冬至 ，是北半球白天最短，黑夜最长的一天。
今天是2021年12月21日，冬至。从今天开始，就正式进入数九天气，也是冬季最寒冷的一段时间。
数 九 来 源
“数九”又称“冬九九”，是我国冬季一种民间节气。“数九”从每年阳历12月下旬初“冬至”日开始。
在传统文化中，九为极数，为“至阳”之数，又是至大之数。
“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。
唱《九九歌》，心怀春的期盼
“数九”的习俗很多，以“九九歌”最为广泛和悠久。
【北京版】
一九二九不出手。
三九四九冰上走。
五九六九沿河看柳。
七九河开，八九燕来。
九九加一九，犁牛遍地走。
【四川版】
一九二九，怀中插手；
三九四九，冻死猪狗；
五九六九，沿河看柳；
七九六十三，路上行人把衣担；
八九七十二，猫狗卧阴地，
九九八十一，庄稼老汉田中立。
【河南版】
一九二九，不能伸手；
三九四九，冰冰上走；
五九六九，抬头看杨柳；
七九河冻开，八九燕子来；
九九杨落地，十九杏花开；
九尽花不开，果子摆满街。
【湖北版】
一九二九不出手；
三九四九冰上走；
五九六九大甩手；
七九八九抬头看柳；
九九杨落地；
十九杏花开；
就我国多数地区而言，二九过完时，天气并非最冷；四九完时，差不多是“大寒”节气了；五九以后，大地渐渐回春，天气由冷渐暖；
七九八九，已经可以闻见春的气息，暖阳照身；到了九九，已是“惊蛰”节气，所以“九九闻雷，响声持久。”
节气 习 俗
冬至，是山西民间在农历十一月的重要节日，俗称“冬”节。冬至节，晋北地区的男孩子习惯玩打岗游戏。各持一块手掌大的方形石片，一方立起，另一方按规定的成套动作，依次序掷击瞄打。打倒对方所立的岗时，继续往下进行。失败后即与对方交换掷打。先完成全部程序者为赢。女孩子们则习惯踢毽子，形式也是各种各样。人人们往往也要凑热闹参加玩耍。
吃汤圆也是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。冬至团可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”“圆”意味着“团圆”“圆满”。冬至吃汤圆，象征家庭和谐、吉祥。
小北愿在外的朋友都能吃到温热的饺子 汤圆，
也愿在家的朋友可以好好团圆。
节气 习 俗
节气 养 生
饮食调养“三九补一冬，来年无病痛”、“今年冬令进补，明年三春打虎”，这些谚语都流传已久。冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云:“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”即冬季应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥作用，不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。那么，冬令进补应选在什么时间最好呢?《易经》中有“冬至阳生”的说法。具体地说，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，充分说明在冬至前后进补最为适宜。
年关将至，情谊更浓，诗人们的心，也被节气所牵动。嗅着梅香，看着飞雪，那一篇篇饱含深情的古诗，也抚慰了人们千百年！
《冬至吟二首》
宋·邵雍
冬至天之半，天心无改移。
一阳初动处，万物未生时。
元酒味方淡，太音声正希。
此言如不信，更请问庖牺。
《邯郸冬至夜思家》
唐·白居易
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，还应说着远行人。
人人都说，冬至是一个思乡的节气。
眼看着距离春节越来越近，思乡的情绪也是越来越浓烈。如果你也想家了，别忘了在冬至这天给家人发条微信，关心一下他们的冷暖，诉说一下自己的情感。
愿世间所有的思念，都是在给未来的团圆做铺垫。
《冬至日遇京使》
唐·杜牧
远信初凭双鲤去，他乡正遇一阳生。
尊前岂解愁家国，辈下惟能忆弟兄。
旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。
竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。
说到冬至，最让人期待的还是那皑皑白雪。
冬渐深，雪渐紧，在料峭的寒风里，我们欣喜冬至的到来。
冬天，雪可入诗，风可入诗，雨可入诗，甚至，一盏茶，一首歌，一声感慨，皆可感怀。这样的冬天，怎会让人不怜爱？
《谪官辰州冬至日有怀》
唐·戎昱
去年长至在长安，策杖曾簪獬豸冠。
此岁长安逢至日，下阶遥想雪霜寒。
梦随行伍朝天去，身寄穷荒报国难。
北望南郊消息断，江头唯有泪阑干。
越是到了年底，越是喜欢回忆过往。
岁月匆匆，时光悠悠，经不住似水流年，留不过岁月变迁。
冬至，愿你不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。
《小岁日对酒吟钱湖州所寄诗》
唐·白居易
独酌无多兴，闲吟有所思。
一杯新岁酒，两句故人诗。
杨柳初黄日，髭须半白时。
蹉跎春气味，彼此老心知。
岁寒又冬至，团圆正当时，这一天，是陪伴在家人身边的好日子。
无论天气多么寒冷，风雪多么凛冽，只要一家人在一起，心总是温暖的。
《满江红·冬至》
宋·范成大
寒谷春生，熏叶气、玉筒吹谷。
新阳后、便占新岁，吉云清。
休把心情关药裹，但逢节序添诗轴。
笑强颜、风物岂非痴，终非俗。
清昼永，使眠熟。门外事，何时足。
且团奕同社，笑歌相属。
著意调停云露酿，从头检举梅花曲。
纵不能、将醉作生涯，休拘束。
冬至，太阳晚晚升起，却又早早落下，是全年最“偷懒”的时候。
其实冬至就像是，大自然对辛勤劳动了一年的人们的馈赠，它告诉我们：生活需要留点空白，没必要把每一天都填的太满。
太忙碌的人生不一定成功，但一定会疲惫。适当留白，给自己空间休息和思考，才有余力创造更精彩的人生。
《小 至》
唐·杜甫
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
冬至，万物收藏，难免有一种萧瑟之感。
可万物终要轮回，四季终要变换；所有的事物，都要有一个过程；所有的经历，都是一种懂得。
命运如溪，峰回路转，九曲连环。少了转折，也淡了浪花的激越；多了磨难，也浓了人生的亮色。
所有的过往，都是岁月的一种恩赐。
愿阳光暖一点，再暖一点，
愿日子慢一些，再慢一些，
在漫长的岁月里，
愿陪你看一路风景，
只闻花香，不言悲欢。
冬至，愿所有的美好如约而至。
来源：诗词天地、节日福多多、内师青春汇
小编：张裹裹
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原标题：《冬至 |愿所有美好都如约而至》