭发布
齐家湖公园
在162亩齐家湖的环湖栈道上，你可以选择慢慢地散步，一步一步地欣赏湖水与建筑、绿地，交辉相应的宜人景色，或者找一处石凳坐下来，静静地欣赏湖水的宁静。
图源：畅享乐平
湖畔的宁静让你暂时抛开一切的烦恼和压力，让身心得到放松！捕捉湖水的倒影，记录下这水天一色的美好时刻~
图源：畅享乐平
龙坡公园
位于芦苞涌畔的龙坡公园，是一处开放式河滩公园，总面积约6万平方米，配备文化小广场、阳光滑草场、亲水栈道、休闲步道、湿地绿化景观、景观廊架等休闲空间和设施，并种植黄花风铃木、宫粉紫荆等观赏性花树，形成人景城相互交织的迷人场景。
这里有大片的草地、充足的阳光、清爽的微风，来到这里，绝对可以放松身心，已然成为市民日常休憩的好去处。每天清晨傍晚，这里云集了“运动健将”、广场舞、晨跑、骑自行车……充满朝气与活力。
出发！就现在！
快去体验一场
与大自然的亲密约会~
来源：佛山新闻网综合
编辑：佛山新闻网 黄敏玲
审校：朱静仪、宋扬、闵莘、朱广晖
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原标题：《在三水试过了，「公园20分钟效应」是真的！》