有人说
“奶茶=奶+茶”
奶有营养，茶能提神
加在起来，肯定是好处多多
听说年轻一代
基本上是靠奶茶或咖啡“续命”
不过有媒体报道
一杯奶茶咖啡因含量或超过三杯美式
很多人说
怪不得我喝完奶茶就睡不着觉了
奶茶中为何含有咖啡因？
过多摄入咖啡因又会带来哪些问题呢？
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光听“奶茶”这个名字
你会觉得
它是一种牛奶加茶融合而来的饮品
不过事实可能并非如此
很多奶茶
并不是鲜牛奶加茶调配而来的
有的是用奶粉冲的
有的是用淡奶或者特调的牛乳做的
一般来说
每款奶茶中添加了哪些成分
商家是不会进行标注的
波霸、龙珠、芋圆、仙草、奶霜……
很多奶茶店的各种配料
更是多达十几种
各家的说法各不相同
有的奶茶店营业员表示
奶茶里没有咖啡因
还有的表示
奶茶里有茶，就是会有咖啡因
可能有些对它敏感的人
喝了会睡不着
并将样品送到
南京市产品质量监督检验院
国家食品及食品添加剂质量监督检验中心
根据奶茶的种类
工作人员决定对其中10批次检测
检测结果显示
除一款奶茶外
其他9款奶茶均检出咖啡因
从43mg/kg（毫克每千克）
至288mg/kg不等
其中一款奶茶咖啡因高达288.27mg/kg
专业人士表示
“2015年，欧洲食品安全局提出过，人体每天咖啡因单次摄入量在200毫克以下，全天在400毫克以下，不会影响健康。但是对于一些特殊人群，比如对咖啡因会有过敏反应的，比如出现亢奋、拉肚子、恶心症状的人群，就要对这种饮品慎用。”
专家介绍
茶叶中本身就含有咖啡因
而很多奶茶并不仅仅是茶和奶的结晶
它是用调配的方法配制出来的
里面会添加
一些茶粉、茶的提取物等
各种含有咖啡因的成分
咖啡因存在于咖啡、茶
及一些软饮料中
一些能量饮料中也会增加一点咖啡因
起到兴奋和提神的作用
“奶茶中最基本的配料是奶和茶，但是现在有人会在奶茶中添加一些添加剂。奶和茶本身是健康的，但是当添加了其他的一些不必要的添加剂后，可能奶茶的功效就起到了相反的作用。”
咖啡因本身是有作用的
能够驱走睡意并恢复精力
同时有减轻肌肉疲劳、利尿功效
但是如果一个成年人
每天摄入的咖啡因超过了400毫克
很可能会导致失眠
诱发骨质疏松、影响心脑血管的健康等
“其实对于大多数人来讲，喝一杯两杯是不会有太大副作用的，但是如果喝得太多，或者平时不太饮用这些饮料，突然喝了一杯两杯后，会影响到睡眠。所以还是提倡大家不要过多饮用这类饮料，尤其是饮料中的成分没有特别标明的时候。”
此外
除了咖啡因外
奶茶中还含有较多的糖分、脂肪等
因此奶茶虽美味
但千万不能贪杯
听完
我默默放下了手中的下午茶
虽然奶茶很好喝
但凡事还是要控制一下量
多了肯定不好
另外
如果你想拥有健康好身材
那么戒掉奶茶
就成功了一半！
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原标题：《冲上热搜！10款网红奶茶9款含这种成分！医生提醒→》