你见过那些在运动上有天赋的人
都是什么样子的？
在深圳，有这样一个女孩
她7岁第一次攀岩
就一口气爬到了最高处
15岁，她被选进中国攀岩国家队；
18岁，她夺得个人第一个世界冠军、打破女子速度赛世界纪录；
20岁，她成为中国历史上第一位参加奥运攀岩项目全能比赛的女孩；
……
8月4日，宋懿龄在东京奥运会攀岩难度项目的比赛中（图源：新华社）
宋懿龄所展示的“绝对天赋”
让世界看到了中国在攀岩项目比赛上
不可低估的实力
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在2019年，这名来自深圳的攀岩女孩，从深圳市育新学校（深圳市新鹏职业高级中学）酒店管理专业顺利毕业。
很多人在赛场上看到宋懿龄，第一印象就是“酷女孩”。但她私下是一位“口嫌体直”的傲娇“铲屎官”，养着两只很萌的猫咪。她也直言：“很多人私下见到我，都不会觉得我是练体育的“。
快跟发布君一起，了解一下这位00后深圳健儿的故事。
01
【天赋】
停练两年后比赛
仍获得全国第8
据宋懿龄的父亲介绍
在接触攀岩前她就爱“爬上爬下”
这也为宋懿龄后来“偶遇”攀岩
埋下了伏笔
2008年的某一天傍晚，宋懿龄跟着爸爸去逛街，路过了攀岩墙，提出来试一下，没想到这一试便爱上了。
在那时的深圳，攀岩还是一个鲜为人知的体育项目，更不要提从事专业运动，因此宋懿龄的出现也让教练洪炼如获至宝。洪炼是宋懿龄的启蒙教练，也是深圳最早一批建立专业攀岩俱乐部的人之一，他回忆道——
“第一次来学攀岩的时候她都没有哭，虽然也很害怕的，但在教练的保护下，一口气就爬到了最高处。”
自那以后攀岩就成为了
宋懿龄最喜欢的业余兴趣
“那时候觉得很好玩，去攀岩还有很多小伙伴，很开心。”但对于自己是否有天赋，宋懿龄和父母都没多想，甚至在初中期间选择停练了两年。“但时间长了就觉得自己心里空空的。”宋懿龄说。
停练期间，她还隔三岔五收到教练的比赛通知。
2016年，攀岩被国际奥委会确认为2020东京奥运会正式比赛项目。俱乐部的教练还是坚持不懈地通知宋懿龄，这次宋懿龄也被说动了，在父母、教练的鼓励下重返俱乐部。
“她回到了俱乐部后，成绩越来越好，超出了很多人的预期。”洪炼感到很欣慰，他表示——
“宋懿龄是典型的天赋型选手，练攀岩项目没多久，就展现了在这个项目中的绝对天赋。”
在短暂两个月的恢复训练后，宋懿龄顺利参加了全国赛，并取得了第8名的好成绩，也被通知入选中国攀岩国家队。
02
【努力】
一天最多爬三四十遍
入选国家队出征奥运
被选入国家队，这个荣誉对大多数人而言都是不可言喻的喜悦。但宋懿龄接受采访时，直言：“第一反应其实是不想去。”她深知这样的荣誉背后是多少人的期待，也深知需要背负的责任更重了。
但她心中又出现了另一个声音：“去国家队就可以得到更专业、更系统的训练，也可以更好地坚持这个热爱的运动项目了。”最终，热爱还是打败了恐惧。
“进入国家队之后，发现大家都是比较厉害的，我是里面成绩最差的了。”
对于这种落差，一向要强的宋懿龄不允许自己退缩，而是顶着巨大压力慢慢跟着教练一点点练习。
她回忆起训练的强度，“每周的训练有多有少，多的时候我一天爬过三四十趟，除了自己练习，还有很多细微动作需要教练帮你看的、教你怎么去改变的”。
在训练期间，宋懿龄克服了十分困难的起步动作，从更擅长的难度磐石转型到了速度特长。谈到一套高难度的窜跳动作，宋懿龄露出了自豪的表情，“这个中间窜跳的动作，国内我是第一个爬的。”
经过国家队的训练
宋懿龄在多个大赛上斩获好成绩
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2017年亚洲青年攀岩锦标赛，宋懿龄获得女子A组速度赛冠军。
同年，她参加攀岩世青赛速度赛女子组获亚军，创造了中国运动员在该赛事的历史最好成绩。
2019年，在速度攀岩世界杯莫斯科站的比赛中，宋懿龄拿到个人第一个世界杯冠军，随后在重庆九龙坡站上，她再次实现了历史性突破，以7秒101的成绩完赛，打破了速度攀岩项目的女子世界纪录，“世界上攀爬速度最快的女孩”这一称号冠在了她头上。
