以下文章来源于健康成都官微 ，作者成都市卫健委

成都市卫生健康委员会。成都的健康读本、就医地图、民生名片，同时发布权威的官方信息。

本篇文章约1120字，阅读需要3分钟

当你还在研究自己是i人还是e人时

又一进阶版的新词出现啦

“淡人”or“浓人”

正如字面意思所言

就是指对什么事情都淡淡的

突然发现正在吃的食物是过期食品：算了，吃都吃了，死不了。

工作淡淡的

不主动不拒绝不负责，甲方反复无常你不气，同事升职加薪你不急，回复领导常用“ok”“好”“收到”。

恋爱淡淡的

感情水水的，交流少少的，这个恋爱谈不谈都可以，分不分手无所谓。

存款淡淡的

工资刚够生活，不追求过多的物质需求

有人说淡人就是佛系躺平

其实，淡学和佛系可是有本质区别的

佛系是“算了”

淡学则是“那……就算了”

淡学是一种发疯之后的平静

有种半死不活的“气质”

顾名思义

浓人就是淡人的反义词

做什么事情都是浓浓的，狠狠的

像一团燃烧的火焰

热烈又充满活力

我不一定是最帅的，但一定是最打眼的

说话浓浓的

啊啊啊啊！！！你怎么这么可爱！！！！！宝贝我真的爱死！！！！！

社交浓浓的

初次见面是亲~，再次见面是亲亲~，三次见面是亲爱的~（这热情似火的0距离社交感扑面而来）

淡人和浓人

代表着两种截然不同的生活态度

但是，四川天府新区第二人民医院精神科副主任医师陈小兰提醒大家， 有些淡人和浓人可能正在不经意间面临着心理健康挑战。

小心，你可能患上了“习得性无助”！

陈小兰在临床中发现，有一种淡人是在经历了伤害和失败后，在情感、认知、行为方面产生了消极心理。“当出现了长期无法改变或逃避困境的感觉，相信自己无法控制现实，从而丧失了行动的动力和信心时，就有可能患上习得性无助症。”

据了解，习得性无助者习惯从个人(personal)、普遍(pervasive)、永恒(permanent)三个角度进行错误归因，即认为所有问题的原因都在自己，认为问题对自己的影响深远而广泛，认为问题是永远无法改变的。

对于“浓人”而言，有些被称为“假性浓人”，他们需要依靠外界的回应来支撑自己的热情。但外界充满了不确定性，他们的付出一旦得不到回报，就会陷入精神内耗中，自我怀疑，患得患失，甚至情绪失控，开始焦虑愤怒。除此之外，“假性浓人”还会为了维持自己热情积极，精力满满的人设，压抑自己的负面情绪，看起来能量满满，实则内在已经极度匮乏。

陈小兰表示，习得性无助中的消极情绪，如果长期存在且缺少干预，就极有可能让人患上抑郁症。同样的，如果长期压抑自己的负面情绪和真实情感，也可能引发焦虑和抑郁症状，对心理健康造成严重的损害。

所以

过淡会冰人

过浓会粘人

浓淡结合才宜人

要学会随着境遇的改变而

不断调整自己的心态

向内求索，向外探究

原标题：《网络正流行的淡人浓人，可能都不是“好”人！》