岁月流逝，回首来时路

那些感动、温暖……

都不曾在生活中缺席

积蓄力量吧，继续前行

冬至快乐

愿美好永远与你相伴

因为地域不同

冬至习俗也有细微差异

北方吃饺子，南方吃汤圆

而作为合格的 干饭人 广东人

任何节气怎么能放过吃！

广东人俗话称

在广东各个地区，

过冬至都有哪些习俗呢？

赶紧跟粤姐姐来看看吧

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潮汕的人们吃了冬节圆（汤圆）后，还要在家宅的门、窗、桌、橱、梯、床等显眼处粘附两粒冬节圆，甚至渔家的船首，农户耕牛的牛角，果农种植的果树也不例外，以求保佑一家大小平安。

用料以当地海产为主，材料一般配有鱿鱼丝、干瑶柱、虾米干、鲜贝、煎香的鲮鱼肉松、猪杂等等材料来熬出汤底，再加入白萝卜一起熬煮，汤汁鲜甜无比。糯米粉手工做出的圆子口感滑润绵韧，萝卜粒吸收了汤水中的精华更鲜嫩可口。

果然是民以食为天

什么习俗都离不开吃

有没有看饿了？

粤姐姐可是边码字边擦口水的哦

冬至日，

更是团圆日

俗话说：“冬至大过年”

今天记得早点回家吃饭！

“春夏养阳，秋冬养阴”

按照中国人的习惯

此时人体内阳气蓬勃生发

最易吸收外来的营养

起居

应早睡晚起

有晨练习惯的人群应注意

晨练时间不宜过早

以免诱发呼吸道及脑血管疾病

或使原有疾病复发

俗话说“药补不如食补”

在冬季应恰当选择既美味

又具有补益身体的食物

如龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、胡桃等，但过多地进食温补类食品易上火。

平补类食物

如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等，这些食物既无偏寒、偏温的特性又无滋腻妨胃的不足。

滋补类食物

如木耳、黑枣、芝麻、黑豆等，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。

来源：南粤女声综合新华社、南方日报、中国新闻网、央视网整理发布

原标题：《今日冬至丨广东“过冬”有讲究！》