原创 飞扬 骆新书房立

四

月

初

五

夏

一候 蝼蝈鸣

二候 蚯蚓出

三候 王瓜生

立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。是夏天的开始。

春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。

在民间有立夏称体重、吃蛋、饮茶等习俗。

江南地区有立夏尝“三新”的俗谚。

“三新”即樱桃、青梅、鲥鱼。也有指竹笋、樱桃、梅子；竹笋、樱桃、蚕豆的。

总之，在立夏时节，可吃上时令新鲜的食物。

从养生的角度看，立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。中医认为，五脏之中的心对应夏，心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主。

因此，人们要加强对心脏的保养。保持心平气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜。

立夏时节，可以抽空读读书，泡壶温润的茶。无论是新鲜的绿茶，还是温和的红茶，都可以让心情更宁静。

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立夏喝茶。

原标题：《今日立夏，民间有吃蛋、饮茶和称体重习俗，你敢称吗？》