凭借着速度攀岩项目的突出优势
宋懿龄最终被国家队选中
成为中国攀岩队中唯一
获得东京奥运会参赛资格的女选手
为了备战这次奥运
宋懿龄这大半年进行了强度较大的训练
冬训后不知不觉减重了14斤
“当时每天就想着希望能在东京创造惊喜。”
03
【负伤】
选拔赛意外负伤
仍坚持每天训练
经过长时间高强度的训练、多场国际赛事的磨练后，宋懿龄的成绩一直维持在7秒-8秒多，“就是处于瓶颈期了，在2018年-2019年的冬训期间一直寻求突破”。
她表示，很多的动作都已经刻在身体里了，让她没有想到的是，她会在19年底的选拔赛中受伤。“当时也是比速度、难度和抱石三项，第二项的时候有个动作没锁住肩就不小心受伤了，下场后缠了很多胶布又上去比赛了”。
据了解，在2019年-2020年训练期间，宋懿龄身上累计有脚腕、手腕、腰部、肩部多处伤。“偶尔好一段时间，但做某些动作就又拉到了，内心有些小奔溃”。
宋懿龄表示，从来没有这么紧张过——
“因为中国攀岩项目第一次入奥，自己也是第一次参加奥运会，如果在场上表现太差的话就不太好了。”
后来，东京奥运会宣布延期
宋懿龄更是下定决心好好调整
让自己达到更好的状态
配合着奥运会比赛的时间，她一般从下午4、5点一直练到晚上10、11点。“有时候把自己练生气了，就会对自己很无语，还是会一直去爬，所以有时候就会练得比较久。”她表示，那段训练的期间一直在哭，因为训练得很累却没有什么起色，“那时候天天哭，但其实我也不想哭的，眼泪就是掉下来了。”
一边训练一边做康复，直到8月4日东京奥运会攀岩全能资格赛，宋懿龄身上的伤也没有大幅好转，左臂缠着红色的胶布依然上场。最终，排名第12位，遗憾与决赛无缘。
8月4日，宋懿龄在东京奥运会攀岩难度项目的比赛中（图源：新华社）
赛后，她在接受采访时坦言，“现在肩膀还在疼”。
国家队教练赵雷也说，“很多地方她都看出来应该怎么做动作了，但就是没法发力，她确实尽力了。宋懿龄已经按照教练组的布置完成了比赛，成绩是可以接受的。”
8月4日，宋懿龄在东京奥运会攀岩难度项目的比赛中（图源：新华社）
04
【再出发】
“三年后我会更厉害！”
“很抱歉……”
攀岩全能资格赛三项比赛结束后
微博话题#宋懿龄说很抱歉#冲上热搜
很多网友都安慰这位00后的小将
在宋懿龄的微博评论区，点赞数最高的一条评论这样写道，“没有你我们连攀岩这个项目都不了解，是你让我们看到了中国人在攀岩项目中的努力！我们以你为傲！”
▲评论区网友纷纷表示，“我们以你为傲”！
“赛前她的两个肩膀就有伤病，她是打了封闭针去的东京奥运会赛场。”全程看了比赛，洪炼说，宋懿龄是速度型选手，而这次奥运会比的是全能。“这就好比，跑100米的选手，你要她跑马拉松。”
下届巴黎奥运会，攀岩项目将会单独设速度赛，他表示：“只要宋懿龄继续保持状态，她有机会冲击奥运奖牌。”
“三年后我会更厉害！”
宋懿龄自信满满地说，第一次参加奥运会她很紧张，但自己练的项目能在奥运平台上展示还是令自己很高兴。
宋懿龄表示
在东京奥运会之旅结束后
回到深圳的第一个感觉就是“很治愈”
“对我来说，深圳就是温暖的港湾。”
说到“温暖的港湾”，她特别提到自己的母校，就读了三年的深圳市育新学校，表示很感谢校长和科任老师们，“因为经常在外训练，他们在学业上给了我很大的帮助，让我顺利地毕业了。”
谈到深圳精神，她也直率地说：“（深圳精神）就像我一样吧，不断去创新，不断去刷新自己（的纪录）。”
“我觉得工匠精神，就像我攀岩训练一样，不断去尝试、不断去刷新、不断去提高，把攀岩动作刻进身体里。”
宋懿龄表示
她将在为巴黎奥运会备赛期间
继续发扬“工匠精神”
把每一个动作做到更极致
也祝这名来自深圳的00后健儿
在赛场上取得越来越多好成绩！
为圳少年，点赞！
内容来源：深圳教育、南方都市报
原标题：《【人物】00后攀岩女孩宋懿龄：深圳就是温暖的港湾》