聚焦游戏成瘾(9)

【聚焦】游戏成瘾(9) 原创 师建国 心声经典

行为失控是游戏成瘾最基本的特征。游戏障碍患病率平均约为 5%,且保持相对稳定。游戏障碍者以男性、儿童青少年人群为主。2019 年5 月 25 日,世界卫生大会审议通过《国际疾病分类第十一次修订本》(以下简称ICD-11)。其中,将“游戏障碍(gaming disorder)”作为新增疾病,纳入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中。随后国家卫生健康委疾控局组织专家对游戏障碍的定义、临床特征、评估、诊断、治疗、康复等进行系统梳理,形成《游戏障碍防治的专家共识(2019 版)》。游戏成瘾再次成为了社会关注的热点。

一、【聚焦】游戏成瘾:中国专家观点

二、【聚焦】游戏成瘾:美国专家观点

三、【聚焦】游戏成瘾:WHO专家观点

四、【聚焦】游戏成瘾:ICD-11与DSM-5诊断差异

五、【聚焦】游戏成瘾:游戏障碍 ≠ 玩游戏

六、【聚焦】游戏成瘾:成瘾机制

七、【聚焦】游戏成瘾:游戏成瘾为什么是精神疾病?

八、【聚焦】游戏成瘾:游戏是"精神鸦片"还是"第九艺术"?

九、【聚焦】游戏成瘾:孩子游戏成瘾和父母的教育有关

十、【聚焦】游戏成瘾:治疗与预防

十一、【聚焦】游戏成瘾:当孩子游戏成瘾,家长该怎么办?

九、【聚焦】游戏成瘾:孩子游戏成瘾和父母的教育有关

真心地陪伴孩子,主动关心和靠近孩子,才能让孩子在爱的守护下,获得真正意义上的快乐,忘却虚拟世界带来的“美好”。对于孩子而言,电子产品吸引之处除了绚丽多彩的网络世界,还有其本身的设计的交互性。每一次点击,每一次滑动得到相应的回应,这对孩子来说无疑就是一种陪伴。现实中得不到父母的关注和陪伴,孩子就会对电子产品越来越依赖。没有回应,家也是绝境。孩子和孩子的差距,是家境,是教育资源,但实际上孩子的问题往往都是从小父母不同教育方式造成的。

孩子的每种心理或行为问题,一定和父母的行为有关,和父母的教育有关。

第一,父母以身作则比口头教育更有效

如果想要孩子不接触手机,那父母就要先戒掉手机,树立好的榜样。父母行动起来的教育,孩子才会跟着做;只有口头教育,得到的永远只有争吵。只有自己先戒掉手机,孩子才会忘记手机,才能从根源上禁止孩子沉迷垃圾快乐。

第二,培养孩子“延迟满足”的能力

为了不让孩子沦为垃圾快乐的奴隶,很多父母认为,只要不给孩子看手机就行了,于是强制没收手机,但这并不是最明智的办法。心理学上有个词,叫做“禁果效应”,越是禁止的东西,就越会勾起人的好奇心和探求欲。孩子拥有极强的好奇心和逆反心,家长越不让孩子玩手机,孩子们反而越想玩。培养孩子的自控力是个漫长的过程,严防死守不是最佳选择,循序渐进才是出路。如果孩子每天让孩子知道要先做正事再娱乐,长此以往就不会沦陷于垃圾快乐。

第三,可以陪伴,就不要走开

孩子在父母的陪伴与关怀下成长,孩子自然会眼界拔高,心中有更广阔的世界,就不会沉溺于小小手机这一方天地之中。只有真心地陪伴孩子,主动关心和靠近孩子,才能让孩子在爱的守护下,获得真正意义上的快乐,忘却虚拟世界带来的“美好”。

广泛意义上的“电子游戏”在不远的未来会成为非常主流的娱乐方式。如果一个人不管出于任何理由“完全不玩任何电子游戏”,那么他无疑会承受相当大的社交压力。学校里大家都在玩“吃鸡”“我的世界”和“农药”。如果一个孩子因为父母“害怕孩子沉迷”而禁止小孩与朋友玩这些游戏,那么这个孩子很有可能陷入交不到朋友的窘境。更何况家长管得了一时管不了一世,我们已经见过太多进入大学以后报复性的狂玩游戏,沉迷到退学的地步。或者换一个说法,如何引导孩子以正确的方式对待游戏,将是每一个家长都要面对的课题,会成为家庭教育的一个很重要的部分。

第四,榜样的力量

家长也要给子女提供“不上瘾”的家庭环境,电子产品已然成为人们生活中的标配,家长需要克制自己在家中过度使用电子产品的行为,尽量别在孩子面前成为“手机依赖症”,不停的玩游戏、刷微博、煲剧、刷短视频欲罢不能的的示范教材。

除了网络游戏的吸引力和自身的抵抗不住诱惑,我们是不是也应该思考一下,家长也有责任的。也就是说如果一个小孩因为沉迷电子游戏而耽误学业,那么是家长的无能,而不是别人的问题。如果一个家长遇到问题只会愤世嫉俗的认为自己没做错什么,都是这个世道不好,只会甩锅给别人,家长就这个水平,小孩沉迷任何东西都不奇怪了。

现在的家长忙于工作疏忽了对孩子的关注,父母没有起到监督作用让孩子越来越沉迷网络游戏,所以说作为家长,应该加强对孩子的关注给他们的更多的鼓励,鼓励他们把注意力转移到学习上来,平时多带孩子出去玩去看看外面的世界。作为家长一定要起到监督作用,用不着一棒子打死禁止自己的孩子玩游戏,可以适度适量最为一种奖励方式也是一个不错的选择,总而言之游戏有利有弊正确对待就好。

参考文献:

1.师建国主编.《成瘾医学》,科学出版社,2002

2.'Gaming disorder' has been classified as a mental health condition by the World Health Organization — here's what that means.Business Insider

3.WHO Releases New ICD-11 - Medscape - Jun 18, 2018.

4.World Health Organization. http://www.who.int/classifications/icd/en/

5. Petry, N.M., Rehbein, F., Gentile, D.A., Lemmens, J.S., Rumpf, H.J., Mossle, T., et al., 2014. An international consensus for assessing internet gaming disorder using the new DSM-5 approach. Addiction 109 (9), 1399-1406.

6. Yuan, Kai, Chenwang Jin, Ping Cheng, Xuejuan Yang, Tao Dong, Yanzhi Bi, Lihong Xing, et al. “Amplitude of Low Frequency Fluctuation Abnormalities in Adolescents with Online Gaming Addiction.” Edited by Krish Sathian. PLoS ONE 8, no. 11 (November 4, 2013):e78708.doi:10.1371/journal.pone.0078708.

7.An Overview of the Expert Consensus on the Prevention and Treatment of Gaming Disorder in China (2019 Edition).Neurosci Bull. 2020 Jul;36(7):825-828. doi: 10.1007/s12264-020-00475-w. Epub 2020 Mar 3.