原创 翟小竹、詹琼慧 仁济麻醉科普 收录于话题#分娩 1 个内容 #产程 1 个内容

俗话说“怀胎十月，一朝分娩”

分娩是宝宝和新世界say hello的第一关

也是孕妈妈怀胎的最后一关

正常情况下

大部分医生都会鼓励和建议

孕妈妈采取自然分娩的方式

这符合“瓜熟蒂落”的自然规律

并且对母子两人的健康都有好处

自然分娩一般分为三个阶段

每个阶段都是对孕妈妈们身心的巨大考验

了解经典的分娩过程将有助于孕妈妈们做出相应的准备哦！

01

第一阶段：漫长前奏

第一产程又称宫颈扩张期

时间跨度：

约在进入产房后8-12小时（初产妇）

第一产程是历时最长的产程

这一阶段您不用担心和焦虑

医生会密切监控您宫口的扩张情况

保证您和宝宝的安全

第一产程包括：潜伏期和活跃期

潜伏期是指从临产开始到宫口开到3cm。这一时期子宫颈开始张开、变软、变短、变薄，这样可以让胎儿逐渐进入产道。

这个过程一般持续8小时左右，如果您是初产妇，这一时期可能会更长哦！

活跃期是指宫口从3cm继续开到10cm。这一时期子宫收缩会变得更强，更有规律，间隔时间会更短。您可能会出现下腹痛、恶心、腿抽筋，同时伴有小便次数增加，并有想要解大便的感觉。平均来说，宫口会以每小时1cm的速度扩张。

当子宫颈快要开全（10cm）时，腹痛的程度最为强烈，也就是传说中的“同时折断20根肋骨的痛”。

第一产程时孕妈妈能做的是:

1：寻求麻醉医生的帮助行分娩镇痛

2：向您的护理团队寻求建议和鼓励

3：自己可以尝试呼吸和放松技巧来对抗不适感，尽量保持安静，养精蓄锐，不要大喊大叫白白消耗体力。

02

第二阶段:需要用力

第二产程又称胎儿娩出期

时间跨度：约1-2小时

准妈妈们

第二产程，你准备好了吗？

第二产程孕妈妈们需要做的是：在助产士的指导下，配合阵痛的浪潮，在每次宫缩时进行规律性用力！

有效用力就像便秘时用力向下拉大便一样，使劲朝阴道或肛门方向推挤胎儿。

在某些时候,孕妈妈可能会被要求温柔地用力，或者根本不要用力，这是让阴道组织有时间伸展而不至于撕裂，这时也可适当地休息一下哦！

妈妈们一定要记得，这时候您不是一个人在战斗，宝宝在肚子里比您还用力呢！

加油！可爱的宝宝马上就要跟妈妈见面啦！

宝宝娩出后，医生会清理宝宝嘴里和气道里的羊水和异物。紧接着要剪断宝宝的脐带，这个瞬间意味着宝宝从您身体里独立出来了！

随后宝宝发出了第一声强有力的啼哭，不用担心，这是他健康的证明！

03

第三阶段:娩出胎盘

第三产程又称胎盘娩出期

这个阶段

妈妈可能有一种巨大的解脱感

但分娩还没有结束哟

时间跨度：约5-15分钟

如果超过30分钟，胎盘仍然没有从子宫上剥离出来，医生就要将手伸进去进行人工剥离。

在胎盘娩出前，妈妈可能会接受药物治疗，以促进子宫收缩，减少出血。胎盘娩出后，子宫会继续收缩，直至恢复到正常大小。

胎盘出来后，子宫干净了，整个产程算是顺利完成了。

乘风破浪、披荆斩棘的妈妈们辛苦了！

最后，和宝宝一起享受这段特别的时光吧。妈妈的准备、痛苦和努力都得到了回报！

上海市科学技术委员会

“科技创新行动计划”科普专项项目

健康科普项目

(项目编号：21DZ2315300)

原标题：《孕妈必看：四分钟带你了解分娩过程！》