秋天是咳嗽高发的季节，常有人疑问，秋天不冷不热、秋高气爽，为什么容易咳嗽？

原因有三。其一，秋季“燥邪”当令，而肺“喜润而恶燥”，故秋季“燥邪”伤人最易伤肺。此外，人们在炎热的夏季过度出汗，容易伤津耗气，若不注重体质的调理，正气尚未复原，又进入秋燥的季节，燥邪更易乘虚伤肺，引发咳嗽；

其二，秋天易发过敏性疾病。秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大，如我国北方草本植物和蒿树类植物花粉期多在秋初，在过敏原的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发；

其三，秋季天气忽冷忽热，早晚温差大，易发感冒。而感冒是引起咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特别是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病的患者最易因感冒引起疾病复发加重。

哪些咳嗽需要看医生？

1.伴有发热、咳吐黄绿色痰或脓痰的咳嗽。这些咳嗽症状表示患者有肺部感染的可能。

2.伴有胸闷气短的咳嗽。有患哮喘、肺间质病变等病的可能。

3.痰中带血的咳嗽。需排除肿瘤、支气管扩张、肺部感染、肺结核等疾患。

4.伴有胸痛的咳嗽。需排除肺栓塞、胸膜炎等疾患。

注意咳嗽声音

1.伴有声音嘶哑或犬吠样咳嗽。多见于声带或喉部病变及肿瘤等，需尽早诊治。

2.金属音调样咳嗽。多见于纵膈肿瘤、主动脉瘤或肺癌等。

3.咳嗽终末出现深长鸡啼样吸气性吼声。多见于小儿易感的百日咳。

留意咳嗽时间

1.连续咳嗽3周不愈。一般感冒咳嗽、急性鼻咽炎咳嗽三周内可愈。

2.反复发作或季节性强的咳嗽。一般春秋季反复发作的咳嗽多为过敏性咳嗽，有发展为支气管哮喘的可能，必须在医生诊治下规范治疗。

3.后半夜睡眠中的反复剧烈咳嗽。应考虑是否为咳嗽变异性哮喘及心脏疾病引起的咳嗽。

三种秋咳，对症拆招

风寒袭肺证

这种证型表现为咳嗽声重、咳白稀痰、流清涕、头痛、恶寒发热等症状，初期症状不严重时，可按摩列缺、尺泽、肺俞等穴位。具体方法是：取列缺（左右两手虎口交叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖到达之凹陷处即是）、尺泽（曲肘，肘横纹中桡侧凹陷处）、肺俞（位于人体背部第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处）三个穴位，分别用拇指指腹顺时针揉50次左右，再用拇指指腹按压20次左右，有酸胀感为宜。

风热犯肺证

这种证型表现为咳嗽频剧、咳痰不爽、痰黏稠或色黄，同时伴有鼻流黄涕、口渴、头痛身热等症状。初期咳嗽咳少量黄色黏痰时，可服用具有疏风清热、宣肺止咳的中药代茶饮。具体方子是：取桑叶10克、野菊花10克、枇杷叶6克、桔梗10克，将以上药物放入茶杯中，用沸水焖泡10～15分钟即可饮用。同时，可辅助使用刮痧法治疗，具体方法是：用刮痧板 （质地为水牛角），以脊柱为中心，两侧旁开各1.5寸，从大椎刮至脾俞，重点刮大椎风门、肺俞及督脉。刮痧以皮肤红热为度，对不出痧或出痧较少的部位不强求出痧。

风燥伤肺证

风燥咳嗽多干咳无痰，或痰少而黏不易咳出，同时伴有咽喉干痛、口鼻干燥。燥邪犯肺的咳嗽，食疗是比较好的选择，若咳嗽初期干咳无痰，伴咽干咽痛，可服用五汁饮（梨100克、荸荠20克、麦冬10克、龙眼肉10克、莲藕20克、蜂蜜少许，将以上药物放入锅中煎煮30～45分钟，取汤作代茶饮），也可食用川贝蒸梨（雪花梨400克、川贝母5克、百合10克、冰糖5克，雪花梨切去蒂部，挖出雪梨心，把川贝粉、百合、冰糖放入雪梨内部，盖回蒂部，放入碗中，隔水蒸30～45分钟即可）。

来源：人民网科普

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原标题：《【山东科协每日科普】秋天总是容易咳咳咳！这样对症拆招，缓解咳嗽——》