生活中，你是否会经常性“瞬间失忆”？比如，本来想去卧室拿件衣服，走到卧室却忘了自己为什么要进来；想和朋友说点什么，等朋友说完问自己刚才想说什么却一脸懵，完全记不起刚才想说的内容；打开浏览器忽然忘了自己刚才想查什么……有时候，我们会用“你是金鱼吗？”来调侃爱忘事的朋友，不过，玩笑归玩笑，你有认真地思考过人为什么会像这样忽然失忆吗？科学家给这种瞬时的短暂失忆现象起了个非常贴切的名字——“门口效应”。

什么是

“门口效应”？

科学家专门针对这种现象做了相关测试实验，探究“门口效应”背后的秘密。

实验结果表明，不论环境真实或虚拟，人们记忆力受到影响，不仅反应会变慢，错误率也会增加。

为什么会出现

“门口效应”？

心理学家指出，“门口效应”和人们的注意力与行为层次的关系有关。要完成一个行为，就要把它拆分成几个层次。从目标和抱负，到计划和策略，再到最低的层次，也就是具体的行为。通常，一天之内，人们的注意力会根据不同的情形，在三个不同的行为层次之间上下转移。只有这样，人们才能完成更多复杂的行动，越过多个时刻、多个地点或多种行为的需要，拼凑出一个清晰的计划。

举个例子，如果你是位经验丰富的司机，驾驶的一系列步骤你早已烂熟于心，于是，在无意识中你就可以完成这些动作，这时候你的注意力在目标层次上，你可以边开车边与乘客聊聊天；但如果出现不寻常状况时，比如遇到路况复杂的交叉口或引擎出现异响时，你就会将注意力转移到开车这件具体的事情上；当异常解除后，你又可以继续照常开车，将乘客送往目的地。

“门口效应”之所以产生，就是因为我们要完成各种不同的事情。外界环境，包括我们所处的空间、时间、所面对的事物等在不停变换的同时，内在环境即我们的思维、心理也在相应地变化、跳跃。我们想要做的事可能只是其中很小的一个环节，当情境发生变化时，它可能就被遗忘了。

其实，发生“门口效应”并不一定是坏事。它是大脑的一种调节功能，大脑需要把一些不太重要的或临时的信息删除，以便于储存更多的新信息，从而记住更为有用的事情。

科学家还发现，“门口效应”可以让人们更专注地做当前做的事，不容易受到其他信息干扰。

当然，对于随时可能发生的“门口效应”，大家不必过于紧张，也不要有心理负担。对于一些不想被大脑当做临时信息处理掉的、重要的事件，可以借助物理提醒的方式，将其记录在纸上或手机里；常用的物品（如手机、钥匙等）使用过后一定要放回原处。

原标题：《【科普知识】经常“瞬间失忆”？或许你正在经历“门口效应”……》