【科学辟谣】你的口腔还好吗？

编者按

《科学辟谣》是金昌市科学技术协会、金昌市科技馆与金昌市融媒体中心联合开设的一档科普类栏目，主要发布对网络科普谣言或虚假信息进行科学辟谣的科普内容，提高辟谣信息的传播力、引导力、影响力，让谣言止于智者，让科学跑赢谣言。

牙痛严重时才去看医生?

可以用漱口水代替刷牙?

晚上偷懒不刷牙也可以?

牙齿很坚硬，可以当开啤酒瓶的工具使？

牙齿不仅关系到美观，而且与人体的健康息息相关。在“全国科普日”和“全国爱牙日”之际，科学辟谣联合中华口腔医学会共同发布《口腔健康流言榜》，破解口腔谣言，解读口腔健康知识。

洗牙会让牙齿变松、牙缝变大?

真相解读：洗牙并不会导致牙齿松动、牙缝变大。之所以会产生“牙缝变大”的感觉，可能是因为洗牙前牙龈红肿，牙结石占据了牙缝，造成了没有牙缝的假象。洗牙后感觉牙缝变大是因为牙龈红肿消退，牙结石也清除掉了，把本来就已经存在的牙缝显露出来，从而产生牙齿松动的感觉。如果长期不洗牙，任由牙菌斑和牙结石长期附着在牙齿表面会导致牙龈发炎，在炎症刺激下会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动、牙根外露及牙间隙增宽等问题。

喝完可乐要马上刷牙?

真相解读：千万不要。大多数可乐的pH值低于5.5，这个pH值是引起牙釉质脱矿的临界pH值，较低的pH值会导致钙离子被置换出来，引起牙釉质的酸蚀。所以，刚喝完可乐的时候牙齿经过酸的伤害，正处于没有保护的阶段，如果立即刷牙会进一步损伤牙齿，最好及时用清水漱口，等20-30分钟后，唾液中的pH值恢复到5.5以上刷牙。

拍口腔牙片有辐射会致癌?

真相解读：在日常生活中，辐射是无处不在的.其中约有85%的辐射来源于自然环境，比如太阳、土壤等。此外手机、电脑、电视、微波炉等家用电器也都会产生辐射。拍牙片属于放射检查，只要是放射检查就会产生辐射，但拍牙片产生的辐射量很低。人体每年受到的自然辐射量平均约为2.4mSv，在放射检查中，一张口腔牙片的剂量仅为0.006mSv。拍两万张牙片的累积剂量才会达到致癌的阈值，而且是要在这个辐射量下长期生活才会致癌。因此，偶尔拍牙片这种小剂量的X线诊断不会对人体产生损害，更不存在致癌的风险。

缺几颗牙齿不影响进食不用管?

真相解读：有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事，不需要处理。这种认识并不正确，会产生很多弊端。

第一，降低了咀嚼效率，影响消化和营养吸收；

第二，随着时间推移，旁边牙齿的排列会因为缺牙而发生改变，原本缺牙位置的空隙逐渐变小，上下牙的咬合关系也会改变，使咀嚼效率进一步降低，若此时才进行镶牙会受影响;

第三，由于长期“将就”使用牙齿，两侧的颞下颌关节负担增加，可导致颞颌关节紊乱症，出现关节弹响、张口受限等症状。

牙痛严重时才去看医生?

真相解读：有很多人觉得只要牙不疼就不用去医院检查;其实这是一种错误行为。医生建议每年应该进行一次口腔健康检查，有必要时还要进行专业的龈上洁治。通过定期口腔健康检查可以及时发现早期龋病、牙周疾病等问题，做到早发现、早治疗，将疾病扼制在萌芽阶段，避免更加严重的口腔疾病发生。如果等到有明显牙痛才去看医生，疾病大多已经进展到中晚期。此时治疗就要花费更多时间和金钱，治疗效果可能也不如早期干预来得好。

可以用漱口水代替刷牙？

真相解读：漱口水不可以代替刷牙。漱口水确实有清新口气、去除食物残留和软垢的作用，但无法彻底清除牙齿上的菌斑和细小牙缝中的残留食物。想要清洁得足够干净，关键靠的是刷牙过程中的物理摩擦。也就是说，想要保持牙齿健康，必须好好刷牙，并且辅助使用牙线或冲牙器等工具进行更彻底的清洁。

牙龈出血就是上火了，慢慢就好了?

真相解读：牙龈出血的原因分为牙龈局部炎症或全身疾病。其中比较常见的原因是牙龈炎或牙周炎，这与口腔卫生差、日常清洁不到位有很大关系。白血病、糖尿病、高血压等疾病有时也会表现出牙龈出血，需要警惕。无论是何种原因导致的刷牙出血，都提示我们身体健康出现了问题，应该及时到专业医疗机构检查和诊治。

智齿不痛就可以不用拔?

真相解读：智齿，又称“第三磨牙”，一般在人们成年后才会萌出。如果没有足够的空间来容纳这个最后萌出的牙齿，会导致智齿长不出来或者歪着长，只有少数人才能够获得一颗长得周正的智齿。智齿长不出来或者歪着长会使智齿周围更容易嵌塞食物，长期会导致发炎，或把前面的牙齿顶坏等危害。智齿周围一旦发炎，可能会形成脓包导致剧烈疼痛。即便智齿正常萌出，也可能因为没有刷干净智齿导致智齿龋坏。此外，如果只有上牙或者下牙有智齿，对面没有，这种情况这颗孤零零的智齿就会自由生长，长得很高，甚至压到了对面的牙龈。无论是以上哪种情况，都需要把智齿拔掉。

晚上偷懒不刷牙也可以?

真相解读：绝对不行!每天晚上刷牙非常重要。吃过晚饭之后的口腔环境会让细菌繁殖变得更轻松，当人闭口睡觉的时候，口腔往往处于封闭、缺氧状态，此时细菌就更容易滋生繁殖。而夜间口腔唾液分泌量也会降低，原本唾液中能保护牙齿的溶菌酶，也随着睡眠分泌量大大减少，这给了细菌更宽松的繁殖环境。晚上偷懒不刷牙就睡觉，早上起来再刷，无异于给了牙菌斑双倍的时间大肆扩张，最后牢牢地扒在牙齿上，对牙齿有百害而无一利。

牙齿很坚硬，可以当做工具使?

真相解读：牙齿是人体最坚硬的器官，但它也会经不住经常嗑瓜子、咬核桃、开啤酒瓶等考验，错误用牙可能会出现牙隐裂或者牙齿碎掉一块的情况。牙隐裂就是牙冠表面的非生理性的细小裂纹，是临床上多见却容易被忽略的疾疾。牙隐裂的裂纹常深入到牙本质结构:是引起牙痛的原因之一。牙尖高陡、咬合力量大的人常会发生牙隐裂型。一旦发现了牙隐裂，及时处理还可以保留住牙齿。但已经有牙隐裂的牙，如果再继续不当使用，就可能在外力的作用下沿着隐裂纹的方向完全裂开，此时就只能拔牙了。

就算没有牙隐裂，一颗健康的牙齿如果经常被当作工具使用，也可能会由于不恰当的外力直接裂开。

原标题：《【科学辟谣】你的口腔还好吗？》