亲爱的家长朋友们：

疫情期间，“小魔兽”们长时间被困在家，是不是又开始长时间看电视、玩游戏、刷视频了？长此以往，家长朋友们肯定担心孩子小眼睛出问题吧，那怎样能让孩子们在保护好视力的同时，愉快地度过居家生活呢？

嘉定区各幼儿园的老师们和区妇幼保健院（所）的儿保医生们为大家准备了一系列护眼科普，其中包括眼保健知识和一些护眼小游戏，大家一起用起来。

护眼儿歌和视频学起来吧~

视频 | 嘉定区马陆智慧幼儿园

不

做

小

四

眼

《保护视力拍手歌》

你拍一，我拍一，眼睛明亮多清晰。

你拍二，我拍二，我们都是小伙伴。

你拍三，我拍三，视力保护不简单。

你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。

你拍五，我拍五，走路躺着不看书。

你拍六，我拍六，读书时间别太久。

你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。

你拍八，我拍八，视力定期要检查。

你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。

你拍十，我拍十，保护眼睛要坚持。

家长在日常生活中要注意观察和识别儿童眼部疾病的危险信号，出现异常情况应当及时前往医院进行专业的眼科检查。

“非接触眼保健操”由2020年市眼病防治中心、市视觉健康中心发布

1、做操时不需要戴眼镜；

2、跟着音乐的节律做运动；

3、尽量保证眼动头不动；

4、动作尽量放松、舒展。

家长朋友们，今天的眼保健操宝宝做了吗？每天坚持做几遍、让眼睛远离疲劳，行动起来，科学护眼，让宝宝用明亮的双眸去迎接风雨后的彩虹。

本期文案由嘉定区妇幼保健院（所）联合嘉定区马陆智慧幼儿园、嘉定区清水颐园幼儿园及嘉定区清河路幼儿园共同推出，后期还将会持续推出系列科普，敬请期待！

原标题：《【科学防疫】护眼儿歌和视频学起来~》