解锁亲子沟通密码，为孩子提供成长动力→

“与孩子的心灵对话”活动

亲子沟通·为孩子提供成长动力

10月19日

“扣好人生第一粒扣子”主题实践活动

“与孩子的心灵对话”云课堂开讲啦

活动邀请邱静老师

为家长们进行

《亲子沟通为孩子提供成长动力》专题分享

在线观看人数达73308人次

接下来

让我们一起来回顾

现场的精彩瞬间吧！

。

邱静

佛山市新闻传媒中心FM98.5频率《今夜情为证》主持人

国家二级心理咨询师

佛山市妇联与佛山市新闻传媒中心合作的电台节目《舒心驿站》主持人

“语言在表达爱意的时候是如此无力，在表达伤害的时候却又如此锋利，语言可以摧毁一个人，也可以让人沉浸于幸福里。”邱静老师与在座的家长分享正确语言表达在家庭教育中的重要作用。

活动中，邱静老师以“提升沟通互动成长”为题，引导家长以细致观察、表达感受、了解需求、提出请求这四个步骤，破除亲子沟通壁垒，实现有效沟通，形成幸福融洽的亲子关系。

“良好的亲子沟通可以增进亲子之间的感情。”只有让家长及时了解孩子的需求、状态，并给予帮助、指导。孩子在沟通中感受到来自家长的理解与关爱，便能产生安全感和归属感，进而推动和睦融洽的家庭氛围形成，助力孩子向阳而生，快乐成长。

活动现场

许多姐妹进行积极提问

来看看你有没有遇到同样的困难和烦恼

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自己的12岁的女儿和71岁的妈妈有冲突，两者经常因为吃饭前女儿看手机，不帮忙拿碗筷的行为产生冲突，不知道该如何协调好两人的矛盾冲突？

首先要明确你的需求，你希望你的女儿怎么做？通过这样做能够达到什么目的。然后根据三明治效应，客观的表述你观察到的情况，站在女儿的角度去思考为什么她会这样做，理解他，将自己的情绪表述出来，明确表达想让女儿怎么做，这么做的目的是什么。要先说感受再表达自己的需求，这样会让沟通更加有效。

容易陷入生气、激动、愤怒等情绪，被情绪带着走，直接对事情进行评判，不能正确的去认清事实，如何能够让自己不被情绪影响，可以更好的观察事实？不知道自己在需要什么，怎么看到自己想要什么？

你提的两个问题其实是同一个问题，在很多时候我们对某一件事很快有反应直接就进行评判，不知道自己想要什么、需要什么，等于我们就是活在外在的世界里，被外界的行为、标准影响到自己。评判就是你应该这样不应该这样，我们很在意外界对自己的评判，也很容易对别人进行评判，而缺少对自己内在的观察，为什么我会这么生气、那么难过。我们要学会通过自己的感受去了解自己到底需要什么，每一个情绪的背后都有一个需求，而这个需求需要我们往内心去看。我们可以留意一下，当我们往外在看和往内心看的时候，我们的情绪会有什么不一样。我们会发现，当我们往内了解自己需求的时候，我们就会平静下来。如果我们总是以外在每个事情来去评判，会很快、很简单，但是我们再往内在看的时候，你就会很害怕，因为你不知道你的内心到底藏着什么，当你认真去察觉，潜意识里可能会藏着一些自己都不愿意看到的东西，但是如果你真的想要自我成长就要勇于面对内心，在控制不住情绪骂了人以后，要去思考自己为什么会骂，想通过骂达到什么目的，在我们了解到自己的想法之后要有能力去和解，但是即使我们学到了这个理论，要做到也是一件不容易的事情，因为我们已经形成了一种思维定势。我们可以尝试运用今天所学的沟通技巧来表达自己的需求，相信这会令你有所改变。

在生活中

当你不知道怎么引导孩子时

在沟通的过程中遇到困难和烦恼时

你不妨尝试使用“三明治”沟通的方式

来教导孩子

清晰问题所在，制定具体谈话计划

父母要对孩子的问题做到心中有数，比如是爱磨蹭，不专心？还是沉迷于玩手机，看电视？亦或者家庭作业完不成……总之，父母要明确的知道，孩子有哪些问题需要改进，这样才能够制定具体的谈话计划。

列出孩子相关性的优点

谈话中关键的点就是表扬的部分，因此要能够列出来孩子相关性的优点与正面行为，这部分属于三明治的面包片。比如“你非常聪明”“你很努力”“你今天写的字很漂亮”等等，让孩子清楚的了解到自己的优点。

需要改进的问题

小朋友需要改进的地方，也是三明治的“夹心层”，家长给予期望的部分。比如“但是，如果你不能按时完成作业的话，我担心你会被老师批评，跟不上学校的课程”等，让孩子明确get到你所担心的，他需要改正的地方。

谈话中的关键点

当你和孩子谈话，其中最关键的一个点是：给鼓励，给支持，给希望。例如：我相信你可以做到的、我对你很有信心、慢慢来，可以做到的等等。

佛山市妇联聚焦关心保护未成年人健康成长，为营造尊重孩子、理解孩子的良好社会氛围，引导家长科学有效地与孩子沟通，宣传普及科学家庭教育知识和方法技巧，2005年开设“与孩子的心灵对话”品牌项目，结合当下关于孩子成长的热点话题，组织专家、家长及孩子进行多边讨论，多边沟通，搭起家长与孩子互动式的沟通桥梁。经过十多年的探索实践，“与孩子的心灵对话”活动不断完善，日渐成熟，如今已经从学校走向了社区，从中心城区走进了偏远镇（街道），目前已经成为佛山建设儿童友好城市工作的其中一项重要抓手、开展家庭教育工作的有效载体。中央电视台、新华社、光明日报、中国妇女报、《女性》杂志等媒体先后进行了报道。并先后荣获“全国家庭教育工作创新案例”、“广东省未成年人思想道德建设创新范例”等多个奖项。

原标题：《解锁亲子沟通密码，为孩子提供成长动力→》